Opis
[🇬🇧👇] 🔥Zapraszmy na warsztaty grupowe ☀️TRE (TRE - Tension & Trauma Release Exercises) z Ewą Wiśniewską TRE to prosta, naturalna i skuteczna metoda regulacji układu nerwowego. Dzięki pracy z naturalnym drżeniem ciała możliwe jest rozluźnianie napięć, redukowanie stresu, odzyskiwanie poczucia równowagi oraz lepsze rozumienie sygnałów płynących z własnego ciała. Nie jest to jedynie technika, lecz także codzienna praktyka wspierająca budowanie spokoju, uważności i wewnętrznej siły. 🌸 PROWADZĄCA: Ewa Wiśniewska, certyfikowana providerka metody TRE. Ukończyła roczne studium NVC - metodę komunikacji opartą na empatii, uczuciach i potrzebach - oraz studia podyplomowe „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i zdrowia". Obecnie jest w trakcie szkolenia Bodynamic Foundation - nurtu psychoterapii somatycznej - oraz studiów podyplomowych „Akademia Praktyków Jogi", gdzie uczy się jogi w różnych podejściach, filozofii i psychologii jogi, medytacji, relaksacji, pracy z oddechem, anatomii, ajurwedy oraz pracy w kręgu. ☆☆☆☆ 🔥 SZCZEGÓŁY WYDARZENIA: 🫴 KIEDY? ⏰️ PIĄTEK, 8 maja, g. 18:15 - 19:30 🏠 MIEJSCE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, IP, Kraków 🫴 CENA pojedynczego warsztatu: 50zł Płatne na miejscu w Kontakcie przed warsztatami 🫴 Zapisy: @cialoznaczenie [email protected] tel. 698 284 177 ☀️☀️☀️ [🇬🇧] 🔥Let's invite you to our group workshops ☀️TRE (TRE - Tension & Trauma Release Exercises) TRE is a simple, natural, and effective method for regulating the nervous system. By working with the body's natural tremors, it's possible to release tension, reduce stress, regain a sense of balance, and better understand the signals coming from your own body. It's not just a technique, but also a daily practice that supports building peace, mindfulness, and inner strength. 🌸 LEADER: Ewa Wiśniewska, certified TRE provider. She completed a year-long NVC study-a communication method based on empathy, feelings, and needs-and a postgraduate course in "Holistic Therapies in Stress Prevention and Health." She is currently undergoing Bodynamic Foundation training - a form of somatic psychotherapy - and postgraduate studies at the "Yoga Practitioners Academy," where she studies various yoga approaches, yoga philosophy and psychology, meditation, relaxation, breathwork, anatomy, Ayurveda, and circle work. ☆☆☆☆ 🔥EVENT DETAILS: 🫴 WHEN? ⏰️ FRIDAY, May 8, 6:15 PM - 7:30 PM 🏠 LOCATION: Kontakt, Space of Movement, Dance, and Music, Szpitalna street 40, first floor, Kraków 🫴 PRICE for a single workshop: 50 PLN Payable on-site in Kontakt ontact before the workshop 🫴 Registration: @cialoznaczenie [email protected] tel. +48 698 284 177
[🇬🇧👇] 🔥Zapraszmy na warsztaty grupowe ☀️TRE (TRE - Tension & Trauma Release Exercises) z Ewą Wiśniewską TRE to prosta, naturalna i skuteczna metoda regulacji układu nerwowego. Dzięki pracy z naturalnym drżeniem ciała możliwe jest rozluźnianie napięć, redukowanie stresu, odzyskiwanie poczucia równowagi oraz lepsze rozumienie sygnałów płynących z własnego ciała. Nie jest to jedynie technika, lecz także codzienna praktyka wspierająca budowanie spokoju, uważności i wewnętrznej siły. 🌸 PROWADZĄCA: Ewa Wiśniewska, certyfikowana providerka metody TRE. Ukończyła roczne studium NVC - metodę komunikacji opartą na empatii, uczuciach i potrzebach - oraz studia podyplomowe „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i zdrowia". Obecnie jest w trakcie szkolenia Bodynamic Foundation - nurtu psychoterapii somatycznej - oraz studiów podyplomowych „Akademia Praktyków Jogi", gdzie uczy się jogi w różnych podejściach, filozofii i psychologii jogi, medytacji, relaksacji, pracy z oddechem, anatomii, ...