Opis
🧘 Zaawansowana praktyka jogi w kameralnej grupie (tylko 15 miejsc) Jeśli masz już solidne podstawy praktyki i chcesz systematycznie rozwijać bardziej wymagające asany, zapraszam na regularne masterclass Šilā Yog poziom 2+3. Pracujemy w oparciu o autorski program rozwijany przez ponad 8 lat praktyki i nauczania. 👇 szczegóły poniżej Witam wszystkich serdecznie! Tu Piotr z Šilā Yog (czytaj: SZILA JOG). Ponownie wróciłem do Krakowa po trzech latach przerwy spędzonych w Holandii, Francji, Indiach i Nepalu. Tym razem z nową nazwą, nowym certyfikatem nauczycielskim z Mumbaju, nowym programem nauczania, nowymi warsztatami - a nawet z pierwszym modułem mojego kursu online. Na nowej stronie: 🌐 www.silayog.com • poczytasz o moim podejściu, 10-letnim doświadczeniu i założeniach stylu • przetestujesz cały pierwszy moduł kursu za darmo - bez logowania (na razie tylko w wersji anglojęzycznej, ale YouTube z pewnością pomoże w tłumaczeniu na polskim. 🧘 Masterclass Šilā Yog - poziom 2+3 📅 każda sobota od 16.05.2026 🕛 11:00-13:00 (13:30) PROGRAM Mój autorski program praktyki to starannie dopracowany system rozwijany przez lata. Jest nastawiony na zwiększanie zakresów ruchu przy jednoczesnym wzmacnianiu struktury ciała. Jego celem jest bezpieczne, zrównoważone i zaskakująco szybkie osiąganie kolejnych asan, bez narażania się na kontuzje. Osobiście jestem z natury „sztywniakiem", dlatego wkładam dużo pracy intelektualnej w rozwój fizyczny. W programie wykorzystuję autorskie konstrukcje asan oparte na biomechanice oraz neuromotoryczne protokoły pracy z układem nerwowo-mięśniowym, ułożone w bardzo precyzyjnej kolejności. Trudność rośnie stopniowo - małymi i bezpiecznymi krokami. Program rozwijam od około 8 lat, stale go udoskonalając. Teraz prezentuję jego najnowszą odsłonę - po generalnym remoncie. POZIOM / DLA KOGO Na początku będą to zajęcia poziomu 2 trwające 2 godziny. Wraz z rozwojem grupy możliwe będzie stopniowe przejście do 2,5-godzinnych zajęć poziomu 3. Możliwe, że po 2h chętne osoby będą mogły od razu zostać dłużej. Zajęcia są przeznaczone głównie dla: • nauczycieli jogi • osób minimum średniozaawansowanych Próg wejścia: około 3 lata regularnej praktyki. Nie są to zajęcia dla osób z poważnymi kontuzjami. STRUKTURA PROGRAMU Cały system składa się z 3 poziomów podzielonych na moduły tematyczne. • Poziom 1 stanowi oddzielną całość (zapraszam na inne zajęcia) • Poziomy 2 i 3 są ze sobą połączone - poziom trzeci jest rozwinięciem drugiego. Na tych zajęciach będziemy pracować z poziomami średniozaawansowanymi i zaawansowanymi. Poziomy 2 i 3 składają się z 6 modułów tworzących jeden cykl, dlatego karnety będą sprzedawane na 6 kolejnych zajęć. MIEJSCE 📍 Mayura Szkoła Jogi ul. Krupnicza 8/2, Kraków Piękne studio w centrum miasta z 11-letnią historią. ⚠️ TYLKO 15 MIEJSC 💰 CENY • 50 PLN - pierwsza lekcja • 80 PLN - pojedyncza lekcja • 400 PLN - pakiet 6 zajęć (ważny 6 tygodni) ZAPISY OBOWIĄZKOWE 📱 WhatsApp: +48 785 887 445 💬 Messenger strony Šilā Yog
🧘 Zaawansowana praktyka jogi w kameralnej grupie (tylko 15 miejsc) Jeśli masz już solidne podstawy praktyki i chcesz systematycznie rozwijać bardziej wymagające asany, zapraszam na regularne masterclass Šilā Yog poziom 2+3. Pracujemy w oparciu o autorski program rozwijany przez ponad 8 lat praktyki i nauczania. 👇 szczegóły poniżej Witam wszystkich serdecznie! Tu Piotr z Šilā Yog (czytaj: SZILA JOG). Ponownie wróciłem do Krakowa po trzech latach przerwy spędzonych w Holandii, Francji, Indiach i Nepalu. Tym razem z nową nazwą, nowym certyfikatem nauczycielskim z Mumbaju, nowym programem nauczania, nowymi warsztatami - a nawet z pierwszym modułem mojego kursu online. Na nowej stronie: 🌐 www.silayog.com • poczytasz o moim podejściu, 10-letnim doświadczeniu i założeniach stylu • przetestujesz cały pierwszy moduł kursu za darmo - bez logowania (na razie tylko w wersji anglojęzycznej, ale YouTube z pewnością pomoże w tłumaczeniu na polskim. 🧘 Masterclass Šilā Yog - poziom 2+3 📅 każd...