WARSZTATY: UCIELEŚNIENIE - Droga do siebie.

🌿 UCIELEŚNIENIE: DROGA DO SIEBIE 🌿 Dwudniowy warsztat łączący teorię, praktykę i doświadczenie Nie możesz znaleźć domu w sobie, nie zamieszkując w pełni swojego ciała. O tym jest dla mnie ucieleśnienie. O głębokim zamieszkaniu w sobie, w ciele. O większym kontakcie ze sobą - cielesnym sobą. O byciu w głębokim kontakcie z życiem, które tętni w twoich żyłach, życiem, które ma cielesną formę. O naprawie Kartezjańskiej pomyłki („Myślę więc jestem"), która odcięła głowę od ciała i wepchnęła do niej naszą tożsamość. Zasadniczo - o ponownym i gruntownym łączeniu głowy z ciałem 🙂 O oparciu w sobie i o fizycznym, solidnym oparciu siebie o podłoże. O byciu w sobie. Pełniej. O większej świadomości siebie. O większej obecności - w ciele i w życiu. 💫 O CZYM JEST TEN WARSZTAT? Ten warsztat to zaproszenie do głębokiego spotkania ze sobą - poprzez ciało, zmysły i doświadczenie. To podróż w dwóch wymiarach: od prostych, codziennych praktyk ucieleśnienia do dłuższych procesów, które zapraszają cię w głąb doświadczenia. Łączy świadomą naukę i doświadczanie, strukturę i spontaniczność, codzienność i głębię. Będziemy rozwijać zdolność bycia w ciele, w obecności. Będziemy wchodzić w doświadczenia, których celem jest przesunąć granice tego, jak siebie czujesz i przeżywasz - jak głęboko sięga Twoje bycie w ciele. Będzie też nieco teorii ucieleśnienia, ponieważ wierzę, że lepsze zrozumienie swojego doświadczenia nadaje mu głębi, wspiera jego integrację i zasila naszą motywację. Gdy lepiej rozumiemy, to wszystko ma dla nas więcej sensu. 🌱 CO CI DA TEN WARSZTAT? • Głębsze poczucie zakorzenienia w ciele i obecności tu i teraz • Umiejętność powrotu do siebie w momentach napięcia, stresu i emocjonalnych burz • Większy kontakt z emocjami, intuicją i wewnętrzną mądrością • Doświadczenie, które subtelnie, ale trwale zmienia sposób, w jaki przeżywasz siebie • Proste i skuteczne narzędzia do codziennej praktyki ucieleśnienia • Poczucie oparcia w sobie, spokoju i przepływu • Ugruntowanie i zintegrowanie swojego cielesnego „Ja" 🥭 DLA KOGO? Dla każdego, kto: • Czuje, że za dużo jest w głowie, a za mało w ciele • Jest w ciele i chce być jeszcze bardziej • Pragnie odzyskać głębszy kontakt z sobą i swoim życiem • Szuka narzędzi, które realnie pomagają w codzienności • Chce zanurzyć się w doświadczeniu, które poszerza sposób czucia siebie 🌀 JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ Pracę na warsztatach zaplanowałem tak, byśmy poruszali się od technik prostych i podstawowych do bardziej złożonych oraz pogłębionych doświadczeń. Znajdzie się przestrzeń na praktykę codziennego ucieleśnienia oraz dłuższe procesy, które pozwolą Ci głębiej wejść w doświadczenie już tu, na warsztacie. Zależy mi, byś otrzymał(a) nie tylko doświadczenie, ale też narzędzia, zrozumienie i wsparcie w rozwijaniu umiejętności, które będą Ci służyć na co dzień. W moich warsztatach ważna jest prostota i praktyczność - nawet jeśli dotykamy subtelnych rzeczy. Pracujemy z metodami, które są kluczowe i esencjonalne dla ucieleśnienia, a jednocześnie możliwe do praktykowania niemal w każdej sytuacji życiowej. Z tej perspektywy ucieleśnienie to umiejętność, która z czasem staje się zintegrowanym stanem bycia. A ja chcę dać Ci do tego najlepsze narzędzia, realne doświadczenie i zrozumienie, jak z nich korzystać. 