Opis
Pogłęb swoją praktykę! 🕉️ Warsztat Szatkarmy - tradycyjne procedury oczyszczające Hatha Jogi Czujesz, że opanowałeś/aś asany i podstawy oddechu, a Twoja praktyka Hatha Jogi czeka na kolejny, głębszy krok? Zapraszamy na wyjątkowy i warsztat, który u nas pojawia się po raz pierwszy, jest to warsztat poświęcony klasycznym technikom oczyszczania - Szatkarmom. Kiedy? 26.04 | 17:00 - 20:00 Gdzie? ul. Biskupia 18, Kraków Prowadzi: Denis Kolokol Cena: 250 zł Zapisy: https://tiny.pl/9f40w3_r7 To warsztat dla świadomych praktykujących, którzy chcą poszerzyć wiedzę poza matę, zadbać o równowagę wewnętrznych systemów ciała, i "połączyć kropki" filozofii i praktyki jogi. Dlaczego Szatkarmy? To fundament zaawansowanej praktyki: ✨ Przygotowują ciało i system nerwowy do głębszej pracy z oddechem (pranajamą) i subtelną energią. ✨ Oczyszczają kanały fizyczne (np. zatoki, przewód pokarmowy), co bezpośrednio wpływa na jasność umysłu i witalność. ✨ Wspierają regulację tła hormonalnego poprzez stymulację i równoważenie pracy gruczołów dokrewnych. ✨ Usprawniają działanie organów wewnętrznych, wspierając naturalne procesy detoksykacji. ✨ Pogłębiają samoświadomość i uczą „czyścić" nie tylko ciało, ale także nawyki umysłu. ✨ Stanowią kluczowy, a często pomijany, element autentycznej tradycji Hatha Jogi. W programie: 🌿 Teoria i zasady - poznasz kontekst i cele oczyszczania według starożytnych tekstów jogicznych. 💧 Praktyka wybranych, bezpiecznych procedur - poznasz szczegółowo kolejność etapy i przygotowanie do wszystkich procedur oczyszczających. W grupie będziemy praktykować takie techniki jak Neti (oczyszczanie zatok), Kapalabhati (oczyszczający oddech pulsacyjny), Nauli (masaż jamy brzusznej) oraz Trataka (oczyszczająca praktyka koncentracji wzroku). Techniki będą nauczane stopniowo, wraz z asanami pomocniczymi dla bezpieczeństwa uczestników. Ten warsztat - to niezbędnik dla świadomego praktyka. Uwaga: warsztat jest przeznaczony dla osób, które regularnie praktykują Hatha Jogę (min. 1 rok) i znają swoje ciało. Praca odbywa się w małej grupie, z pełną uwagą prowadzącego na indywidualne potrzeby. Zrób śmiały krok w rozwoju swojej praktyki - od ciała, do subtelności! Pamiętaj że miejsca są limitowane. W przypadku rezygnacji wpłaty nie są zwracane, natomiast miejsce możesz na własną rękę przekazać innej osobie. Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać od razu po zakupie pisząc na adres: [email protected]
Pogłęb swoją praktykę! 🕉️ Warsztat Szatkarmy - tradycyjne procedury oczyszczające Hatha Jogi Czujesz, że opanowałeś/aś asany i podstawy oddechu, a Twoja praktyka Hatha Jogi czeka na kolejny, głębszy krok? Zapraszamy na wyjątkowy i warsztat, który u nas pojawia się po raz pierwszy, jest to warsztat poświęcony klasycznym technikom oczyszczania - Szatkarmom. Kiedy? 26.04 | 17:00 - 20:00 Gdzie? ul. Biskupia 18, Kraków Prowadzi: Denis Kolokol Cena: 250 zł Zapisy: https://tiny.pl/9f40w3_r7 To warsztat dla świadomych praktykujących, którzy chcą poszerzyć wiedzę poza matę, zadbać o równowagę wewnętrznych systemów ciała, i "połączyć kropki" filozofii i praktyki jogi. Dlaczego Szatkarmy? To fundament zaawansowanej praktyki: ✨ Przygotowują ciało i system nerwowy do głębszej pracy z oddechem (pranajamą) i subtelną energią. ✨ Oczyszczają kanały fizyczne (np. zatoki, przewód pokarmowy), co bezpośrednio wpływa na jasność umysłu i witalność. ✨ Wspierają regulację tła hormonalnego poprzez stymul...