ŁAGODNA JOGA W OGRODZIE - zajęcia bezpłatne - lipiec 2026

🪷 Serdecznie zapraszamy na łagodną jogę w ogrodzie! ⠀ 🧘‍♀️ To spokojna praktyka bazująca na klasycznym systemie Sivanandy wzbogacona o elementy jogi dla kręgosłupa i yin jogi. Celem praktyki będzie przywrócenie równowagi na poziomie ciała i umysłu. Nie będziemy wykonywać spektakularnych akrobacji czy ekstremalnie rozciągać ciała. Skupimy się na świadomej pracy z oddechem, odpuszczaniu napięć z ciała oraz regulacji systemu nerwowego. ⠀ 💚 W programie: - podstawowe pozycje jogi (asany) - Powitanie Słońca - nauka świadomego oddechu - relaksacja ⠀ 🪷 W zajęciach może wziąć udział każdy niezależnie od sprawności fizycznej, doświadczenia na macie czy elastyczności ciała. ⠀ 🎁 Zajęcia są BEZPŁATNE. ⠀ 📅 KIEDY? - niedziela 10:00-11:00 📍 GDZIE? - Ogród Przylądek Równowagi https://przyladekrownowagi.pl/ Kraków, Plac Kossaka 5A 🎒 CO ZABRAĆ? - Luźny strój, matę do jogi, wodę 🧘‍♀️ KTO PROWADZI ZAJĘCIA - Dominika Karolczyk - certyfikowana nauczycielka jogi dominikakarolczyk.pl ✏️ JAK SIĘ ZAPISAĆ? Obowiązuje rezerwacja miejsc. Zapisy przez formularz: https://forms.gle/f63SER17MGWzqgrF7 ⠀ ___________ Więcej informacji: tel. 575 555 670, e-mail: [email protected] Dołącz do grupy Joga w ogrodzie Przylądek Równowagi na facebooku, aby być na bieżąco z informacjami: https://www.facebook.com/groups/937993349271976

🪷 Serdecznie zapraszamy na łagodną jogę w ogrodzie! ⠀ 🧘‍♀️ To spokojna praktyka bazująca na klasycznym systemie Sivanandy wzbogacona o elementy jogi dla kręgosłupa i yin jogi. Celem praktyki będzie przywrócenie równowagi na poziomie ciała i umysłu. Nie będziemy wykonywać spektakularnych akrobacji czy ekstremalnie rozciągać ciała. Skupimy się na świadomej pracy z oddechem, odpuszczaniu napięć z ciała oraz regulacji systemu nerwowego. ⠀ 💚 W programie: - podstawowe pozycje jogi (asany) - Powitanie Słońca - nauka świadomego oddechu - relaksacja ⠀ 🪷 W zajęciach może wziąć udział każdy niezależnie od sprawności fizycznej, doświadczenia na macie czy elastyczności ciała. ⠀ 🎁 Zajęcia są BEZPŁATNE. ⠀ 📅 KIEDY? - niedziela 10:00-11:00 📍 GDZIE? - Ogród Przylądek Równowagi https://przyladekrownowagi.pl/ Kraków, Plac Kossaka 5A 🎒 CO ZABRAĆ? - Luźny strój, matę do jogi, wodę 🧘‍♀️ KTO PROWADZI ZAJĘCIA - Dominika Karolczyk - certyfikowana nauczycielka jogi dominikakarolczyk.pl ✏️ JAK SIĘ ZAPIS...