Opis
Ciało - świątynią Bożego piękna. Uważność drogą do wdzięczności. Zapraszam Cię do udziału w wyjątkowym, dwuczęściowym doświadczeniu pracy z ciałem. Możesz dołączyć na sam weekend w Krakowie, na wyjazd w góry lub przejść z nami całą drogę - od miejskiego zatrzymania po górską regenerację. To propozycja dla osób, które chcą odzyskać lekkość, spokój i energię w ruchu. W bezpiecznej, kameralnej przestrzeni (max 12 osób) będziemy pracować ze świadomością ciała, uwalniać napięcia i regenerować układ nerwowy. ETAP I - Kraków I Weekendowe warsztaty somatyczne 📅 10-12 kwietnia 2026 📍 ul. Saska 2C (Budynek Domus Mater) Weekend w Krakowie to wprowadzenie do pracy somatycznej - czas powrotu do siebie poprzez uważny ruch i głębokie rozluźnienie. W programie: • medytacja z gliną • automasaż i rozruch stawów • ćwiczenia somatyczne • uważność w ruchu • „kręgosłup od nowa" • łącznie 8 godzin pracy ze świadomością ciała Koszt: 990 zł* W cenie: • 2 noclegi (pokój 2- lub 3-osobowy) • wyżywienie (śniadania + obiadokolacje) • kameralna grupa 🛏 Pokój jednoosobowy: 1200 zł _________________________________ ETAP II - Zakopane I Warsztaty relaksacyjne - świadomość ciała w górach 📅 12-17 kwietnia 2026 📍 Zgromadzenie Sióstr Matki Bożej Miłosierdzia ul. Krzeptówki 172, Zakopane Bezpośrednio po weekendzie w Krakowie możesz wyruszyć z nami w góry - by pogłębić proces i pozwolić ciału naprawdę odpocząć. To czas zatrzymania, regeneracji i kontemplacji w ruchu - u podnóża Tatr. W bezpiecznej przestrzeni będziemy: ✔️ rozluźniać nawykowe napięcia ✔️ odnajdywać płynność i komfort ruchu ✔️ poprawiać postawę ✔️ regenerować układ nerwowy ✔️ budować naturalną siłę bez przeciążenia Ruch będzie delikatny, świadomy, dostosowany do indywidualnych potrzeb - często wykonywany na krześle lub podłodze, z wykorzystaniem ciężaru ciała i grawitacji. Bo ruch jest dla nas - nie my dla ruchu. Dodatkowo (dla chętnych, niewliczone w cenę): • spacery górskie (liczymy na krokusy 🌸) • wyjścia w Tatry • Termy Chochołowskie • indywidualne sesje terapii ruchem lub refleksoterapii z aromaterapią Koszt: 1500 zł* W cenie: • noclegi (pokój 2- lub 3-osobowy) • wyżywienie (śniadania + obiadokolacje) • ok. 3 godziny dziennie pracy z ciałem • kameralna grupa 🛏 Pokój jednoosobowy: ___ zł Dla kogo? Warsztaty są szczególnie polecane osobom: • z bólami kręgosłupa, szyi, stawów • cierpiącym na migreny, bezsenność, chroniczne zmęczenie • doświadczającym stresu i napięcia • wracającym do sprawności po kontuzjach • zapracowanym profesjonalistom, sportowcom, artystom • wszystkim, którzy chcą poprawić jakość ruchu i kondycję psychiczną Nie musisz mieć doświadczenia. Wiek nie stanowi bariery. 🌿 Opcja łączona - cała droga Kraków + Zakopane Jeśli zdecydujesz się na udział w obu etapach, otrzymasz zniżkę 200 zł od łącznej kwoty. To pełne, tygodniowe doświadczenie: najpierw otwarcie i przygotowanie ciała w Krakowie, następnie pogłębienie i regeneracja w ciszy gór. ___________________________ 📝 Zapisy 📩 [email protected] 📞 +48 515 700 243 (WhatsApp: 0048 515 700 243) 🔒 Zaliczka: 500 zł Nr konta: 70 1050 1139 1000 0090 8589 4849 W przypadku rezygnacji krócej niż 5 tygodni przed wydarzeniem zaliczka nie podlega zwrotowi. 👫 Zapytaj o zniżkę dla par i rodzin. Jeśli cena jest przeszkodą, a czujesz, że to dla Ciebie ważne - skontaktuj się. Możliwa rozmowa o barterze. ___________________________ Prosimy zabrać: matę, kocyk lub szal, ciepłe skarpety, piłkę do tenisa. Organizatorem warsztatów jest New Body - ćwiczenia somatyczne (newbody.pl) Podaruj sobie kilka dni uważności, spokoju i regeneracji. Twoje ciało już czeka 🌿
Ciało - świątynią Bożego piękna. Uważność drogą do wdzięczności. Zapraszam Cię do udziału w wyjątkowym, dwuczęściowym doświadczeniu pracy z ciałem. Możesz dołączyć na sam weekend w Krakowie, na wyjazd w góry lub przejść z nami całą drogę - od miejskiego zatrzymania po górską regenerację. To propozycja dla osób, które chcą odzyskać lekkość, spokój i energię w ruchu. W bezpiecznej, kameralnej przestrzeni (max 12 osób) będziemy pracować ze świadomością ciała, uwalniać napięcia i regenerować układ nerwowy. ETAP I - Kraków I Weekendowe warsztaty somatyczne 📅 10-12 kwietnia 2026 📍 ul. Saska 2C (Budynek Domus Mater) Weekend w Krakowie to wprowadzenie do pracy somatycznej - czas powrotu do siebie poprzez uważny ruch i głębokie rozluźnienie. W programie: • medytacja z gliną • automasaż i rozruch stawów • ćwiczenia somatyczne • uważność w ruchu • „kręgosłup od nowa" • łącznie 8 godzin pracy ze świadomością ciała Koszt: 990 zł* W cenie: • 2 noclegi (pokój 2- lub 3-osobowy) • wyżywieni...