Opis
[🇬🇧👇] Underscore Jam - FOCUS SILENT JAM - Damian Oterman, Agata Romankiewicz ⏰️ Sobota, 24 stycznia Wejdź w unikalne, transformacyjne doświadczenie z Underscore Jam - systematycznym, a jednocześnie swobodnym podejściem do Kontakt Improwizacji. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym tancerzem, Underscore oferuje głęboką okazję do odkrywania subtelnych szczegółów każdego Jam-u Kontakt Improwizacji (a prawdopodobnie i każdego procesu grupowego), w którym możesz zanurzyć się w ruchu, połączeniu i kreatywności we wspierającej, zorganizowanej przestrzeni. Czym jest Underscore Jam? Underscore Jam to strukturalna praktyka improwizacyjna, która prowadzi uczestników przez różne etapy Jam-u Kontakt Improwizacji - od ciszy i pauzy poprzez ruch do refleksji i zbieranie plonów - zwiększając świadomość, zaufanie i połączenie. Opracowana przez Nancy Stark Smith, ta praktyka proponuje doskonałą strukturę do eksplorowania fizyczności, świadomości sensorycznej oraz sztuki bycia i poruszania się z innymi. Czego spodziewać się na warsztatach: Eksploracja faz: Underscore rozwija się w kilku etapach, w tym energicznego i fizycznego przybycia, wędrówki, rozszerzania i nakładających się kinosfer, zaangażowania, rozwoju, zbioru, rozstrzygnięcia, recyrkulacji, refleksji, dzielenia się, ciszy i zamknięcia. Zrozumienie tych samoistnie wytępujacych faz, w każdym Jam-ie, rozwija poczucie samoświadomości w kontekście Kontakt Improwizacji, podnosząc twoją praktykę solo i kontaktowego tańca na najwyższy poziom. Szczera komunikacja: Dziel się myślami, uczuciami i informacjami w sposób otwarty i prawdziwy, bez ukrywania lub zniekształcania przekazu. Zbadaj momenty komunikacji werbalnej opartej na przejrzystości i szczerości oraz sposób, w jaki wzbogacają one niewerbalny proces Tańca. Zwiększona świadomość i połączenie: Skup się na doświadczeniach sensorycznych i udoskonalaj swoją komunikację niewerbalną, pogłębiając połączenie zarówno z Twoim ciałem, jak i z partnerem. Długi, uważny i cichy jam: Zaangażuj się w sesję z intencją (ziarno), które będzie mogło rosnąc i rozwijać sie w przestrzeni. Jednocześnie ta ustrukturowana, i swobodna sesja wesprze twoje zrozumienie procesu Kontakt Improwizacji na zawsze, pogłębiając twoje spostrzeganie procesu, pewności siebie i świadomości w komunikacji. Wszystkie poziomy: Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym badaczem ruchu, „Underscore - Wejdź w głębię" oferuje coś dla każdego - pozwalając na pogłębienie praktyki i odkrywanie nowych wymiarów tańca i życia. Dlaczego warto dołączyć do Underscore - Wejdź w głębię? Pogłębiaj swoją praktykę za pomocą uporządkowanej ale kreatywnej struktury do eksploracji. Buduj głębokie zrozumienie, zaufanie i połączenie w ramach uporządkowanej struktury. Ciesz się świadomą obecnością, która rozwija się w przestrzeni Kontakt Improwizacji dzięki zrozumieniu Underscore. Badaj i komunikuj swoje granice w wspierającej, wrażliwej przestrzeni. Wejdź w przestrzeń wszechświata z intencją i celem, zachowując obecność w chwili. Dołącz do nas w tej wzbogacającej podróży przez ruch, zaufanie i kreatywną ekspresję. „Underscore - Wejdź w głębię" oferuje przestrzeń do łączenia, eksploracji i poruszania się z intencją - niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem czy doświadczonym tancerzem i badaczem ciała oraz połączenia. ⏰️ KIEDY? 24 STYCZNIA Plan dnia: część I 9:45 - 10:00: Energetyczne i fizyczne przybycie, 10:00 - 13:00: Zrozumieć Underscore - Warsztat 13:00 - 14:30: Przerwa część II 14:30 - 15:30: Zrozumieć Underscore - "Talk-Through" - Interaktywne wprowadzenie* * Talk-Through: Interaktywne wprowadzenie Dla uczestników, którzy nie otrzymali teoretycznego wprowadzenia przed Underscore jest obowiązkowe. Można jednak również przyjść, jeśli znasz zasady i chcesz odświeżyć swoją pamięć lub po prostu jeśli lubisz rytuał przechodzenia przez fazy i zasady. 