Kurs Tanca Wspołczesnego i Tanca Terapeutycznego z Alicja Miszczor w Krakowie

TRZMIESIECZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TANCA WSPOŁCZESNEGO i TANCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicja Miszczor w Krakowie 09.01.2026 - 25.03.2016 Zima bywa wymagajacym czasem dla ciała i umysłu. Ten kurs jest poduszka powietrzna, ktora złagodzi i pokoloruje ten wymagajacy czas i zmiekczy ladowania we wiosnie. Jest spora szansa, ze słuchajac ciała i podazajac za jego potrzebami, ten czas bedzie nie tylko o wiele łagodniejszy dla Ciebie, ale tez obfity w kaloryczne chwile. Uwaga: Nowosci w programie kursu: 1. Metoda Anny Halprin 2. Taniec z z kijami Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do zapoznania sie z: Nagraniem z zajec: Oraz nagraniami z zajec: https://www.facebook.com/reel/564807396696002 https://www.facebook.com/reel/1281392290185575 Video-opiniami uczestnikow kursu: https://www.facebook.com/share/v/1Cu8w5cfSY/ https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835 https://www.youtube.com/watch?v=dYgYgF1OF3g Oraz z wywiadami z prowadzaca kurs: https://www.youtube.com/watch?v=HegMuCx_SSc (1) Jak ruch, zmysły, sztuki plastyczne łacza sie w zabawe? - YouTube Pisemnymi opiniami uczestnikow: https://www.facebook.com/interartdance/reviews I prowadzaca w akcji: https://www.facebook.com/interartdance/videos/437247151864414 SZCZEGOŁOWE INFORMACJE O KURSIE: NAJWAZIEJSZE INFO (cel i metody): Ten kurs to kraina kalorycznej kreatywnosci i celebracja ekspresji, ale tez uwazna podroz dla umysłu, ciała i ducha. Podroz, w ktorej nie tylko odkrywasz i pogłebiasz umiejetnosci taneczne/motoryczne, ale tez otrzymujesz wsparcie i masz mozliwosc dostrzezenia na nowo swojego potencjału (nie tylko tworczego). To wszystko poprzez zarowno: zabawe, autentyczna ekspresje, głebokie doswiadczanie siebie poprzez umysł-ciało, jak i refleksje i zatrzymanie sie. Kurs daje tez okazje do: połapania nowych perspektyw postrzegania siebie i swiata i swojego ciała oraz potezny trening wyobrazni, myslenia out of the box, wyjscia z głowy i powrotu do całego czujacego ciała, a takze odswiezenia relacji ze soba i swiatem, daje tez baze do odzyskania poczucia sensu (tego mieszkajacego poza swiatem słow i rzeczy). Otrzymasz tu przede wszystkim narzedzia z dziedzin: szeroko pojetego tanca wspołczesnego (głownie z działu improwizacji tanecznej), a takze z dziedzin: tanca terapeutycznego, teatru fizycznego, elementow kompozycji ruchu. A takze poznasz lub metoda Dr Detlefa Kapperta (improwizacja i symbolika ciała), metode Anny Halprin (elementy), autorska metoda prowadzacej Interart Dance (w tym Tanczace Pedzle, Tanczace Poduszki, Technika Puzzli). Obecne beda tez elementy Jogi, Qi Gong i techniki relaksacyjne. Na tym kursie taniec splata sie z innymi dziedzinami sztuki, a techniki ekspresji ruchowej ze wspomnianym treningiem uwaznosci. Program kursu jest niepowtarzalny, bogaty i bardzo eklektyczny. Kurs charakteryzuje sie tez liczenie sie z potrzebami uczestnikow. Abys czuł-czuła sie bezpiecznie wiedz, ze kurs prowadzi osoba z dwudziestoletnim doswiadczeniem w pracy z ciałem oraz miłoscia do tego co robi. Osadzenie w konkretnych metodach daje tu zrownowazone i przytomne podejscie zarowno do tematu tanca, jak i rozwoju osobistego. Nie obiecuje Ci wiecznego szczescia 24 godzine na dobe oraz recepty na zycie, ale swoisty trening serfowania na falach zycia. Dodatkowymi mocnymi atutami kursu sa: stacjonarny tryb, regularnosc (przy ktorej masz szanse rzeczywiscie przyswoic proponowane tematy i przejsc z punktu A do punktu B) oraz konkurencyjna cena - biorac pod uwage