🔥 SOS dla Twojego ciała! Czas na skuteczny krok w walce ze stresem 💼🌱

Przed nami spotkanie, którego po prostu nie możesz przegapić. Jeśli na co dzień mierzysz się z presją czasu, natłokiem obowiązków i czujesz, że stres dosłownie odkłada się w Twoich barkach, plecach czy żołądku - te warsztaty są stworzone dla Ciebie. Już 14 lipca zapraszamy na drugie, niezwykle praktyczne spotkanie z naszym cyklu, w całości dedykowane fizycznym i psychicznym objawom przeciążenia. 🔥 NAJBLIŻSZY WARSZTAT - ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ: 📌 14.07 - „SOS dla Ciała: Redukcja Stresu" Podczas tych zajęć poznasz sprawdzone, poparte nauką i skuteczne sposoby na redukcję przewlekłego stresu. Dowiesz się, jak odczytywać sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało, oraz jak błyskawicznie i bezpiecznie rozładowywać napięcie fizyczne oraz emocjonalne. 👉 Formularz zapisu: https://tinyurl.com/v4bha5fx ✨ Dlaczego warto uczyć się od ekspertki? Zajęcia poprowadzi niezrównana Beata Ziółko - dyplomowana nauczycielka medytacji i praktyczka, która neuroplastyczność mózgu i pracę z emocjami przekłada na proste, codzienne nawyki. Beata pokaże Ci, jak realnie odzyskać kontrolę nad własnym ciałem i samopoczuciem, bez konieczności rewolucjonizowania całego grafiku. Pamiętaj, że choć warsztaty stanowią spójną całość, każde spotkanie zawiera wprowadzenie od podstaw, więc możesz do nas dołączyć w każdym momencie! 🗓 Zobacz też tematy kolejnych spotkań lipcowych: • 21.07 - „Uważny Rodzic, Spokojne Dziecko" (Uważne rodzicielstwo i akceptacja) 👉 Zapisy: https://tinyurl.com/3buvjsx5 • 28.07 - „Gonitwa myśli. Jak ją zatrzymać i odzyskać przestrzeń w głowie?" 👉 Zapisy: https://tinyurl.com/25np3erw ℹ️ Informacje organizacyjne: • Gdzie: Centrum Obywatelskie - ul. Reymonta 20 • Logistyka: Ubierz się wygodnie. Na miejscu są krzesła, ale gorąco polecamy zabrać własną matę do ćwiczeń. • Ważne: Prosimy o absolutną punktualność - warsztatowa forma wymaga wspólnego startu, by nikt nie stracił cennych ćwiczeń. Zrób coś dla siebie i wyślij swojemu organizmowi wyczekiwane SOS. Do zobaczenia na Reymonta! #RedukcjaStresu #Mindfulness #CiałoIUmysł #ZdrowiePsychiczne #Kraków #CentrumObywatelskie #KlinikaSpołecznika #Wellbeing #SektorNGO #RozwójOsobisty

Przed nami spotkanie, którego po prostu nie możesz przegapić. Jeśli na co dzień mierzysz się z presją czasu, natłokiem obowiązków i czujesz, że stres dosłownie odkłada się w Twoich barkach, plecach czy żołądku - te warsztaty są stworzone dla Ciebie. Już 14 lipca zapraszamy na drugie, niezwykle praktyczne spotkanie z naszym cyklu, w całości dedykowane fizycznym i psychicznym objawom przeciążenia. 🔥 NAJBLIŻSZY WARSZTAT - ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ: 📌 14.07 - „SOS dla Ciała: Redukcja Stresu" Podczas tych zajęć poznasz sprawdzone, poparte nauką i skuteczne sposoby na redukcję przewlekłego stresu. Dowiesz się, jak odczytywać sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało, oraz jak błyskawicznie i bezpiecznie rozładowywać napięcie fizyczne oraz emocjonalne. 👉 Formularz zapisu: https://tinyurl.com/v4bha5fx ✨ Dlaczego warto uczyć się od ekspertki? Zajęcia poprowadzi niezrównana Beata Ziółko - dyplomowana nauczycielka medytacji i praktyczka, która neuroplastyczność mózgu i pracę z emocjami przekłada na ...