15:30- 16:00: Przerwa 16:00 - 19:00 Underscore Jam 19:00 - 19.30:: Refleksja / Krąg 💰CENA: Całość 90* | 150* | 210* PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający Część I lub II 50* | 80* | 110* PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający Ten system cenowy pozwala wybrać kwotę, która odpowiada twojej sytuacji finansowej. Jeśli możesz zapłacić więcej, twoja składka pomoże tym, którzy mogą zapłacić mniej. Wybierz kwotę, która jest dla ciebie sprawiedliwa i komfortowa. Jeśli pieniądze są problemem, proszę skontaktuj się z nami. Prosimy o przyniesienie gotówki lub dokonanie przelewu zgodnie z ustaleniami. Proszę bądź punktualny i gotowy na pozostanie przez całą długość Underscore Jam. Warsztat prowadzony będzie w zależności od potrzeb uczestników w językach polskim i angielskim. Gdzie? Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki ul. Szpitalna 40, 1 piętro Kraków ⏰️ Rejestracja do 22.01 Damian a.k.a. Busy with Love [email protected] Wiecej info: www.skin-to-skin.com (wkrótce) Wiecej informacji o UNDERSCORE: https://youtu.be/oOGLMZdm2uA O PROWADZĄCYCH: Damian Oterman Studiował Sport na Akademii Wychowania Fizycznego (AWF) w Katowicach oraz Naukę o Żywieniu na SGGW w Warszawie. Pedagog pasjonujący się pracą międzypokoleniową z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami. Praktykuje jogę od 17 lat, Acro Jogę i Masaż Tajski od 12 lat, a Improwizację Tańca od 8 lat. Szkolony w stylu Jogi akademickiej (jogaakademicka.pl), certyfikowany nauczyciel Acro Jogi Montreal (acroyoga.com) oraz ukończył liczne kursy i warsztaty Masażu Tajskiego oraz Improwizacji Kontaktowej (CI). Certyfikowany w Treningu Autogennym (AT) i Progresywnej Relaksacji Mięśniowej (PMR). Szkolony w komunikacji bez przemocy (NVC). Inspirowany udziałem w warsztatach Conscious Cuddling Experience (CCE). Licencjonowany, ale już nie prowadzący regularnych zajęć: snowboard, narciarstwo, pływanie, tenis i trening personalny. Wielokrotny organizator "Kids Space" na festiwalach „Acronia" i "Acroschwanchen". Uczestnik projektu społecznego GeRaBu w Rostocku. Kultywuje społeczność Improwizacji Kontaktowej i Acro Yogi wokół Rostocku. Dąży do współorganizowania Rolnictwa wspomaganego przez społeczność (RWS), zasadzenia lasu oraz współorganizacji Festiwalu Skin-to-Skin. Wynalazca "Medytatonu", unikalnego instrumentu muzycznego. (www.medytaton.com) Hobbistyczny Alternatywny raper. Głęboko wdzięczny za możliwość nauki od wspaniałych nauczycieli w różnych dziedzinach. Ich nauki i mądrość miały ogromny wpływ na jego osobisty i zawodowy rozwój. W Improwizacji Kontaktowej i Tańcu uczył się m.in. od: Jörg Hassmann, Anjelika Doniy, Vega Gisela, Iiris Raipala, Angela Mara, Reimar Wen Shen, Natascha Golubtsova, Dörte Barss, Angelika Mizińska, Corinna Stache, Katja Scholz, Christos Listios, Katja Fiedler, Christoph Arndt Agata Romankiewicz Kocha taniec jako formę dialogu- uważnego słuchania swoich i partnera potrzeb oraz eksploracji miękkiego a zarazem dynamicznego ruchu ciał w kontakcie. Od ponad 10 lat eksploruje różne języki tańca- blues, folki, balfolki , tango, Lindy-hop. Od ok 5 lat praktykuje Kontakt Improwizację - miała okazję zgłębić temat zarówno na międzynarodowych festiwalach KI w Czechach, Danii, Austrii, Niemczech oraz w Polsce na Flow festival czy Cyrkulacjach. Praktykowała w Tajlandii podczas miesięcznego warsztatu InSpiral - Towards Contact Center przygotowanego przez nauczycieli Sashę Dodo i Dolores Dewhurst-Marks ( https://towards.contact/ ). W swojej praktyce KI wplata również nauki Aikido. Absolwentka wydziału lekarskiego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, na codzień stara się łączyć światy nauki i sztuki oraz poszerzać swoją wiedzę w temacie profilaktyki zdrowia i szeroko pojętym dobrostanie psycho-fizycznym. 