Opis
🌿 Ruch ku bliskości - ze sobą i z innymi Cykl warsztatów opartych na empatii, neuroplastyczności, samowspółczuciu i praktykach z ciałem. To przestrzeń dla osób, które chcą: ✨ lepiej rozumieć siebie i innych ✨ budować relacje oparte na szacunku i autentyczności ✨ rozwijać czułość i życzliwość wobec siebie ✨ uczyć się regulować emocje i tworzyć wspierające więzi Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa i dobrowolności - indywidualnie, w parach i w grupach. Korzystamy z narzędzi komunikacji empatycznej (NVC), uważności, samowspółczucia, neuroplastyczności i pracy z ciałem. 🌀 Warsztat 4: Granice 📌 Jak zatroszczyć się o siebie, gdy jest trudno w relacjach? Czy zdarza Ci się, że kontakty z innymi Cię wyczerpują, a trudne słowa lub zachowania bierzesz do siebie? Masz poczucie, że nie zawsze wiesz, gdzie są Twoje granice i jak o nie zadbać? Zastanawiasz się, czy można być jednocześnie łagodną/ym dla siebie i stanąć za sobą z pewnością? 💡 Na tym warsztacie: • poznasz sposoby stawiania zdrowych granic w relacjach • odkryjesz, jak chronić siebie, by trudne słowa nie raniły Cię tak głęboko • doświadczysz, jak mówić NIE z szacunkiem - dla siebie i innych, bez poczucia winy 🤲 Warsztat bazuje na Porozumieniu bez Przemocy (NVC), w połączeniu z elementami pracy z ciałem. 🤲 Prowadzi: Justyna Ciahotna - trenerka empatycznej komunikacji, coach, mama. Towarzyszy dorosłym w odkrywaniu, że dobre życie zaczyna się od uważności na siebie i bliskich relacji. Warsztaty zostaną zorganizowane po zebraniu minimalnej liczby uczestników. Jeśli nie uda się zebrać grupy, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zaproponowania innego terminu - po wcześniejszym kontakcie z osobami zapisanymi. Na zapisy i wpłaty czekamy do 9.12.2025 r.
🌿 Ruch ku bliskości - ze sobą i z innymi Cykl warsztatów opartych na empatii, neuroplastyczności, samowspółczuciu i praktykach z ciałem. To przestrzeń dla osób, które chcą: ✨ lepiej rozumieć siebie i innych ✨ budować relacje oparte na szacunku i autentyczności ✨ rozwijać czułość i życzliwość wobec siebie ✨ uczyć się regulować emocje i tworzyć wspierające więzi Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa i dobrowolności - indywidualnie, w parach i w grupach. Korzystamy z narzędzi komunikacji empatycznej (NVC), uważności, samowspółczucia, neuroplastyczności i pracy z ciałem. 🌀 Warsztat 4: Granice 📌 Jak zatroszczyć się o siebie, gdy jest trudno w relacjach? Czy zdarza Ci się, że kontakty z innymi Cię wyczerpują, a trudne słowa lub zachowania bierzesz do siebie? Masz poczucie, że nie zawsze wiesz, gdzie są Twoje granice i jak o nie zadbać? Zastanawiasz się, czy można być jednocześnie łagodną/ym dla siebie i stanąć za sobą z pewnością? 💡 Na tym warsztacie: • poznasz sposoby stawiania z...