Opis
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty! Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki! W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie. Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad CZTERNASTU lat bajlowej pracy (DZIAŁAMY OD 2011 ROKU!) W tym czasie odbyło się ponad 100 otwartych edycji kursu, w których wzięło udział ponad 1200 osób! 🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie. WIĘCEJ INFORMACJI I SKLEP Z BILETAMI -> https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/ MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82/6 Mamy tylko 14 miejsc! KURS OD PODSTAW | ŚRODY o 17:50 | od 25 lutego 🔹25 lutego 2026, godz. 17:50 - 18:50 🔹4 marca, godz. 17:50 - 18:50 🔹11 marca, godz. 17:50 - 18:50 🔹18 marca, godz. 17:50 - 18:50 🔹25 marca, godz. 17:50 - 18:50 🔹1 kwietnia, godz. 17:50 - 18:50 🔹8 kwietnia, godz. 17:50 - 18:50 🔹15 kwietnia, godz. 17:50 - 18:50 KUP BILET: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty! Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki! W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie. Najnowszy kurs samoobrony to wynik p...