🌀🌀🌀 🇬🇧 Underscore Jam - FOCUS SILENT JAM - Damian Oterman / January 24 Embark on a unique, transformative experience with Underscore Jam-a systematic yet free-form approach to Contact Improvisation. Whether you are a beginner or an experienced dancer, Underscore offers a profound opportunity to explore the subtle details of each Contact Improvisation Jam (and probably each group process) where you can immerse yourself in movement, connection, and creativity in a supportive, structured space. What is Underscore Jam? Underscore Jam is a structured improvisational practice that guides participants through the various stages of a Contact Improvisation Jam-from silence and pause through movement to reflection and harvest-increasing awareness, trust, and connection. Developed by Nancy Stark Smith, this practice offers a great framework for exploring physicality, sensory awareness, and the art of being and moving with others. What to expect at the workshop: Exploring the phases: The Underscore unfolds in several stages, including energetic and physical arrival, wandering, expanding and overlapping kinospheres, engagement, development, collection, resolution, recirculation, reflection, sharing, silence, and closure. Understanding these inherent phases, in any Jam, develops a sense of self-awareness in the context of Contact Improvisation, elevating your solo and contact dance practice to the highest level. Honest communication: Share thoughts, feelings, and information openly and truthfully, without hiding or distorting the message. Explore moments of verbal communication based on transparency and honesty and how they enrich the nonverbal process of the Dance. Heightened awareness and connection: Focus on sensory experiences and refine your nonverbal communication, deepening your connection to both your body and your partner. Long, mindful, and quiet jam: Engage in a session with the intention (seed) that will grow and develop in the space. At the same time, this structured, free-flowing session will support your understanding of the Contact Improvisation process forever, deepening your perception of the process, your confidence, and your awareness of communication. All levels: Whether you are a novice or experienced movement practitioner, Underscore offers something for everyone-allowing you to deepen your practice and discover new dimensions of dance and life. Why join Underscore? Deepen your practice with a structured yet creative framework to explore. Build deep understanding, trust, and connection within a structured framework. Enjoy the conscious presence that unfolds in the Contact Improvisation space through the understanding of Underscore. Explore and communicate your boundaries in a supportive, sensitive space. Step into the space of the universe with intention and purpose, while staying present in the moment. Join us on this enriching journey of movement, trust, and creative expression. "Underscore - Step into the Deep" offers a space to connect, explore, and move with intention-whether you are a novice or seasoned dancer and explorer of the body and connection. ⏰️ WHEN? JANUARY 24 Daily Schedule: Part I 9:45 AM - 10:00 AM: Energetic and Physical Arrival 10:00 AM - 1:00 PM: Understanding Underscore - Workshop 1:00 PM - 2:30 PM: Break Part II 2:30 PM - 3:30 PM: Understanding Underscore - "Talk-Through" - Interactive Introduction* * Talk-Through: Interactive Introduction For participants who did not receive a theoretical introduction before Underscore, it is mandatory. However, you are also welcome to attend if you are familiar with the principles and want to refresh your memory or simply enjoy the ritual of going through the phases and principles. 3:30 PM-4:00 PM: Break 4:00 PM-7:00 PM: Underscore Jam 7:00 PM-7:30 PM: Reflection/Circle PRICE: Full 90* | 150* | 210* PLN | *Low Budget | *Standard | *Supporter Part I or II 50* | 80* | 110* PLN | *Low Budget | *Standard | *Supporter This pricing system allows you to choose an amount that suits your financial situation. If you can pay more, your contribution will help those who can pay less. Choose an amount that is fair and comfortable for you. If money is an issue, please contact us. Please bring cash or make a bank transfer as agreed. Please be punctual and ready to stay for the entire Underscore Jam. The workshop will be conducted in Polish and English, depending on the needs of the participants. Where? Kontakt Space of Movement, Dance and Music