Opis
Zapraszamy na cykl 6 warsztatów grupowych skierowanych do osób, które doświadczają lęku, nadmiernego stresu lub napięcia i chcą nauczyć się skutecznych, praktycznych sposobów radzenia sobie z nimi w codziennym życiu. Warsztaty mają charakter psychoedukacyjno-praktyczny i odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, z poszanowaniem granic każdego uczestnika. 🌿 W trakcie cyklu: • lepiej zrozumiesz mechanizmy lęku i stresu • nauczysz się rozpoznawać własne reakcje emocjonalne i cielesne • poznasz techniki regulacji napięcia oraz pracy z myślami i emocjami • otrzymasz narzędzia do samodzielnego stosowania na co dzień • będziesz pracować w kameralnej grupie sprzyjającej poczuciu bezpieczeństwa 🌸 Informacje organizacyjne: Termin: poniedziałki, godz. 17:30 Czas trwania spotkania: 1,5 godziny Liczba spotkań: 6 Forma: warsztaty grupowe Wielkość grupy: do 10 osób Koszt: 150 zł za jedno spotkanie (szczegóły przy zapisach) ☘️ Dla kogo są warsztaty? Dla osób, które: • doświadczają lęku, napięcia lub nadmiernego stresu • chcą lepiej rozumieć swoje reakcje • szukają praktycznych narzędzi, a nie wyłącznie teorii • są gotowe wziąć udział w cyklu spotkań grupowych Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie terapeutyczne. Liczba miejsc jest ograniczona, szczegóły zapisów pod nr telefonu +48 728 128 078 lub poprzez formularz zgłoszeniowy https://predesigned-112-73984.getresponsewebsite.com/?_gl=1*1dolbrk*_gcl_au*MTI4NDAxMjQzMC4xNzY5NTE5ODc1*_ga*OTk0NzA2ODU4LjE3Njk1MTk4NzU.*_ga_EQ6LD9QEJB*czE3Njk2MzA3NTYkbzQkZzEkdDE3Njk2MzEwNDMkajYwJGwwJGg4NjgyNDI0NzE
Zapraszamy na cykl 6 warsztatów grupowych skierowanych do osób, które doświadczają lęku, nadmiernego stresu lub napięcia i chcą nauczyć się skutecznych, praktycznych sposobów radzenia sobie z nimi w codziennym życiu. Warsztaty mają charakter psychoedukacyjno-praktyczny i odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, z poszanowaniem granic każdego uczestnika. 🌿 W trakcie cyklu: • lepiej zrozumiesz mechanizmy lęku i stresu • nauczysz się rozpoznawać własne reakcje emocjonalne i cielesne • poznasz techniki regulacji napięcia oraz pracy z myślami i emocjami • otrzymasz narzędzia do samodzielnego stosowania na co dzień • będziesz pracować w kameralnej grupie sprzyjającej poczuciu bezpieczeństwa 🌸 Informacje organizacyjne: Termin: poniedziałki, godz. 17:30 Czas trwania spotkania: 1,5 godziny Liczba spotkań: 6 Forma: warsztaty grupowe Wielkość grupy: do 10 osób Koszt: 150 zł za jedno spotkanie (szczegóły przy zapisach) ☘️ Dla kogo są warsztaty? Dla osób, które: • doświadczaj...