Ruch ku bliskosci - ze soba i z innymi. Warsztat 3: Rownowaga i troska

🌿 Ruch ku bliskosci - ze soba i z innymi Cykl warsztatow opartych na empatii, neuroplastycznosci, samowspołczuciu i praktykach z ciałem. To przestrzen dla osob, ktore chca: ✨ lepiej rozumiec siebie i innych ✨ budowac relacje oparte na szacunku i autentycznosci ✨ rozwijac czułosc i zyczliwosc wobec siebie ✨ uczyc sie regulowac emocje i tworzyc wspierajace wiezi Pracujemy w atmosferze bezpieczenstwa i dobrowolnosci - indywidualnie, w parach i w grupach. Korzystamy z narzedzi komunikacji empatycznej (NVC), uwaznosci, samowspołczucia, neuroplastycznosci i pracy z ciałem. 🌀 Warsztat 3: Rownowaga i troska 📌 Regulacja emocji, mikropraktyki dobrostanu i powrot do siebie Czy zdarza Ci sie, ze emocje Cie pochłaniaja i trudno Ci wrocic do rownowagi? Odczuwasz napiecia w ciele albo masz trudnosc, by w ogole poczuc z nim kontakt? Czesto widzisz czarne scenariusze, a chcesz doswiadczac wiecej bezpieczenstwa, spokoju i wiezi z innymi? 💡 Na tym warsztacie: • poznasz praktyczne techniki regulacji emocji • odkryjesz mikropraktyki dobrostanu, ktore mozesz wplesc w codziennosc • zbudujesz swoje „bezpieczne porty" powrotu do rownowagi i wewnetrznego spokoju • sprawdzisz, jak czułosc dla siebie moze wspierac Cie w trudnych momentach 🤲 Warsztat opiera sie na praktykach samowspołczucia i neuroplastycznosci, komunikacji empatycznej (NVC) oraz elementach pracy z ciałem. 🤲 Prowadzi: Justyna Ciahotna - trenerka empatycznej komunikacji, coach, mama. Towarzyszy dorosłym w odkrywaniu, ze dobre zycie zaczyna sie od uwaznosci na siebie i bliskich relacji. Warsztaty zostana zorganizowane po zebraniu minimalnej liczby uczestnikow. Jesli nie uda sie zebrac grupy, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajec lub zaproponowania innego terminu - po wczesniejszym kontakcie z osobami zapisanymi. Na zapisy i wpłaty czekamy do 12.11.2025 r.

🌿 Ruch ku bliskosci - ze soba i z innymi Cykl warsztatow opartych na empatii, neuroplastycznosci, samowspołczuciu i praktykach z ciałem. To przestrzen dla osob, ktore chca: ✨ lepiej rozumiec siebie i innych ✨ budowac relacje oparte na szacunku i autentycznosci ✨ rozwijac czułosc i zyczliwosc wobec siebie ✨ uczyc sie regulowac emocje i tworzyc wspierajace wiezi Pracujemy w atmosferze bezpieczenstwa i dobrowolnosci - indywidualnie, w parach i w grupach. Korzystamy z narzedzi komunikacji empatycznej (NVC), uwaznosci, samowspołczucia, neuroplastycznosci i pracy z ciałem. 🌀 Warsztat 3: Rownowaga i troska 📌 Regulacja emocji, mikropraktyki dobrostanu i powrot do siebie Czy zdarza Ci sie, ze emocje Cie pochłaniaja i trudno Ci wrocic do rownowagi? Odczuwasz napiecia w ciele albo masz trudnosc, by w ogole poczuc z nim kontakt? Czesto widzisz czarne scenariusze, a chcesz doswiadczac wiecej bezpieczenstwa, spokoju i wiezi z innymi? 💡 Na tym warsztacie: • poznasz praktyczne techniki regu...