ul. Szpitalna 40, 1st floor Krakow ⏰️ Registration deadline: January 22 Damian a.k.a. Busy with Love [email protected] More info: www.skin-to-skin.com (coming soon) More info about UNDERSCORE: https://youtu.be/oOGLMZdm2uA ABOUT THE LEADERS: Damian Oterman He studied Sports at the Academy of Physical Education (AWF) in Katowice and Nutrition Science at the Warsaw University of Life Sciences. A teacher passionate about intergenerational work with children, teenagers, adults and seniors. He has been practicing yoga for 17 years, Acro Yoga and Thai Massage for 12 years, and Dance Improvisation for 8 years. Trained in the style of academic Yoga (jogaakademicka.pl), certified teacher of Acro Yoga Montreal (acroyoga.com) and has completed numerous courses and workshops in Thai Massage and Contact Improvisation (CI). Certified in Autogenic Training (AT) and Progressive Muscle Relaxation (PMR). Trained in Nonviolent Communication (NVC). Inspired by participation in the Conscious Cuddling Experience (CCE) workshops. Licensed, but no longer conducting regular classes: snowboarding, skiing, swimming, tennis and personal training. Multiple organizer of "Kids Space" at the "Acronia" and "Acroschwanchen" festivals. Participant of the social project GeRaBu in Rostock. Cultivates the Contact Improvisation and Acro Yoga community around Rostock. Aims to co-organize Community Supported Agriculture (RWS), plant a forest and co-organize the Skin-to-Skin Festival. Inventor of the "Medytaton", a unique musical instrument (www.medytaton.com) Hobbyist Alternative rapper. Deeply grateful for the opportunity to learn from great teachers in various fields. Their teachings and wisdom had a huge impact on his personal and professional development. In Contact Improvisation and Dance, he learned, among other things, From: Jörg Hassmann, Anjelika Doniy, Vega Gisela, Iiris Raipala, Angela Mara, Reimar Wen Shen, Natascha Golubtsova, Dörte Barss, Angelika Mizińska, Corinna Stache, Katja Scholz, Christos Listios, Katja Fiedler, Christoph Arndt Agata Romankiewicz She loves dance as a form of dialogue-carefully listening to her own needs and those of her partner, and exploring the soft yet dynamic movement of bodies in contact. For over 10 years, she has been exploring various dance languages-blues, folk, balfolk, tango, and Lindy-hop. She has been practicing Contact Improvisation for about 5 years-and has had the opportunity to explore the subject at international KI festivals in the Czech Republic, Denmark, Austria, Germany, and in Poland at the Flow festival and Cyrkulacje. She practiced in Thailand during the month-long InSpiral - Towards Contact Center workshop, prepared by teachers Sasha Dodo and Dolores Dewhurst-Marks (https://towards.contact/). She also incorporates Aikido teachings into her KI practice. A graduate of the Faculty of Medicine at the Medical University of Gdańsk, she strives to combine the worlds of science and art on a daily basis and expand her knowledge in the field of preventive health care and broadly defined psychophysical well-being.
[🇬🇧👇] Underscore Jam - FOCUS SILENT JAM - Damian Oterman, Agata Romankiewicz ⏰️ Sobota, 24 stycznia Wejdź w unikalne, transformacyjne doświadczenie z Underscore Jam - systematycznym, a jednocześnie swobodnym podejściem do Kontakt Improwizacji. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym tancerzem, Underscore oferuje głęboką okazję do odkrywania subtelnych szczegółów każdego Jam-u Kontakt Improwizacji (a prawdopodobnie i każdego procesu grupowego), w którym możesz zanurzyć się w ruchu, połączeniu i kreatywności we wspierającej, zorganizowanej przestrzeni. Czym jest Underscore Jam? Underscore Jam to strukturalna praktyka improwizacyjna, która prowadzi uczestników przez różne etapy Jam-u Kontakt Improwizacji - od ciszy i pauzy poprzez ruch do refleksji i zbieranie plonów - zwiększając świadomość, zaufanie i połączenie. Opracowana przez Nancy Stark Smith, ta praktyka proponuje doskonałą strukturę do eksplorowania fizyczności, świadomości sensorycznej oraz sztuk...