realizowany program. Kurs odbywa sie w Krakowie, ale masz mozliwosc przyjezdzania tylko na zajecia piatkowe, dzieki elastycznemu grafikowi. KURS JAKO ZAMKNIETA CAŁOSC: Kurs jest procesem (cyklem warsztatow) oraz odbywa sie w FORMIE ZAMKNIETEJ, czyli w stałej grupie. Nie ma mozliwosci brania udział w pojedynczych warsztatach. Poziom kursu jest otwarty, a sam kurs zaprojektowany jest tak, aby skorzystały z niego zarowno osoby z doswiadczeniem jak i te poczatkujace. Jesli jestes ciekaw, ciekawa realizowanych tematow, mozesz o to zapytac w mailu lb podczas rozmowy telefonicznej. Wypowiedzi kursantow o kursie: 1. ,,Poznawałam swoje mozliwosci, o ktorych nie miałam pojecia'' 2. ,,Czas zmian i transformacji'' 3. ,,Zmniejszenie dolegliwosci zwiazanych z bolem'' 4.,,Niesamowite doswiadczenie dajace nowa perspektywe postrzegania siebie, swojego ciała, innych ludzi oraz relacji z nimi jak i z samym soba''. 5. ,,Wychodzenie ze strefy komfortu i utartych sciezek'' 6. ,,Rozwiniecie jezyka ruchu''. 7. ,,Przestrzen uwaznosci, obecnosci w ciele, radosc i wspolnota'' 8. ,, Radosc, wyrazanie emocji, interakcje, eksperymentowanie, oddech, dotyk, głos, energia (…), bycie naturalnym i zywym. 9. ,,Otwierania ciała i umysłu, osadzanie sie w sobie, wspaniali ludzie, zrzucenie ciezaru stresu (…) czasem wygłupy, a czasem głebokie przezycia.'' 10. ,,Przestrzen, w ktorej mozna wyrazic wszystko, co jest gdzies głeboko ukryte'' 11. ,,Obfitosc, komfort i zaskoczenie'' 12. ,,Poczułam znowu siebie i innych po tym jak doswiadczyłam w zyciu ogromnej straty.'' 13. ,,Magia profesjonalizmu, profesjonalizm magii.'' 14. ,,Jedna z najlepszych instruktorek improwizacji.'' NA KURSIE MOZESZ TEZ DOSWIADCZYC: - wzmocnienia pozytywnej relacji ze soba samym (wiekszej zgody na siebie i swiat) -obudzenia uspionych instynktow i witalnosci oraz kreatywnosci, ktora za nimi stoi -zabawy, zabawy, zabawy - wzbogacenia jezyka komunikacji ze soba oraz z innymi - zwiekszania poziomu kreatywnosci - poczucia sprawczosci w pewnych obszarach swojego zycia, ale tez poczucia odpuszczenia w innych jego obszarach - spontanicznosci/odwagi -czucia ciała i czytania jego sygnałow -poszerzenia horyzontow i zakresow: fizycznych i mentalnych -wyjscia z utartych schematow - zaprzyjaznienia sie ze zmysłami i zjawiskiem przyjemnosci -realizacji własnego potencjału (nie tylko tworczego) -budowania umiejetnosci działania z uwzglednieniem swojego stanu psycho-fizycznego (akceptacja) - siebie takim, jakim jestes (autentycznosc) -inspiracji poetycko-filozoficznym podejsciem do zjawisk wystepujacych w ciele i w swiecie -chwili obecnej -poznania nowych ludzi o podobnym kregu zainteresowan i siebie z nowej strony - spokoju O połaczeniu TANCA WSPOŁCZESNEGO i TANCA TERAPEUTYCZNEGO: Splot tanca terapeutycznego oraz tanca wspołczesnego (tutaj: improwizacji tanecznej), tanca terapeutycznego i pozostałych dziedzin na tym kursie jest kluczowy i nieprzypadkowy, poniewaz cwiczy osobe tanczaca nie tylko w przezyciu i uwalnianiu tresci zapisanych w ciele, ale tez w swiadomosci ciała, zwinnosci motorycznej i posługiwaniu sie okreslona forma w ruchu. Takie podejscie umozliwia psychice nadazyc za ciałem i ułatwia wyrazanie siebie sprawiajac, ze nie utykamy na poziomie czucia, skojarzen czy wyobrazen, a fizycznosc zarowno wspiera przestrzen mentalna jak i pozwala wejsc głebiej w dany proces. PRZECIWSKAZANIA: - stany psychotyczne - terapia psychotropowa (nie jest przeciwskazana, ale jest prosba o konsultacje z lekarzem) - zaawansowana ciaza i bardzo wczesny okres połogu - roznego rodzaju stany zapalne i ostre - padaczka - jaskra -aktualne, niewyleczone