Opis
Zapraszam Cię na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo. ➡️ Czym jest WenDo? Nazwa WenDo jest połączeniem słów: angielskiego „Women" (kobiety) i japońskiego „Do" (droga). „Droga kobiet" - tak możemy przetłumaczyć tę nazwę. WenDo jest feministyczną metodą samoobrony, bo stworzoną przez kobiety dla kobiet. To znaczy, że bazuje na wspólnym dla bardzo wielu kobiet doświadczaniu nierównego traktowania, przekraczania granic, przemocy. Na warsztatach będziemy pracować z ciałem i głosem, uczyć się wyczuwać, gdzie są nasze granice i jak ich bronić (asertywność) oraz ćwiczyć samoobronę fizyczną. Główne cele warsztatów to: ✅ zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie ✅ zwiększenie umiejętności związanych z efektywną komunikacją, asertywnością, rozwiązywaniem sytuacji konfliktowych ✅ zwiększenie umiejętności rozpoznawania przemocy i reagowania na nią 🔴 Warsztaty są bezpłatne 🔴 ⚠️ Garść informacji organizacyjnych: ✔️ KIEDY? Warsztaty organizuję w dwóch terminach: ➡️ 29-30 listopada (sobota-niedziela) w godzinach 10-16 ➡️ 13-14 grudnia (sobota-niedziela) w godzinach 10-16 ✔️ GDZIE? W Łodzi - w Centrum Aktywności Lokalnej ul. Sienkiewicza 22 Miejsce udostępniła nam Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości im. Prof. Jerzego Dietla w Łodzi (dziękuję!) ✔️ DLA KOGO? Dla kobiet dorosłych - powyżej 18 lat ✔️ UCZESTNICTWO Uczestniczenie w warsztatach jest bezpłatne. Trzeba się zapisać, żeby zapewnić sobie miejsce w grupie. ⏩ Linki do zapisów: Link do zapisów na warsztat 29-30 listopada 2025 w godz. 10-16 https://forms.gle/WXHdvPRbZv9svEjW9 Link do zapisów na warsztat 13-14 grudnia 2025 w godz. 10-16 https://forms.gle/ZmqDWjMXEc1g2ToB7 Można wybrać tylko jeden termin. ❗ WAŻNE❗ Warsztaty są planowane jako całość, dlatego nie można dołączyć do grupy drugiego dnia. Nie jest możliwe przechodzenie między grupami, np. uczestniczyć pierwszego dnia w warsztacie pierwszym (29.11) a na drugi dzień przyjść na warsztat drugi (14 grudnia). Każda grupa przechodzi swój własny proces warsztatowy, który stanowi zamkniętą całość. 🩵 Nie musisz mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń uczestniczenia w tego typu warsztatach, nie ma znaczenia Twoja kondycja fizyczna. Zawsze możesz się nauczyć, jak skutecznie się bronić i dbać o swoje granice! ❓Jeśli masz jakieś pytania, proszę napisz do mnie śmiało na adres: [email protected] Warsztaty WenDo organizuję w czasie 16 Dni przeciwko przemocy wobec kobiet. W ten sposób dokładam się do budowania świata bez przemocy. Zapraszam Cię serdecznie 🩵
Zapraszam Cię na warsztaty samoobrony i asertywności WenDo. ➡️ Czym jest WenDo? Nazwa WenDo jest połączeniem słów: angielskiego „Women" (kobiety) i japońskiego „Do" (droga). „Droga kobiet" - tak możemy przetłumaczyć tę nazwę. WenDo jest feministyczną metodą samoobrony, bo stworzoną przez kobiety dla kobiet. To znaczy, że bazuje na wspólnym dla bardzo wielu kobiet doświadczaniu nierównego traktowania, przekraczania granic, przemocy. Na warsztatach będziemy pracować z ciałem i głosem, uczyć się wyczuwać, gdzie są nasze granice i jak ich bronić (asertywność) oraz ćwiczyć samoobronę fizyczną. Główne cele warsztatów to: ✅ zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie ✅ zwiększenie umiejętności związanych z efektywną komunikacją, asertywnością, rozwiązywaniem sytuacji konfliktowych ✅ zwiększenie umiejętności rozpoznawania przemocy i reagowania na nią 🔴 Warsztaty są bezpłatne 🔴 ⚠️ Garść informacji organizacyjnych: ✔️ KIEDY? Warsztaty organizuję w dwóch terminach: ➡️ 29-30 list...