ADM Łódź - Style radzenia sobie ze stresem. Jak wzmacniać odporność psychiczną na co dzień.

Warsztat rozwojowy z cyklu Odporność Psychiczna: "Style radzenia sobie ze stresem. Jak wzmacniać odporność psychiczną na co dzień." Warsztaty poświęcone są rozpoznawaniu własnych stylów radzenia sobie ze stresem oraz rozwijaniu odporności psychicznej. Uczestnicy poznają mechanizmy reakcji na stres, nauczą się identyfikować swoje zasoby oraz poznają praktyczne techniki wspierające regulację emocji i budowanie dobrostanu psychicznego. Zajęcia mają charakter psychoedukacyjny i warsztatowy, z wykorzystaniem ćwiczeń sprzyjających rozwijaniu umiejętności przydatnych w codziennym funkcjonowaniu. 24 lipca (piątek) godz. 11:00 - 15:00 Fundacja Autism Team "empaTiA" ul. Rewolucji 1905 roku 15 lok. 25 90-206, Łódź Agenda: • Czym jest stres i kiedy jest dla nas pomocny. • Style radzenia sobie ze stresem. • Odporność psychiczna - co ją wzmacnia? • Praktyczne strategie regulacji stresu. • Mój plan wzmacniania odporności psychicznej Prowadzenie: Izabela Piotrowska Psycholożka, neurologopedka, pedagożka specjalna, ekspertka edukacji włączającej. Nasze pomysły na działanie idealnie wpisują się w założenia rządowego programu" Kompas Młodego Obywatela. Ich głównym celem jest kształtowanie poczucia odpowiedzialności za własny rozwój oraz podejmowane decyzje, ze szczególnym uwzględnieniem rozwijania sprawczości, samodzielności i wiary we własne możliwości. Inicjatywa oferuje młodym ludziom możliwość uczenia się poprzez doświadczenie i praktykę, a także wzmacnia ich poczucie bezpieczeństwa i komfortu zarówno w środowisku szkolnym, jak i pozaszkolnym. Zapisy i informacje: 📍 ŁÓDŹ (Fundacja Autism Team) 📧 [email protected] Wszystkie zajęcia, warsztaty oraz wyjazdy są całkowicie bezpłatne dla uczestników i uczestniczek. --- „Akademia Dobrostanu Młodych" - Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa, przeznaczonych przez Ministra Edukacji w ramach programu "Kompas Młodego Obywatela".

Warsztat rozwojowy z cyklu Odporność Psychiczna: "Style radzenia sobie ze stresem. Jak wzmacniać odporność psychiczną na co dzień." Warsztaty poświęcone są rozpoznawaniu własnych stylów radzenia sobie ze stresem oraz rozwijaniu odporności psychicznej. Uczestnicy poznają mechanizmy reakcji na stres, nauczą się identyfikować swoje zasoby oraz poznają praktyczne techniki wspierające regulację emocji i budowanie dobrostanu psychicznego. Zajęcia mają charakter psychoedukacyjny i warsztatowy, z wykorzystaniem ćwiczeń sprzyjających rozwijaniu umiejętności przydatnych w codziennym funkcjonowaniu. 24 lipca (piątek) godz. 11:00 - 15:00 Fundacja Autism Team "empaTiA" ul. Rewolucji 1905 roku 15 lok. 25 90-206, Łódź Agenda: • Czym jest stres i kiedy jest dla nas pomocny. • Style radzenia sobie ze stresem. • Odporność psychiczna - co ją wzmacnia? • Praktyczne strategie regulacji stresu. • Mój plan wzmacniania odporności psychicznej Prowadzenie: Izabela Piotrowska Psycholożka, neurologopedka...