Zadbaj o kręgosłup: joga dla kręgosłupa - grupa początkująca | Kraków - Dębniki

🔹 Zadbaj o swój kręgosłup! Zajęcia dla osób początkujących. Wszystkiego nauczysz się krok po kroku - spokojnie i bez pośpiechu. Kurs „Joga dla kręgosłupa" 📅 Start: 11 września (czwartek) 🕒 Godz.: 18:00-19:15 Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu. Zarezerwuj miejsce już dziś - Twój kręgosłup Ci podziękuje! 🔹 Czujesz sztywność po całym dniu siedzenia? 🔹 Masz spięte plecy, kark, barki, a Twój terapeuta poleca jogę? 🔹 Potrzebujesz łagodnego, a jednocześnie skutecznego ruchu, który pomoże Ci wrócić do formy? To kurs dla Ciebie. 🔹 Bezpieczna, uważna praca z ciałem w kameralnej grupie (max 10 osób). 🔹 Bez akrobacji, bez presji - z oddechem, uważnością i szacunkiem dla możliwości Twojego ciała. 🔹 Co Ci da ten kurs? ✅ Ulga dla pleców i kręgosłupa ✅ Więcej swobody w ciele i ruchu ✅ Nauka świadomego oddechu ✅ Praktyka relaksacji i wyciszenia ✅ Bezpieczny ruch wzmacniający i rozluźniający ✅ Wsparcie nauczycielki z doświadczeniem terapeutycznym 🔸 Szczegóły organizacyjne: 📍 Miejsce: ul. Biała Droga 13/1 (Enjoy Pilates Studio) 🗓 Terminy: 11.09 - 16.10 (czwartki) ⏰ Godzina: 18:00-19:15 💰 Cena: 360 zł (6 spotkań x 75 minut) 🔸 Zapisy: 📧 [email protected] 📱 SMS: 692 577 443 ‼️ Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Po potwierdzeniu rezerwacji - przelew na: OlaVena Aleksandra Uruszczak 💳 50 1020 2906 0000 1402 0436 4287 z dopiskiem: Kurs joga dla kręgosłupa (Uwaga: wpłata bezzwrotna) 🔸 Prowadząca: Ola Uruszczak - dyplomowana nauczycielka jogi, instruktorka medytacji i FAMO Fascial Movement, autorka książki „Joga w ciąży i połogu". Współpracuje m.in. z Maciejem i Agnieszką Wielobobami. Mama trójki dzieci, pasjonatka natury i prostoty. Zapisz się i zrób coś dobrego dla swojego ciała. Twój kręgosłup Ci podziękuje.

🔹 Zadbaj o swój kręgosłup! Zajęcia dla osób początkujących. Wszystkiego nauczysz się krok po kroku - spokojnie i bez pośpiechu. Kurs „Joga dla kręgosłupa" 📅 Start: 11 września (czwartek) 🕒 Godz.: 18:00-19:15 Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu. Zarezerwuj miejsce już dziś - Twój kręgosłup Ci podziękuje! 🔹 Czujesz sztywność po całym dniu siedzenia? 🔹 Masz spięte plecy, kark, barki, a Twój terapeuta poleca jogę? 🔹 Potrzebujesz łagodnego, a jednocześnie skutecznego ruchu, który pomoże Ci wrócić do formy? To kurs dla Ciebie. 🔹 Bezpieczna, uważna praca z ciałem w kameralnej grupie (max 10 osób). 🔹 Bez akrobacji, bez presji - z oddechem, uważnością i szacunkiem dla możliwości Twojego ciała. 🔹 Co Ci da ten kurs? ✅ Ulga dla pleców i kręgosłupa ✅ Więcej swobody w ciele i ruchu ✅ Nauka świadomego oddechu ✅ Praktyka relaksacji i wyciszenia ✅ Bezpieczny ruch wzmacniający i rozluźniający ✅ Wsparcie nauczycielki z doświadczeniem terapeutycznym 🔸 Szczegóły organizacyjne: 📍 Mi...