🙂 🚀 LOGISTYKA 📅 Kiedy: 29-30 listopada 2025 🕓 Sobota i niedziela, godz. 11:00-16:00 (2 × 5h z przerwami) 📍 Gdzie: Centrum Krakowa (miejsce potwierdzę wkrótce) 💰 Cena: • 410 zł - dla pierwszych 3 osób (za szybką decyzję 🙂) • 520 zł - cena regularna Liczba miejsc ograniczona (10-12 osób). Rezerwacja miejsca poprzez wpłatę bezzwrotnej zaliczki 100 zł. Dane do przelewu otrzymasz po zgłoszeniu - napisz do mnie na profil prywatny lub na e-mail: [email protected] 💬 O PROWADZĄCYM Karol Swoboda - nauczyciel, trener osobistego rozwoju o integralnym podejściu, counsellor/terapeuta Gestalt w trakcie szkolenia. Od ponad 20 lat eksploruje i łączy różne ścieżki pracy z ciałem, emocjami, umysłem i duchem. Tworzy przestrzenie, w których praktyka spotyka się z doświadczeniem, a codzienność - z transformacją. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną i terapeutyczną, duchową i somatyczną, prowadząc warsztaty, sesje indywidualne, medytacje i zajęcia pracy z ciałem. 💗 SŁOWA UCZESTNIKÓW „Warsztaty z Karolem to prawdziwa uczta dla ciała! To tak, jakby ktoś dał mi balsam na układ nerwowy i nauczył, jak go używać." - Karolina „Nie mędzi, nie teoretyzuje, nie udaje oświeconego. Pokazuje technikę tak, że rozumiesz i czujesz, że działa." - Piotr „W pełnej miłości, szacunku i czułości prowadzi przez proces bycia w obecności. Po prostu BYĆ." - Kamila ✨ PODSUMOWANIE Ten warsztat łączy trzy wymiary ucieleśnienia: 👉 praktyczne umiejętności codziennej obecności w ciele 👉 głębokie doświadczenia, które mogą otworzyć nowy wymiar kontaktu ze sobą i światem 👉 teoretyczne podstawy, które pomogą Ci nadać temu doświadczeniu sens To przestrzeń, w której uczysz się żyć bardziej w ciele, a mniej w głowie - z oddechem, ugruntowaniem, świadomością i przepływem. Jeśli czujesz, że Twoje ciało chce więcej życia - zapraszam Cię w tę podróż. 🌿

🌿 UCIELEŚNIENIE: DROGA DO SIEBIE 🌿 Dwudniowy warsztat łączący teorię, praktykę i doświadczenie Nie możesz znaleźć domu w sobie, nie zamieszkując w pełni swojego ciała. O tym jest dla mnie ucieleśnienie. O głębokim zamieszkaniu w sobie, w ciele. O większym kontakcie ze sobą - cielesnym sobą. O byciu w głębokim kontakcie z życiem, które tętni w twoich żyłach, życiem, które ma cielesną formę. O naprawie Kartezjańskiej pomyłki („Myślę więc jestem"), która odcięła głowę od ciała i wepchnęła do niej naszą tożsamość. Zasadniczo - o ponownym i gruntownym łączeniu głowy z ciałem 🙂 O oparciu w sobie i o fizycznym, solidnym oparciu siebie o podłoże. O byciu w sobie. Pełniej. O większej świadomości siebie. O większej obecności - w ciele i w życiu. 💫 O CZYM JEST TEN WARSZTAT? Ten warsztat to zaproszenie do głębokiego spotkania ze sobą - poprzez ciało, zmysły i doświadczenie. To podróż w dwóch wymiarach: od prostych, codziennych praktyk ucieleśnienia do dłuższych procesów, które zaprasza...