Poziom 1 Treningu Shambhali - Sztuka bycia człowiekiem

Program jest pierwszym z cyklu pięciu podstawowych treningów na ścieżce Shambhali. To weekendowy warsztat medytacji siamatha (spokojnego spoczywania), opartej na praktyce uważności i świadomości. Ta prosta, a jednocześnie głęboka i wymagająca technika, pozwala nam zatrzymać się, przyjrzeć się swojemu umysłowi i zaprzyjaźnić z samym sobą. Wskutek tej praktyki doświadczamy przebłysków otwartości, zaufania do siebie, łagodności - bezwarunkowego dobra, leżącego u podstaw naszej egzystencji. Trening ma charakter świecki i jest otwarty dla wszystkich, skierowany jest zwłaszcza do osób początkujących. Składa się z instrukcji do medytacji, sesji medytacyjnych, wykładów, rozmów z instruktorami medytacji oraz dyskusji. Trening Shambhali to świeckie podejście do medytacji opracowane przez tybetańskiego nauczyciela buddyzmu Czogjama Trungpę Rinpoczego i jego uczniów. Ma on za swój fundament legendę o oświeconym królestwie, którego pierwszy król otrzymał konkretne nauki o byciu wojownikiem od Buddy Siakjamuniego. Bycie wojownikiem w tym kontekście jest tradycją ludzkiej odwagi lub tradycją nieustraszoności. Niezależnie od tego, czy królestwo Szambali było mityczne czy prawdziwe, legenda przywołuje wyraz głęboko zakorzenionego ludzkiego pragnienia dobrego i spełnionego życia. Trening ten opiera się na tym, co Trungpa nazywa Wizją Shambhali, która postrzega oświecone społeczeństwo nie jako coś czysto mitycznego, ale jako możliwe do osiągnięcia przez ludzi wszystkich wyznań poprzez praktyki uważności/świadomości, nieagresji i świętego spojrzenia na świat. Prowadząca: Barbara Märtens jest wykształcona w dziedzinie pedagogiki kulturowej, Zen-arts i psychologii kontemplatywnej. Uczy praktyki Maitri Space Awareness i innych kontemplatywnych podejść do sztuki, pracy i życia w ogóle. Jest również głównym nauczycielem Treningu Karuny w Europie https://www.karunatraining.de/ .Szczególny nacisk kładzie na kształcenie percepcji zmysłowej i twórczej ekspresji w pracy indywidualnej i grupowej. Jest nauczycielką Shambhali i Buddyzmu z ponad 30 letnią praktyką. Obecnie jest członkiem wydziału Karuna i Upaya, organizacji zajmującej się psychologią kontemplatywną, zdrowiem i sztuką. Ma dwójkę dorosłych dzieci i mieszka w Hamburgu, w Niemczech. Więcej oraz rejestracja: https://krakow.shambhala.org/program-details/?id=841744

Program jest pierwszym z cyklu pięciu podstawowych treningów na ścieżce Shambhali. To weekendowy warsztat medytacji siamatha (spokojnego spoczywania), opartej na praktyce uważności i świadomości. Ta prosta, a jednocześnie głęboka i wymagająca technika, pozwala nam zatrzymać się, przyjrzeć się swojemu umysłowi i zaprzyjaźnić z samym sobą. Wskutek tej praktyki doświadczamy przebłysków otwartości, zaufania do siebie, łagodności - bezwarunkowego dobra, leżącego u podstaw naszej egzystencji. Trening ma charakter świecki i jest otwarty dla wszystkich, skierowany jest zwłaszcza do osób początkujących. Składa się z instrukcji do medytacji, sesji medytacyjnych, wykładów, rozmów z instruktorami medytacji oraz dyskusji. Trening Shambhali to świeckie podejście do medytacji opracowane przez tybetańskiego nauczyciela buddyzmu Czogjama Trungpę Rinpoczego i jego uczniów. Ma on za swój fundament legendę o oświeconym królestwie, którego pierwszy król otrzymał konkretne nauki o byciu wojownikiem od B...