Opis
Zapraszamy na wspólną, otwartą dla wszystkich praktykę medytacji śamatha (sanskryt: spokojne przebywanie; trwanie w spokoju), która jest jedną z podstawowych technik medytacyjnych w buddyzmie. Instrukcja do medytacji śamatha w tradycji Shambhali została przekazana przez wybitnego mistrza buddyzmu tybetańskiego Chögyama Trungpę Rinpocze i zawiera ona w sobie także elementy vipassany (medytacji wglądu). Każde spotkanie obejmuje trzy sesje medytacji w siedzeniu, po ok. 20-25 minut każda. Pomiędzy nimi odbywa się medytacja podczas chodzenia, podobna do praktyki kinhin lub chodzenia w tradycji zen. „Praktyka medytacji to sposób na zaprzyjaźnienie się z samym sobą. Nie ma znaczenia, czy uważamy, że na to zasługujemy, czy nie. To rozwijanie przyjaznego nastawienia do siebie i akceptacja wyłaniających się ukrytych neuroz." ~ Czogjam Trungpa Rinpocze. Praktyka odbywa się regularnie, co wtorek, od 18.00 do 19.30 w ośrodku Shambhala Kraków przy ul. Mogilskiej 58/40. Na początku i końcu praktyki są dodatkowo wykonywane krótkie recytacje shambhalistyczne. Są one częścią wspólnej praktyki i mogą być recytowane przez każdą obecną osobę, jednak nie są obowiązkowe. Udział w praktyce jest całkowicie bezpłatny. Zachęcamy jednak do wspierania nas darowiznami, ponieważ ośrodek utrzymuje się całkowicie z dobrowolnych datków osób praktykujących. Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z instruktorami medytacji: Mirek, tel. 505898303 Piotr, tel. 730787506
Zapraszamy na wspólną, otwartą dla wszystkich praktykę medytacji śamatha (sanskryt: spokojne przebywanie; trwanie w spokoju), która jest jedną z podstawowych technik medytacyjnych w buddyzmie. Instrukcja do medytacji śamatha w tradycji Shambhali została przekazana przez wybitnego mistrza buddyzmu tybetańskiego Chögyama Trungpę Rinpocze i zawiera ona w sobie także elementy vipassany (medytacji wglądu). Każde spotkanie obejmuje trzy sesje medytacji w siedzeniu, po ok. 20-25 minut każda. Pomiędzy nimi odbywa się medytacja podczas chodzenia, podobna do praktyki kinhin lub chodzenia w tradycji zen. „Praktyka medytacji to sposób na zaprzyjaźnienie się z samym sobą. Nie ma znaczenia, czy uważamy, że na to zasługujemy, czy nie. To rozwijanie przyjaznego nastawienia do siebie i akceptacja wyłaniających się ukrytych neuroz." ~ Czogjam Trungpa Rinpocze. Praktyka odbywa się regularnie, co wtorek, od 18.00 do 19.30 w ośrodku Shambhala Kraków przy ul. Mogilskiej 58/40. Na początku i końcu prakt...