Opis
Zapraszamy Cię na 3 tygodniowy Kurs Stania na Głowie. W planie: 3 praktyki w stylu vinyasa yogi, które krok po kroku przygotują ciało do pozycji odwróconej - sirsasany (stania na głowie). Kurs jest przeznaczony zarówno dla osób, które nigdy nie próbowały stania na głowie ani innych pozycji odwróconych, jak i dla tych, którzy chcieliby pogłębić swoją praktykę lub poprawić technikę. Każda praktyka będzie osobną sekwencją, w którą wpleciemy ćwiczenia angażujące i wzmacniające przede wszystkim mięśnie głębokie oraz obręcz barkową, aby ciało było stabilne, aktywne i dobrze przygotowane do wejścia w pozycję. Poćwiczymy również równowagę i orientację przestrzenną oraz popracujemy nad prawidłowym ustawieniem ciała, zanim jeszcze wejdziemy w pozycję, omawiając wszystkie jej szczegóły. Nie zabraknie również wskazówek, jak ćwiczyć w domu i dodatkowych wariantów stania na głowie dla chętnych Spotkamy się w soboty: 9 maja | 14:30-16:00 16 maja | 14:30-16:00 30 maja | 14:30-16:00 Miejsce: Joga Centrum Kazimierz, ul. Kupa 3, Kraków Prowadzi: Piotr Szewczyk Cena: 250 zł za trzy spotkania Zapisy: https://tiny.pl/rw8t_xwfz W przypadku rezygnacji wpłaty nie są zwracane, natomiast miejsce możesz na własną rękę przekazać innej osobie. Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać od razu po zakupie pisząc na adres: [email protected]
Zapraszamy Cię na 3 tygodniowy Kurs Stania na Głowie. W planie: 3 praktyki w stylu vinyasa yogi, które krok po kroku przygotują ciało do pozycji odwróconej - sirsasany (stania na głowie). Kurs jest przeznaczony zarówno dla osób, które nigdy nie próbowały stania na głowie ani innych pozycji odwróconych, jak i dla tych, którzy chcieliby pogłębić swoją praktykę lub poprawić technikę. Każda praktyka będzie osobną sekwencją, w którą wpleciemy ćwiczenia angażujące i wzmacniające przede wszystkim mięśnie głębokie oraz obręcz barkową, aby ciało było stabilne, aktywne i dobrze przygotowane do wejścia w pozycję. Poćwiczymy również równowagę i orientację przestrzenną oraz popracujemy nad prawidłowym ustawieniem ciała, zanim jeszcze wejdziemy w pozycję, omawiając wszystkie jej szczegóły. Nie zabraknie również wskazówek, jak ćwiczyć w domu i dodatkowych wariantów stania na głowie dla chętnych Spotkamy się w soboty: 9 maja | 14:30-16:00 16 maja | 14:30-16:00 30 maja | 14:30-16:00 Miejsce: Jo...