kontuzje Sytuacje, kiedy trzeba zachowac ostroznosc na siebie: -duza wrazliwosc silne bodzce, np. głosne dzwieki -stosowanie srodkow farmakologicznych -ogolny bardzo słaby stan organizmu -długotrwała nieleczona depresja - długotrwały stan wyczerpania lub osłabienia organizmu ADRESACI KURSU: Zarowno osoby z doswiadczeniem w tematach kursu jak i kompletnie poczatkujace (i z apetytem na ten własnie kurs). Rowniez osoby, ktory taniec woła, a moze nie dawały sobie wczesniej mozliwosci podazyc za ta konkretna potrzeba. To czym zajmujesz sie na co dzien nie ma znaczenia dla Twojego udziału w kursie. Na kursie zazwyczaj sa osoby od 20 do 70 roku zycia. Wiek nie gra roli (jesli Twoje ciało nie jest jakos bardzo zastane). Nie wymagam super kondycji. Mały ruch te jest piekny. A zarowno osoby zielone w temacie, jak i amatorzy sa bardziej niz mile widziani. Jesli cos jest niejasne, wszelkie pytania mile widziane. Kurs jest dla osob, ktore sa w stanie uczeszczac w miare regularnie (poza zaplanowanymi wczesniej wyjazdami). Prowadzaca: Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka Krakowie. Life Coach (Mistrz Coachingu, Szkoła Meritum), aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doswiadczona instruktorka: improwizacji tanecznej, teatru fizycznego, tanca terapeutycznego. Tworczyni metody Interart Dance. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tanca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tanca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec wspołczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 wspołpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka spektakli i video tanca. Wspołpracuje z Fundacja Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty inkluzyjne min. dla osob z niepełnosprawnoscia ruchowa i intelektualna. W 2024 r. ukonczyła Kurs: Taniec i Gestalt, Life/Art Process, Anny Halprin. Prywatnie spiewa, maluje akwarele i kocha zwierzeta i wode. Wiecej info o prowadzacej: https://taniecpolska.pl/ludzie-tanca/alicja-miszczor/ Playlista na yt: https://www.youtube.com/watch?v=W0RvGQ0E1Ng... Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicja Miszczor Grupa video tanca na fb: https://www.facebook.com/groups/563344323713738 Instagram: instagram.com/coachingandart.alamiszczor strona na fb: Ala Miszczor. Coachin and Art theraphy CZAS: Srody: 18:00-19:20 Piatki: 18:00- 19:30 ZGŁOSZENIA: Bardzo prosze wysyłac zgłoszenia tylko wg tej instrukcji: Zapisy TYLKO I WYŁACZNIE droga mailowa: adres mail: [email protected] W tytule wiadomosci wpisz nazwe kursu, ktory Cie interesuje i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy'' (to wazne) - w tresci mejla opisz KROTKO swoje doswiadczenie z ruchem (wazne) i wyslij Twoj numer telefonu. Zgłoszenia nie wysłane wg instrukcji beda wymagały ponownego wysłania. O rezerwacji miejsca decyduje rozmowa telefoniczna z prowadzaca kurs oraz przesłana zaliczka. DODATKOWE INFORMACJE: 1. Rezygnacje z zadatku. Po 24 godzinach od wpłaty zadatku zwrot nie jest mozliwy. 2. Nie ma mozliwosci zwrotu opłaty za kurs, ale w bardzo powaznych sytuacjach losowych oraz kryzysowych (krytyczny stan zdrowia, wypadki itd.) Jest mozliwosc wziecia udziału w kolejnej edycji kursu. 3. Raz na jakis czas mamy jedno nieodpłatne miejsce dla osoby z niepełnosprawnoscia lub osoby zmagajacej sie z powazna choroba, ktora nie posiada srodkow na opłacenie kursu (nie ma mozliwosci samodzielnego utrzymania). Prosze aplikowac poprzez krotki list motywacyjny. 4. Uwaga: W przypadku bardzo trudnej sytuacji finansowej mozliwa płatnosc w ratach, jednakze płatnosc w ratach wychodzi drozej. O raty prosze pytac w mailu. 