Opis
Jak to się dzieje, że jedna myśl potrafi nas uspokoić, a inna wywołuje napięcie w całym ciele? Dlaczego czasem czujemy ciężar, zmęczenie lub ścisk w brzuchu, choć właściwie nic się nie wydarzyło? Podczas spotkania z Izabelą Kostką - Skwarczyńską przyjrzymy się temu, jak nasze myśli wpływają na ciało, emocje i codzienne funkcjonowanie. W trakcie warsztatów: - nauczysz się rozpoznawać, które schematy Ci służą, a które odbierają energię, - doświadczysz prostych ćwiczeń pomagających wrócić do równowagi, - dowiesz się, jak świadomie budować myśli, które wspierają Twoje samopoczucie. Warsztaty będą inspirowane książką „Pozwól sobie żyć szczęśliwym życiem" autorstwa prowadzącej spotkanie Izabeli i stanowią jej praktyczne uzupełnienie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje oraz czujesz, że Twoje myśli często wpływają na Twoje ciało i nastrój w niekorzystny sposób to koniecznie zapisz się na te warsztaty! Podczas spotkania będzie również możliwość rozmowy na temat książki wydanej przez Izabelę. Izabela Kostka-Skwarczyńska jest coachką, trenerką rozwoju osobistego, nauczycielką jogi i medytacji oraz twórczynią Szlifierni Szczęścia, przestrzeni spotkań, warsztatów i kobiecych kręgów. Otrzymała tytuł Bohaterka w swoim mieście, z wyróżnieniem za autorski projekt „Filmowy Kurort w Pasażu Róży", pokazujący, jak głęboko sztuka i emocje z nią związane przenikają do codziennego życia. Na spotkanie obowiązują zapisy w Bibliotece Odyseja pod numerem telefonu: 577 470 040. Regulamin uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Bibliotekę Miejską w Łodzi znajduje się pod linkiem: https://tiny.pl/c5skx .
Jak to się dzieje, że jedna myśl potrafi nas uspokoić, a inna wywołuje napięcie w całym ciele? Dlaczego czasem czujemy ciężar, zmęczenie lub ścisk w brzuchu, choć właściwie nic się nie wydarzyło? Podczas spotkania z Izabelą Kostką - Skwarczyńską przyjrzymy się temu, jak nasze myśli wpływają na ciało, emocje i codzienne funkcjonowanie. W trakcie warsztatów: - nauczysz się rozpoznawać, które schematy Ci służą, a które odbierają energię, - doświadczysz prostych ćwiczeń pomagających wrócić do równowagi, - dowiesz się, jak świadomie budować myśli, które wspierają Twoje samopoczucie. Warsztaty będą inspirowane książką „Pozwól sobie żyć szczęśliwym życiem" autorstwa prowadzącej spotkanie Izabeli i stanowią jej praktyczne uzupełnienie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje oraz czujesz, że Twoje myśli często wpływają na Twoje ciało i nastrój w niekorzystny sposób to koniecznie zapisz się na te warsztaty! Podczas spotkania będzie również możliwość rozmowy na temat książki wy...