Opis
Jak często świadomie oddychasz? Sposób, w jaki robisz wdech i wydech, bezpośrednio steruje Twoim poziomem stresu, energią i pracą mózgu. Ten warsztat to czas na pracę z własnym układem nerwowym. Co wyciągniesz z tego spotkania? Dwa bloki, które natychmiast przełożysz na codzienność: Trochę teorii - dowiesz się, jak oddech wpływa na Twoje ciało i które techniki potrafią błyskawicznie wyciszyć emocje lub rozluźnić ciało. Dużo praktyki - połączymy techniki oddechowe z łagodnym ruchem w formie jogi. Skoncentrujesz się na mobilizacji kręgosłupa, rozładujesz napięcia w karku, barków i bioder, ułatwiając ciału głęboki, swobodny oddech. Dla kogo? Dla każdego. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą ani specjalnej kondycji. Przyjdź, jeśli czujesz zmęczenie, spięcie w ciele lub po prostu chcesz dać głowie odpocząć. Prosimy o zabranie maty. Cena: 50 zł Liczba miejsc jest ograniczona. Zadbaj o swój komfort i zarezerwuj miejsce: https://luma.com/wi80njce WYDARZENIE JEST ORGANIZOWANE W RAMACH DNI OTWARTYCH PRZESTRZENI KREATYWNEJ OTWARTA.ART. Pełen program wydarzenia znajdziesz pod linkiem: https://fb.me/e/7H9epOBNw
Jak często świadomie oddychasz? Sposób, w jaki robisz wdech i wydech, bezpośrednio steruje Twoim poziomem stresu, energią i pracą mózgu. Ten warsztat to czas na pracę z własnym układem nerwowym. Co wyciągniesz z tego spotkania? Dwa bloki, które natychmiast przełożysz na codzienność: Trochę teorii - dowiesz się, jak oddech wpływa na Twoje ciało i które techniki potrafią błyskawicznie wyciszyć emocje lub rozluźnić ciało. Dużo praktyki - połączymy techniki oddechowe z łagodnym ruchem w formie jogi. Skoncentrujesz się na mobilizacji kręgosłupa, rozładujesz napięcia w karku, barków i bioder, ułatwiając ciału głęboki, swobodny oddech. Dla kogo? Dla każdego. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą ani specjalnej kondycji. Przyjdź, jeśli czujesz zmęczenie, spięcie w ciele lub po prostu chcesz dać głowie odpocząć. Prosimy o zabranie maty. Cena: 50 zł Liczba miejsc jest ograniczona. Zadbaj o swój komfort i zarezerwuj miejsce: https://luma.com/wi80njce WYDARZENIE JEST ORGANIZO...