Opis
CYKL: DOBRZE BYĆ W DZIAŁANIU - Cykl 5 spotkań dla osób działających społecznie i aktywnie, w NGO's i grupach nieformalnych. - Dla tych, którzy chcą działać z mocą i sercem, ale też z troską o własny spokój i energię. - Będzie przestrzeń na rozmowę, refleksję, doświadczenie i oddech. Podaruj sobie pięć tygodni o tym, jak działać uważnie, czule, odważnie - nie tracąc sensu, serca ani siebie. ‼️Udział bezpłatny. Obowiązują zapisy: https://crm.opus.org.pl/mal-l20-cykl-dobrze-byc-w-dzialaniu--24112025 🗓️ Najbliższe dwa spotkania odbędą się: - 24 listopada - oraz 15 grudnia. 💚ROZKŁAD JAZDY: 🍂„Z pustego kubka nie nalejesz" O tym, jak dbać o siebie, gdy na co dzień dajesz dużo innym. Zatrzymamy się na chwilę, żeby zobaczyć, co nas naprawdę karmi, a co po cichu wypala. Proste ćwiczenia pomogą znaleźć swój sposób na uzupełnianie energii w codziennej aktywności społecznej. 🍂„Uważność i granice - żeby nie zgubić siebie" Jak być blisko ludzi, ale nie wchodzić w ich historie aż po sufit? Jak mówić „dość" bez poczucia winy? Spotkanie o uważności, obecności i o tym, że troska o siebie to też troska o innych. 🍂 „Czułość to siła" Czułość w działaniu to nie naiwność - to odwaga, by pozostać wrażliwym w świecie, który często każe się zbroić. Będzie o empatii, współczuciu i o tym, jak słuchać innych, nie tracąc kontaktu ze sobą. 🍂„Odwaga z łagodnością" Jak mówić, gdy trudno. Jak stawać po stronie wartości bez agresji i wypalenia. O rozmowach, które budują, i o tym, że odwaga nie musi być twarda - może być spokojna, mądra i czuła. 🍂„Razem nam lżej" Jak tworzyć zespoły, w których można oddychać. Porozmawiamy o mikrogestach dobrostanu w organizacji, o wspólnym wsparciu i o tym, jak nieść zmianę bez wypalenia. Bo dobrostan też może być wspólnym działaniem. PROWADZĄCA Magdalena Korczyk-Waszak- terapeutka, coach, trenerka współpracująca ze środowiskiem aktywistycznym od 30 lat. Zaangażowana w wiele projektów społecznych, rozwojowych w Polsce. Szczególnie bliska jej jest tematyka dobrostanu osób w sektorze pozarządowymi i profilaktyka wypalenia aktywistycznego. Pracuje uważnie, czule, odważnie ----------------------------------- Operatorem miejsca jest Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS. Prowadzenie Miejsca Aktywności Lokalnej o profilu obywatelskim przy ul. Legionów 20 w Łodzi jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu miasta Łodzi.
CYKL: DOBRZE BYĆ W DZIAŁANIU - Cykl 5 spotkań dla osób działających społecznie i aktywnie, w NGO's i grupach nieformalnych. - Dla tych, którzy chcą działać z mocą i sercem, ale też z troską o własny spokój i energię. - Będzie przestrzeń na rozmowę, refleksję, doświadczenie i oddech. Podaruj sobie pięć tygodni o tym, jak działać uważnie, czule, odważnie - nie tracąc sensu, serca ani siebie. ‼️Udział bezpłatny. Obowiązują zapisy: https://crm.opus.org.pl/mal-l20-cykl-dobrze-byc-w-dzialaniu--24112025 🗓️ Najbliższe dwa spotkania odbędą się: - 24 listopada - oraz 15 grudnia. 💚ROZKŁAD JAZDY: 🍂„Z pustego kubka nie nalejesz" O tym, jak dbać o siebie, gdy na co dzień dajesz dużo innym. Zatrzymamy się na chwilę, żeby zobaczyć, co nas naprawdę karmi, a co po cichu wypala. Proste ćwiczenia pomogą znaleźć swój sposób na uzupełnianie energii w codziennej aktywności społecznej. 🍂„Uważność i granice - żeby nie zgubić siebie" Jak być blisko ludzi, ale nie wchodzić w ich historie aż po su...