Opis
Niskie balanse - Bakasana & Astavakrasana Zapraszam Cię na warsztat techniczny, skupiony na konkretnych elementach potrzebnych do wejścia i utrzymania Bakasany oraz Astavakrasany. Będziemy pracować nie tylko nad „zrobieniem pozycji", ale przede wszystkim nad zrozumieniem i wyczuciem, co realnie musi zadziałać w ciele. Na warsztacie skupimy się na: 1. Przygotowaniu ciała pod balanse 2. Mechanice balansu 3. Bakasana - rozbicie na etapy 4. Astavakrasana - elementy składowe 5. Progresje i regresje 6. Najczęstsze błędy i ich korekta Dla kogo? Dla osób, które chcą podejść do balansów świadomie i technicznie - niezależnie od tego, czy już „odrywają stopy", czy dopiero budują fundamenty. Z tego warsztatu wyjdziesz z konkretnym zestawem narzędzi - będziesz wiedzieć co dokładnie robić i czuć w ciele aby uzyskać kontrolę w balansach niskich. Będzie przestrzeń na luz i zabawę - potraktuj tę praktykę jak ruchowy plac zabaw, gdzie możesz eksplorować, próbować, spadać i znowu się podnosić, bez spiny, za to z ciekawością i frajdą ✨ 📍 Yoga Shala Kraków | Zwierzyniecka 21/2 🗓️ 30 maja, godz. 11:00 ✨ Warsztaty poprowadzi Ania Kubicz 👉 Zapisz się już teraz i daj znać znajomym! Zapisy przyjmujemy na mail [email protected]
Niskie balanse - Bakasana & Astavakrasana Zapraszam Cię na warsztat techniczny, skupiony na konkretnych elementach potrzebnych do wejścia i utrzymania Bakasany oraz Astavakrasany. Będziemy pracować nie tylko nad „zrobieniem pozycji", ale przede wszystkim nad zrozumieniem i wyczuciem, co realnie musi zadziałać w ciele. Na warsztacie skupimy się na: 1. Przygotowaniu ciała pod balanse 2. Mechanice balansu 3. Bakasana - rozbicie na etapy 4. Astavakrasana - elementy składowe 5. Progresje i regresje 6. Najczęstsze błędy i ich korekta Dla kogo? Dla osób, które chcą podejść do balansów świadomie i technicznie - niezależnie od tego, czy już „odrywają stopy", czy dopiero budują fundamenty. Z tego warsztatu wyjdziesz z konkretnym zestawem narzędzi - będziesz wiedzieć co dokładnie robić i czuć w ciele aby uzyskać kontrolę w balansach niskich. Będzie przestrzeń na luz i zabawę - potraktuj tę praktykę jak ruchowy plac zabaw, gdzie możesz eksplorować, próbować, spadać i znowu się podnosić, bez ...