Opis
Marzysz o szpagacie? Wpadnij na 1,5 h praktyki w kierunku szpagatu prostego dla osób na wszystkich poziomach! 13 czerwca o 10:00 w Joga Centrum, ul. Biskupia 18 Zapisy: https://tiny.pl/6hq49yjnc cena: 45 zł Prowadzi: Sylwia Jabłońska Będziemy pracowali nad otwarciem tylnej i przedniej taśmy oraz wzmocnieniu i mobilizacji mięśni nóg i pośladków. Podczas warsztatów skupimy się na bezpiecznym i stopniowym pogłębianiu zakresów ruchu, z dużym naciskiem na świadomą pracę z ciałem i oddechem. Nauczysz się skutecznych i prostych ćwiczeń przygotowujących do szpagatu, które możesz później wykonywać samodzielnie w domu. Zadbamy również o stabilizację i kontrolę, dzięki czemu twoje postępy będą nie tylko szybsze, ale i trwalsze. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już blisko pełnego szpagatu - znajdziesz tu coś dla siebie. Warsztaty odbywają się w przyjaznej atmosferze, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Warsztat odbywa się w ramch Urban Yoga Festival -> https://fb.me/e/5Ie1i3rLQ
Marzysz o szpagacie? Wpadnij na 1,5 h praktyki w kierunku szpagatu prostego dla osób na wszystkich poziomach! 13 czerwca o 10:00 w Joga Centrum, ul. Biskupia 18 Zapisy: https://tiny.pl/6hq49yjnc cena: 45 zł Prowadzi: Sylwia Jabłońska Będziemy pracowali nad otwarciem tylnej i przedniej taśmy oraz wzmocnieniu i mobilizacji mięśni nóg i pośladków. Podczas warsztatów skupimy się na bezpiecznym i stopniowym pogłębianiu zakresów ruchu, z dużym naciskiem na świadomą pracę z ciałem i oddechem. Nauczysz się skutecznych i prostych ćwiczeń przygotowujących do szpagatu, które możesz później wykonywać samodzielnie w domu. Zadbamy również o stabilizację i kontrolę, dzięki czemu twoje postępy będą nie tylko szybsze, ale i trwalsze. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już blisko pełnego szpagatu - znajdziesz tu coś dla siebie. Warsztaty odbywają się w przyjaznej atmosferze, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Warsztat odbywa się w ramch Urban Yoga F...