🌿 Nie uciekaj w Bieszczady! Znajdź spokój w Krakowie z Kliniką Społecznika! 🧘‍♂️

Zmagasz się z przewlekłym zmęczeniem, stresem lub natłokiem myśli? Życie w ciągłym biegu i przebodźcowanie potrafią przytłoczyć. Dbając o Twój dobrostan psychiczny, Centrum Obywatelskie - ul. Reymonta 20 (co.krakow.pl) zaprasza na lipcowy cykl bezpłatnych warsztatów! 💡 Dlaczego warto wziąć udział? Praktyka Mindfulness przynosi ogromne korzyści: obniża poziom stresu, redukuje napięcia w ciele, poprawia pamięć i koncentrację oraz wzmacnia odporność. To Twój sprawdzony sposób na odzyskanie równowagi emocjonalnej i wewnętrznego szczęścia. ✨ Kim jest prowadząca? Warsztaty poprowadzi Beata Ziółko - dyplomowana nauczycielka medytacji i ekspertka, dla której praca z emocjami i neuroplastyczność mózgu to życiowa pasja. Beata uczy tak, by uważność była realnym, codziennym wsparciem, a nie kolejnym obowiązkiem. Zachęcamy do udziału w całym cyklu, ale możesz też wybrać pojedyncze tematy. Każde spotkanie zawiera wprowadzenie od podstaw! 🔥 NAJWAŻNIEJSZY START - ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TERMIN:📌 7.07 - „Pierwszy krok w uważność" - Dowiesz się, czym jest Mindfulness i jak poprawnie zacząć praktykować. Idealny start dla każdego! 👉 Zapisz się już dziś: https://tinyurl.com/4e2rb5aa 🗓 Kolejne spotkania w lipcu: 👉 14.07 - „SOS dla Ciała: Redukcja Stresu" (Skuteczne sposoby na przewlekły stres) Zapisy: https://tinyurl.com/v4bha5fx 👉 21.07 - „Uważny Rodzic, Spokojne Dziecko" (Uważne rodzicielstwo i akceptacja) Zapisy: https://tinyurl.com/3buvjsx5 👉 28.07 - „Gonitwa myśli. Jak ją zatrzymać?" (Jak odzyskać przestrzeń w głowie) Zapisy: https://tinyurl.com/25np3erw ℹ️ Info organizacyjne: Ubierz się wygodnie! Zapewniamy krzesła, ale polecamy zabrać własną matę do ćwiczeń. Prosimy o punktualność - szanujmy wspólny czas. Warsztaty są otwarte dla każdego, bez względu na doświadczenie. Do zobaczenia na Reymonta 20! 👋

Zmagasz się z przewlekłym zmęczeniem, stresem lub natłokiem myśli? Życie w ciągłym biegu i przebodźcowanie potrafią przytłoczyć. Dbając o Twój dobrostan psychiczny, Centrum Obywatelskie - ul. Reymonta 20 (co.krakow.pl) zaprasza na lipcowy cykl bezpłatnych warsztatów! 💡 Dlaczego warto wziąć udział? Praktyka Mindfulness przynosi ogromne korzyści: obniża poziom stresu, redukuje napięcia w ciele, poprawia pamięć i koncentrację oraz wzmacnia odporność. To Twój sprawdzony sposób na odzyskanie równowagi emocjonalnej i wewnętrznego szczęścia. ✨ Kim jest prowadząca? Warsztaty poprowadzi Beata Ziółko - dyplomowana nauczycielka medytacji i ekspertka, dla której praca z emocjami i neuroplastyczność mózgu to życiowa pasja. Beata uczy tak, by uważność była realnym, codziennym wsparciem, a nie kolejnym obowiązkiem. Zachęcamy do udziału w całym cyklu, ale możesz też wybrać pojedyncze tematy. Każde spotkanie zawiera wprowadzenie od podstaw! 🔥 NAJWAŻNIEJSZY START - ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TERMIN:📌...