Opis
🌿 Zapraszamy na cykl 3 spotkań o lepszym kontakcie ze sobą i z innymi! Podczas całego cyklu będziemy wspólnie uczyć się i sprawdzać, co pomaga budować dobre relacje - wewnętrzne i zewnętrzne. Na każdym spotkaniu czekają na Was: 📘 garść wiedzy o Porozumieniu bez Przemocy (NVC - Nonviolent Communication) 🧩 konkretne praktyki do zastosowania w codziennym życiu 🤝 okazja do poznania sąsiadów i rozmowy w przyjaznej atmosferze 📩 Zapisy: [email protected] Można zapisać się na pojedyncze spotkanie lub cały cykl. W mailu prosimy podać numer telefonu, żeby ułatwić kontakt. 🟢 Spotkanie 1. Empatia dla siebie 📅 Czwartek, 26.02 | 🕕 18:00-19:30 Zaczniemy od kontaktowania się ze sobą: zauważania i akceptowania swoich myśli, uczuć oraz potrzeb, które się pod nimi kryją. Będziemy praktykować empatyczne podejście do własnych doświadczeń w oparciu o cztery kroki NVC: 🔍 obserwacja 💓 uczucia 🌱 potrzeby 🙏 prośby 🟡 Spotkanie 2. Empatyczne słuchanie 📅 W marcu (dokładna data zostanie ogłoszona) Co się dzieje, gdy słuchamy bez ocen, rad i poprawiania? 🤔 Sprawdzimy to w praktyce. Porozmawiamy o tym: czym właściwie jest empatyczne słuchanie, czym różni się od innych reakcji, jak wpływa na codzienną komunikację - w domu, pracy i sąsiedztwie. 🔵 Spotkanie 3. Szczere wyrażanie siebie 📅 W kwietniu (dokładna data zostanie ogłoszona) Na finał będziemy ćwiczyć mówienie o sobie - o swoich uczuciach i potrzebach. Bo NVC to nie tylko słuchanie innych. To też: 🌟 „wychodzenie do świata", ✨ mówienie o tym, co jest dla nas ważne, 🙌 proszenie o to, czego potrzebujemy. 👩🏫 Prowadząca: Anna Cioch Trenerka komunikacji empatycznej w trakcie certyfikacji CNVC, animatorka i facylitatorka. Od kilku lat prowadzi warsztaty, kręgi i grupy empatyczne, dzieląc się ideą Porozumienia bez Przemocy. 💚 UDZIAŁ WE WSZYSTKICH WYDARZENIACH W MAM JEST BEZPŁATNY --- Chcesz zorganizować u nas wydarzenie? Potrzebujesz informacji, wsparcia? Odwiedź nas na Wielickiej 79, napisz: [email protected] lub zadzwoń: tel. 796 057 111 Odwiedzaj też nasz profil FB, u góry zawsze znajdziesz podpięty nasz aktualny harmonogram: https://www.facebook.com/MAMWielicka/ Lub na stronie: https://mam.bis-krakow.pl/ Jesteś osobą o specjalnych potrzebach? Daj znać, jak możemy Ci ułatwić uczestniczenie w spotkaniach: [email protected] ________________________________________________ Miejsce Aktywności Mieszkańców Wielicka 79 zadanie publiczne finansowane ze środków Miasta Krakowa #krakow #ngokrakow #obywatelskikrakow #bis Operatorem MAM jest Fundacja Biuro Inicjatyw Społecznych Lokal na MAM udostępnia Spółdzielnia Mieszkaniowa "Kabel"
🌿 Zapraszamy na cykl 3 spotkań o lepszym kontakcie ze sobą i z innymi! Podczas całego cyklu będziemy wspólnie uczyć się i sprawdzać, co pomaga budować dobre relacje - wewnętrzne i zewnętrzne. Na każdym spotkaniu czekają na Was: 📘 garść wiedzy o Porozumieniu bez Przemocy (NVC - Nonviolent Communication) 🧩 konkretne praktyki do zastosowania w codziennym życiu 🤝 okazja do poznania sąsiadów i rozmowy w przyjaznej atmosferze 📩 Zapisy: [email protected] Można zapisać się na pojedyncze spotkanie lub cały cykl. W mailu prosimy podać numer telefonu, żeby ułatwić kontakt. 🟢 Spotkanie 1. Empatia dla siebie 📅 Czwartek, 26.02 | 🕕 18:00-19:30 Zaczniemy od kontaktowania się ze sobą: zauważania i akceptowania swoich myśli, uczuć oraz potrzeb, które się pod nimi kryją. Będziemy praktykować empatyczne podejście do własnych doświadczeń w oparciu o cztery kroki NVC: 🔍 obserwacja 💓 uczucia 🌱 potrzeby 🙏 prośby 🟡 Spotkanie 2. Empatyczne słuchanie 📅 W marcu (dokładna data zostanie ogł...