Opis
❤️ 14 lutego często kojarzy się z sercem, bliskością i troską o drugiego człowieka. 💡To dobry moment, by porozmawiać o czymś, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia osób starszych i zależnych - codziennym żywieniu. Odpowiednio ułożona dieta może realnie wspierać siły, odporność i regenerację organizmu, nawet wtedy, gdy pojawiają się choroby przewlekłe lub ograniczenia apetytu. 🥗 Ważne jest nie tylko co jemy, ale też jak planujemy posiłki i kiedy sięgamy po dodatkowe wsparcie. Podczas spotkania poruszymy m.in.: ➡️ podstawy żywienia osób starszych i zależnych, ➡️ zasady diety opartej o styl DASH - w prostym, praktycznym ujęciu, ➡️ planowanie posiłków w ciągu dnia bez nadmiernego obciążania organizmu, ➡️ bezpieczne stosowanie odżywek białkowych i sytuacje, w których warto skonsultować się ze specjalistą oraz ➡️ przykłady diet i wskazówki, które można wdrożyć od razu w domu. 🍽️ Bo troska o zdrowie zaczyna się od codziennych, małych decyzji - często właśnie przy stole. Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUHV2rVbIM5PKYqbgjcqZGjEU9wc0JI114PauXBwNaMDKlUw/viewform
❤️ 14 lutego często kojarzy się z sercem, bliskością i troską o drugiego człowieka. 💡To dobry moment, by porozmawiać o czymś, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia osób starszych i zależnych - codziennym żywieniu. Odpowiednio ułożona dieta może realnie wspierać siły, odporność i regenerację organizmu, nawet wtedy, gdy pojawiają się choroby przewlekłe lub ograniczenia apetytu. 🥗 Ważne jest nie tylko co jemy, ale też jak planujemy posiłki i kiedy sięgamy po dodatkowe wsparcie. Podczas spotkania poruszymy m.in.: ➡️ podstawy żywienia osób starszych i zależnych, ➡️ zasady diety opartej o styl DASH - w prostym, praktycznym ujęciu, ➡️ planowanie posiłków w ciągu dnia bez nadmiernego obciążania organizmu, ➡️ bezpieczne stosowanie odżywek białkowych i sytuacje, w których warto skonsultować się ze specjalistą oraz ➡️ przykłady diet i wskazówki, które można wdrożyć od razu w domu. 🍽️ Bo troska o zdrowie zaczyna się od codziennych, małych decyzji - często właśnie przy stole. Link do zapisów:...