Opis
Od podstaw do wygięć - marcowy warsztat jogi Iyengara Czujesz sztywność w plecach, ograniczenie w klatce piersiowej albo brak swobody w oddechu? Ten warsztat to czas, by zatrzymać się, stworzyć więcej przestrzeni, lekkości i stabilności w ciele. Podczas warsztatu skupimy się na: ✨️ precyzyjnym ustawieniu i pracy nóg jako fundamencie dla otwarcia klatki piersiowej, ✨️ bezpiecznym przygotowaniu ciała do wygięć w tył, ✨️ tworzeniu przestrzeni w klatce piersiowej i barkach, To 3 godziny praktyki, w których poprzez dokładne ustawienia w asanach, świadomą pracę z detalem i stabilne podstawy stworzymy warunki do lekkości, swobody ruchu i głębszego oddechu. 📅 Kiedy: 15.03.2026 ⏰ Godziny: 10:00-13:00 📍 Miejsce: Krakowska Szkoła Karate i Kobudo, ul. Skołczanka 5, Tyniec 💰 Koszt: 150 zł (zadatek 50 zł gwarantuje rezerwację miejsca; płatność BLIK 533 209 449, przelew na priv; tytuł BLIKu/przelewu "warsztat wiosenny - imię + nazwisko") 👩🏫 Prowadzi: Anna Ostrowska - certyfikowana nauczycielka jogi wg metody BKS Iyengara (Level I) 🙌 Dla kogo: warsztat otwarty dla wszystkich 👥 Liczba miejsc: 10+ ☕ Dodatkowo: mały poczęstunek 📞 Zapisy: 533 209 449 👉 Zarezerwuj swoje miejsce i podaruj kręgosłupowi oraz klatce piersiowej więcej przestrzeni i lekkości.
Od podstaw do wygięć - marcowy warsztat jogi Iyengara Czujesz sztywność w plecach, ograniczenie w klatce piersiowej albo brak swobody w oddechu? Ten warsztat to czas, by zatrzymać się, stworzyć więcej przestrzeni, lekkości i stabilności w ciele. Podczas warsztatu skupimy się na: ✨️ precyzyjnym ustawieniu i pracy nóg jako fundamencie dla otwarcia klatki piersiowej, ✨️ bezpiecznym przygotowaniu ciała do wygięć w tył, ✨️ tworzeniu przestrzeni w klatce piersiowej i barkach, To 3 godziny praktyki, w których poprzez dokładne ustawienia w asanach, świadomą pracę z detalem i stabilne podstawy stworzymy warunki do lekkości, swobody ruchu i głębszego oddechu. 📅 Kiedy: 15.03.2026 ⏰ Godziny: 10:00-13:00 📍 Miejsce: Krakowska Szkoła Karate i Kobudo, ul. Skołczanka 5, Tyniec 💰 Koszt: 150 zł (zadatek 50 zł gwarantuje rezerwację miejsca; płatność BLIK 533 209 449, przelew na priv; tytuł BLIKu/przelewu "warsztat wiosenny - imię + nazwisko") 👩🏫 Prowadzi: Anna Ostrowska - certyfikowana nauczy...