Poznaj Swoje Głosy: Warsztaty w modelu IFS

Poznaj Swoje Wewnetrzne Głosy Cykliczne warsztaty rozwojowe w modelu IFS (2,5 godziny) „A gdybys mogł zaprosic swoje wewnetrzne czesci do dialogu, zamiast z nimi walczyc?" „Co by sie stało, gdybys dał głos tym czesciom siebie, z ktorymi zwykle nie jest Ci łatwo?" Wewnatrz kazdego z nas istnieje cały wszechswiat - mysli, emocji, głosow i przekonan, ktore wpływaja na nasze wybory, relacje i codzienne samopoczucie. Zapraszam Cie na wyjatkowe spotkanie z Twoimi wewnetrznymi czesciami - pełne ciekawosci, uwaznosci i lekkosci. Łaczac podejscie Internal Family Systems (IFS), praktyki Authentic Relating oraz elementy psychodramy, stworzymy bezpieczna przestrzen do eksploracji Twojego wnetrza. Jak wygladaja warsztaty: Dwie godziny, ze soba, swoim ciałem, emocjami, potrzebami i cała roznorodnoscia skarbow jaka skrywa Twoje wnetrze. Warsztaty odbywaja sie w interaktywnych relacjach, krotkich role-playing i czasu na wewnetrzna refleksje. W programie: - Wprowadzenie do modelu IFS - Aktywizujace cwiczenia - doswiadczanie i ucielesnianie swoich czesci - Odgrywanie rol i praca z wewnetrznymi polaryzacjami (głosami, ktore chca czegos przeciwstawnego) - Spotkanie z ciałem i wizualizacja - Przestrzen na refleksje, dzielenie sie i integracje Czym jest IFS - Internal Family System? To głeboki nurt pracy terapeutycznej, ktory pozwala z łagodnoscia zajrzec do wszystkich swoich czesci. W tym podejsciu wzmacniamy zarowno wewnetrzny rdzen Self - pełen spokoju i wolnosci oraz zagladamy do najbardziej niechcianych czesci siebie. W efekcie praca w tym nurcie pozwala czuc sie bardziej w rownowadze, wewnetrznej harmonii i akceptacji. Co zyskasz? ✔ Głebsza samoswiadomosc i dostep do własnych zasobow ✔ Umiejetnosc słuchania i rozumienia swoich wewnetrznych czesci ✔ Wieksze wspołczucie i akceptacje dla siebie i innych ✔ Doswiadczenie autentycznego kontaktu w bezpiecznej wspolnocie ✔ Narzedzia do autoregulacji układu nerwowego Ze spotkania wychodzisz spokojniejszy, z poczuciem wiekszej wolnosci, luzu, bogatszy o nowo poznane relacje, z wiekszym dystansem do swoich wewnetrznych konfliktow, bogatszy o poznane narzedzia IFS 📅 Warsztaty cykliczne IFS - Poznaj Swoje Głosy (1x w miesiacu) - Najblizsze terminy: 2 grudnia, wtorek 2025 Czas trwania: 17.45-20.15 -> Prosimy o przyjscie 10min wczesniej aby na spokojnie zamowic sobie herbate i byc gotowym na czas. Cena: Zapłac, ile uznasz, ze wyniosłes dla siebie (50-150 zł) Zapisy: Ilosc miejsc ograniczona, zgłoszenie przez email: [email protected] Gdzie: Efemeria. Kraina Czarow. ul. Karmelicka 7, 31-133 Krakow Wiecej szczegołow: https://wyprawy-rozwojowe.pl/warsztaty/grupowe/ifs-cykliczne/ Otwarta, bezpieczna przestrzen - bez wzgledu na Twoje doswiadczenie Przyjdz z ciekawoscia. Wyjdz z nowa perspektywa. Inside Out - bo Twoje wnetrze ma głos. 📅 Sesje indywidualne IFS Praca 1:1 pozwala zaopiekowac sie swoimi czesciami na jeszcze innym, głebszym i bardziej intymnym poziomie. Zapraszam stacjonarnie lub online. Prowadzacy: Krzysztof Ruba Facylitator wewnetrznego dialogu, praktyk swiadomego rozwoju, przewodnik po swiecie wewnetrznych czesci. Od 15 lat zgłebiam sztuke spotykania siebie - poprzez terapie, prace z ciałem (Lowen), uzdrawianie traum rodzinnych, dialog z wewnetrznym dzieckiem i prace z cieniem. Moja podroz zaowocowała integracja podejsc: od psychologii głebi po swiadoma kreacje, od terapii somatycznych po madrosc kregow i roslinnych nauczycieli. Model IFS od razu poczułem jako cos swojego - jeszcze zanim go poznałem, mowiłem z usmiechem: „No ja i wszystkie moje czesci!". Po podrozy na Bali i lekturze Self-Therapy, zdecydowałem sie na ukonczenie szkoły IFS, by towarzyszyc innym na tej transformujacej sciezce. Mam doswiadczenie jako: ✔ Certyfikowany coach i trener (Holistyczna Szkoła Trenerow) ✔ Facylitator terapii IFS (szkoła Internal Family System L1) ✔ Tworca autorskich warsztatow („Granice i gniew", "Poczucie Wartosci", „Wizja Zycia") ✔ Organizator wypraw rozwojowych do rdzennych kultur (9 lat doswiadczenia www.wyprawy-rozwojowe.pl) ✔ Prowadzacy rejsy z rozwojem, autor artykułow o relacji ze soba i poczuciu wartosci W pracy łacze: 🌿 Madrosc ciała i emocji (Lowen, joga) 🌿 Psychologie systemowa i relacyjnosc (IFS, Gestalt, psychodrama) Prywatnie - zafascynowany tematem autentycznosci i duchowosci dzungli, spełniam marzenia małymi krokami i wierze, ze kontakt uzdrawia. ZAPISY: [email protected] Wiecej szczegołow: https://wyprawy-rozwojowe.pl/warsztaty/grupowe/ifs-cykliczne/

Poznaj Swoje Wewnetrzne Głosy Cykliczne warsztaty rozwojowe w modelu IFS (2,5 godziny) „A gdybys mogł zaprosic swoje wewnetrzne czesci do dialogu, zamiast z nimi walczyc?" „Co by sie stało, gdybys dał głos tym czesciom siebie, z ktorymi zwykle nie jest Ci łatwo?" Wewnatrz kazdego z nas istnieje cały wszechswiat - mysli, emocji, głosow i przekonan, ktore wpływaja na nasze wybory, relacje i codzienne samopoczucie. Zapraszam Cie na wyjatkowe spotkanie z Twoimi wewnetrznymi czesciami - pełne ciekawosci, uwaznosci i lekkosci. Łaczac podejscie Internal Family Systems (IFS), praktyki Authentic Relating oraz elementy psychodramy, stworzymy bezpieczna przestrzen do eksploracji Twojego wnetrza. Jak wygladaja warsztaty: Dwie godziny, ze soba, swoim ciałem, emocjami, potrzebami i cała roznorodnoscia skarbow jaka skrywa Twoje wnetrze. Warsztaty odbywaja sie w interaktywnych relacjach, krotkich role-playing i czasu na wewnetrzna refleksje. W programie: - Wprowadzenie do modelu IFS - Aktywizuja...