Opis
Wycisz ciało. Wsłuchaj się w siebie i odkryj swoje dźwięki. Śpiewanie relaksuje i daje radość, dlatego każdy może i powinien śpiewać - dla siebie i dla swojej przyjemności. By móc swobodnie śpiewać potrzebujemy wcześniej rozluźnić i zrelaksować ciało i umysł. Doświadczymy tego korzystając z techniki jogi nidry - głębokiej relaksacji🧘🏻♀️ Przyjdź niezależnie od swoich umiejętności. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia, ani w śpiewie, ani w praktyce jogi, a jedynie chęć współbrzmienia. Przy zapisach w parze możecie skorzystać z niższej ceny udziału. Podczas warsztatu: - zrelaksujemy i wyciszymy ciało i umysł - zregenerujemy się i zasilimy - wsłuchamy się w swoje ciało i oddech - będziemy się przeciągać, ziewać, wzdychać, mruczeć i radować - poszukamy swojego brzmienia i oddechu - wsłuchamy się w nasze głosy w mowie i w śpiewie - będziemy ćwiczyć uważne słuchanie i śpiewanie - będziemy delektować się naszym wspólnym brzmieniem - odpłyniemy w rozluźnienie przy dźwiękach instrumentów Dla kogo jest ten warsztat? - chciałabyś/chciałbyś śpiewać, ale blokuje Cię myśl, że „nie umiesz" - jesteś na co dzień bardzo aktywna/aktywny, brakuje Ci pełnego, głębokiego oddechu - czujesz napięcia w ciele - jesteś przebodźcowana/przebodźcowany - marzysz o chwili odpoczynku, wyciszenia i zasilenia - chcesz odpocząć i zregenerować ciało - chcesz na nowo odkryć swój głos i brzmienie - potrzebujesz wyciszenia Prowadzące: ✨Jaga Szeptalin Barwy i Brzmienia - tradycyjne pieśni słowiańskie śpiewa od 2011 roku. Autorka piosenek, kołysanek, bajek oraz zabaw i scenariuszy zajęć dla najmłodszych; studentka muzykoterapii. Założycielka grupy wokalnej Swada i współtwórczyni grupy Strojone. Od 2014 roku prowadzi warsztaty pisania przyśpiewek, od 2016 warsztaty pieśni i głosu „Barwny Śpiew", a od 2020 wielopokoleniowe „Poranki Śpiewanki", gdzie propaguje zdrowe oddychanie i poszukiwanie własnego, wielobarwnego brzmienia. Współpracuje z Art Color Ballet, Wataha Drums, Teatrem Mumerus, Muzeum Narodowym w Krakowie, z duetem Crush on Trash, a także z Fundacją Mały Kolberg pisząc piosenki, współtworząc i wykonując widowiska muzyczno-taneczne oraz spektakle oparte na pieśniach tradycyjnych. ✨Katarzyna Maria Smołucha Drzemka - joga i masaż - dyplomowana nauczycielka jogi i medytacji (Quaternity Institute, Akademia Praktyków Jogi, Akademia Medytacji pod kierunkiem prof. Lesława Kulmatyckiego, Satyananda Yoga Academy Europe SYAE, Yoga Nidra Network), masażystka- Pomorska Szkoła Medyczna im. Aliny Pienkowskiej, animatorka kultury UJ, asystuję w grupach i warsztatach w analizie bioenergetycznej - met. Alexandra Lowena. Współpracuję z Jalla! Odzyskaj ciało oraz salą warsztatową Biała Droga. ORGANIZACYJNIE: Data: 14-15.03.2026 Godziny: 10:00-16:30 Miejsce: sala warsztatowa Biała Droga 4/6, Kraków-Dębniki Koszt udziału: cena promocyjna do 28.02.2026 - 790 pln/osoba przy zapisie w parze - 790 pln jeśli byłaś/byłeś już na zajęciach u którejś z nas cena regularna - 890 pln Zapisy: https://forms.gle/PZnYBc57CDkVq8fB6 Po przesłaniu formularza otrzymasz wiadomość email z danymi do przelewu. Wniesienie opłaty jest równoznaczne za zapisem na warsztat. Przez zajęciami otrzymasz wiadomość organizacyjną i dokładny plan spotkania oraz adres. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu warsztatu przy nie zebraniu się grupy. W razie pytań czy wątpliwości prosimy o kontakt: • [email protected], 797 67 67 14 • [email protected], 780 651 350 Serdecznie zapraszamy Jaga i Katarzyna💕
Wycisz ciało. Wsłuchaj się w siebie i odkryj swoje dźwięki. Śpiewanie relaksuje i daje radość, dlatego każdy może i powinien śpiewać - dla siebie i dla swojej przyjemności. By móc swobodnie śpiewać potrzebujemy wcześniej rozluźnić i zrelaksować ciało i umysł. Doświadczymy tego korzystając z techniki jogi nidry - głębokiej relaksacji🧘🏻♀️ Przyjdź niezależnie od swoich umiejętności. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia, ani w śpiewie, ani w praktyce jogi, a jedynie chęć współbrzmienia. Przy zapisach w parze możecie skorzystać z niższej ceny udziału. Podczas warsztatu: - zrelaksujemy i wyciszymy ciało i umysł - zregenerujemy się i zasilimy - wsłuchamy się w swoje ciało i oddech - będziemy się przeciągać, ziewać, wzdychać, mruczeć i radować - poszukamy swojego brzmienia i oddechu - wsłuchamy się w nasze głosy w mowie i w śpiewie - będziemy ćwiczyć uważne słuchanie i śpiewanie - będziemy delektować się naszym wspólnym brzmieniem - odpłyniemy w rozluźnienie przy dźwiękach ...