Opis
Czy czujesz, że nadszedł moment, by zwolnić tempo - dla siebie i swoich uczniów? Może jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce wzbogacić swoją ofertę o yin jogę i jogę nidrę. A może dopiero zaczynasz swoją ścieżkę nauczycielską i szukasz nowych inspiracji. Być może od dawna praktykujesz yin jogę i chcesz zrozumieć ją głębiej - albo po prostu pragniesz nauczyć się odpoczywać w pełni, świadomie, z uważnością. Razem z Joga Centrum - najstarszą szkołą jogi w Krakowie - zapraszamy Cię na Certyfikowany Kurs Nauczycielski Yin Jogi i Jogi Nidry (40h, Yoga Alliance YACEP). Yin Yoga - Praktyka, która prowadzi nas w głąb siebie. - Uczy akceptacji, oswajania dyskomfortu i odpuszczania. - Pomaga zrównoważyć nadmiar energii yang, przynosząc głęboki relaks i spokój. - Nie wymaga żadnego przygotowania fizycznego - wystarczy otwartość na doświadczenie. Yoga Nidra - Praktyka świadomego snu i głębokiego relaksu. - Wywodzi się z tradycji tantrycznych, a spopularyzował ją Swami Satyananda Saraswati. - Pomaga uwolnić napięcia z podświadomości, rozluźnić ciało i przywrócić klarowność umysłu. - Może być praktykowana przez każdego, niezależnie od wieku i doświadczenia. Co łączy te dwie praktyki? Obie uczą świadomego odpoczynku. Stabilizują układ nerwowy, uspokajają umysł i dostarczają narzędzi do radzenia sobie ze stresem - w życiu codziennym i w pracy z uczniami. 📚 Struktura kursu Kurs obejmuje 40 godzin teorii i praktyki: - dwa weekendowe spotkania stacjonarne w Krakowie (Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16), jedno 3-godzinne spotkanie online, - zadania i praktykę własną pomiędzy modułami. - komplet materiałów dydaktycznych i certyfikat akredytowany przez Yoga Alliance (YACEP 40h). Ukończenie kursu wiąże się z aktywnym udziałem w zajęciach, wykonanie zadań domowych i praktyki własnej. 🪷 Program Yin Yoga (25h): Filozofia i anatomia yin jogi • Archetypy pozycji • Modyfikacje • Sekwencjonowanie • Pranayama w yin jodze • Metodyka nauczania • Praca z różnymi typami uczniów Yoga Nidra (15h): Historia i założenia • Anatomia subtelna • Joga nidra a układ nerwowy • Struktura i prowadzenie sesji • Przykładowe skrypty i praktyki 📅 Terminy i szczegóły Terminy zjazdów: 28 lutego - 1 marca oraz 13 - 15 marca 2026 Lokalizacja: Joga Centrum Bronowice (ul. Armii Krajowej 16) i online Prowadząca: Marta Zajbert Cena: Early Bird - 2950 zł (do 13 stycznia 2026) Cena regularna - 3350 zł (po 13 stycznia 2026) Zadatek: 700 zł (bezzwrotny, decyduje o cenie). Pozostała kwota płatna najpóźniej 3 tygodnie przed startem kursu. Ilość miejsc na kursie jest ograniczona. Chcesz dołączyć albo masz pytania napisz do Angeliki: [email protected]
Czy czujesz, że nadszedł moment, by zwolnić tempo - dla siebie i swoich uczniów? Może jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce wzbogacić swoją ofertę o yin jogę i jogę nidrę. A może dopiero zaczynasz swoją ścieżkę nauczycielską i szukasz nowych inspiracji. Być może od dawna praktykujesz yin jogę i chcesz zrozumieć ją głębiej - albo po prostu pragniesz nauczyć się odpoczywać w pełni, świadomie, z uważnością. Razem z Joga Centrum - najstarszą szkołą jogi w Krakowie - zapraszamy Cię na Certyfikowany Kurs Nauczycielski Yin Jogi i Jogi Nidry (40h, Yoga Alliance YACEP). Yin Yoga - Praktyka, która prowadzi nas w głąb siebie. - Uczy akceptacji, oswajania dyskomfortu i odpuszczania. - Pomaga zrównoważyć nadmiar energii yang, przynosząc głęboki relaks i spokój. - Nie wymaga żadnego przygotowania fizycznego - wystarczy otwartość na doświadczenie. Yoga Nidra - Praktyka świadomego snu i głębokiego relaksu. - Wywodzi się z tradycji tantrycznych, a spopularyzował ją Swami Satyananda Sa...