Opis
TRE® (Tension Release Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli'ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała. Warsztat odbędzie się w Krakowie w gabinecie Głęboki Oddech, w kameralnej czteroosobowej grupie. Warsztat obejmuje: - wprowadzenie teoretyczne na temat metody TRE®, drżeń neurogenicznych, oddziaływania stresu na ciało, układu nerwowego, - praktykę poprzez doświadczenie własne, czyli dwie sesje grupowe TRE®. TRE® (Tension Release Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli'ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie oraz układzie nerwowego poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych. Metoda TRE® jest stosowana również jako wsparcie fizjoterapii oraz procesu psychoterapeutycznego. TRE® jest metodą dla Ciebie, szczególnie jeśli: - żyjesz w ciągłym stresie, napięciu - odczuwasz napięcie w mięśniach spowodowane stresem - nie umiesz odpoczywać - masz trudności z regeneracją - odczuwasz wieczne zmęczenie - masz problemy ze snem - chcesz się poczuć lepiej w swoim ciele - chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia Niektóre z korzyści zgłaszane przez osoby korzystające z TRE®: - poprawa jakości snu - zmniejszenie/ustanie bólów mięśniowych, bólów pleców - zwiększony poziom energii na co dzień - większa elastyczność ciała - ulga w chorobach przewlekłych - lepszy kontakt z własnym ciałem - lepsze radzenie sobie ze stresem dnia codziennego Przeciwwskazania do TRE® : - padaczka - ciąża - stany pooperacyjne - świeże, niezagojone urazy - hipo/hiperglikemia - zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje) - schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie (psychozy, głęboka depresja, schizofrenia) Data: 16.05.2026 r. (sobota) 9:30-15:00 (z 30minutową przerwą w trakcie) Miejsce: Głęboki Oddech, ul. Ładna 4-6 lok012 Cena: 380zł przy zapisie do 04.05.2025 r. 410zł przy zapisie od 05.05..2025 r. możliwa płatność odroczona przez PayPo Zapisy: https://ankahostynska.pl/produkt/warsztat-wprowadzajacy-do-metody-tre/
TRE® (Tension Release Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli'ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała. Warsztat odbędzie się w Krakowie w gabinecie Głęboki Oddech, w kameralnej czteroosobowej grupie. Warsztat obejmuje: - wprowadzenie teoretyczne na temat metody TRE®, drżeń neurogenicznych, oddziaływania stresu na ciało, układu nerwowego, - praktykę poprzez doświadczenie własne, czyli dwie sesje grupowe TRE®. TRE® (Tension Release Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli'ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie oraz układzie nerwowego poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych. Metoda TRE® jest stosowana również jako wsparcie fizjoterapii oraz procesu psychoterapeutycznego. TR...