5. Dnia 6 lutego oraz 13 marca nie ma zajec 6. Podczas kursu odbedzie sie 1 do 3 warsztatow (lub wcale) z instruktorem zaproszonym z zewnatrz z dziedzin: kontakt improwizacji/improwizacji tanecznej/teatru fizycznego/pracy z głosem. 7. Informacja dla osob, ktore były juz na moim kursie: Materiał nigdy sie nie powtarza. Powtarza sie wiekszosc metod i zawsze proponuje nowe ujecie tematu. Cały czas tez powstaja nowe cwiczenia. CENA: KURS DIAMENTOWY- warsztaty 2 razy w tygodniu cena Ranny Ptaszek: 1980 -cena po 30 listopada - 2 250 100 zł. znizki dla studentow i osob, ktore brały juz udział w kursie w ciagu ostatnich 12 miesiecy (tylko w opcji Diamentowej, Early Bird) CENA ZA KURS BIAŁY -TYLKO PIATKI plus 2 pojedyncze srody do wyboru (warsztaty raz w tygodniu) -cena ranny ptaszek: 1 680 zł. -cena po 30 listopada: 1 870 zł. CENA ZA KURS SREBRNY -TYLKO SRODY plus 2 pojedyncze piatki do wyboru, warsztaty raz w tygodniu -cena ranny ptaszek: 1 680 zł. -cena po 30 listopada: 1880 zł. CENA ZA KURS HYBRYDA - SRODY I CO DRUGI PIATEK LUB PIATKI I CO DRUGA SRODA -cena ranny ptaszek: 1880 zł. -cena po 30 listopada : 2000zł. Opcja Hybryda to opcja np. dla osob studiujacych lub majacych specyficzne godziny pracy lub rodzicow z małymi dziecmi itd. CENA ZA KURS MIESZANY (grafik obecnosci ustalany indywidualnie) - tylko dla osob z szalonym grafikiem Raz sroda, raz piatek lub 2 tygodnie bierzesz udział, a dwa nie bierzesz udziału -cena ranny ptaszek: 1 680 zł. -cena po 30 listopada: 1850 zł. Deadline zapisow - 7 stycznia Jest mozliwosc płatnosci w ratach, w przypadku trudnej sytuacji finansowej. O raty zapytaj w mejlu. MIEJSCE: Niezwykle urokliwa i przyjazna przestrzen w sercu Krakowa: Kontakt Przestrzen Ruchu i Tanca ul. Szpitalna 40, I pietro, Krakow (centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głownego) Link do galerii zdjec ze szkoły: https://kontaktprzestrzen.pl/galeria #arteterapia #terapiatancem #choreoterapia #taniecswobodny #taniecintuicyjny #taniecmedytacyjny #choreoterapia #taniecwspołczesny #taniecuzdrawiajacy #terapiasztuka #pracazciałem #alicjamiszczor #teatrfizyczny #interdyscyplinarnosc #expressivedancekrakow#kurskompozycjiruchuitancaterapeutycznego#contemporarydancekrakow #kontaktprzestrzen #taniec #tanieckrakow #ekspresja #taniecekspresyjny #rozwojosobisty #swiadomoscciała #warsztatyartystyczne #warsztatyartystycznekrakow #kursywkrakowie #kurstanca #kurstancakrakow #danceinkrakow #dancecoursekrakow #danceimprovizationkrakow #physicalthatrekrakow #therapeuticdance #therapeuticdancekrakow #arttheraphykrakow Pokaz mniej

TRZMIESIECZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TANCA WSPOŁCZESNEGO i TANCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicja Miszczor w Krakowie 09.01.2026 - 25.03.2016 Zima bywa wymagajacym czasem dla ciała i umysłu. Ten kurs jest poduszka powietrzna, ktora złagodzi i pokoloruje ten wymagajacy czas i zmiekczy ladowania we wiosnie. Jest spora szansa, ze słuchajac ciała i podazajac za jego potrzebami, ten czas bedzie nie tylko o wiele łagodniejszy dla Ciebie, ale tez obfity w kaloryczne chwile. Uwaga: Nowosci w programie kursu: 1. Metoda Anny Halprin 2. Taniec z z kijami Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do zapoznania sie z: Nagraniem z zajec: Oraz nagraniami z zajec: https://www.facebook.com/reel/564807396696002 https://www.facebook.com/reel/1281392290185575 Video-opiniami uczestnikow kursu: https://www.facebook.com/share/v/1Cu8w5cfSY/ https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835 https://www.youtube.com/watch?v=dYgYgF1OF3g Oraz z wywiadami z prowadzaca kurs: https://www.youtube....