Opis
Zapraszamy na kurs Jogi metodą Sivanandy dla początkujących. Kurs to sześć 90 minutowych spotkań w środy o godz. 19.00. Zajęcia w czasie kursu pozwalają na zapoznanie się z podstawowymi elementami praktyki, takimi jak pranayamy, powitanie słońca, 12 asan, właściwy relaks, oraz uwzględnienie w swoim planie ćwiczeń indywidualnych problemów zdrowotnych i uwarunkowań. Każda pozycja, asana, omówiona jest szczegółowo pod kątem poprawnego wchodzenia i wychodzenia z niej, pracy z oddechem, oraz wskazań i przeciwwskazań do jej wykonywania. W Jodze metodą Sivanandy od samego początku kładziemy nacisk na właściwy rytm ćwiczeń, które pokazujemy w pierwotnych sekwencjach, zalecanych przez doświadczonych nauczycieli i mistrzów jogi. Sekwencja asan w Jodze metodą Sivanandy jest jednym z najstarszych sposobów praktykowania hatha-jogi, opartym na przekazie ustnym (guru kula). Swami Sivananda mówił: "Każdy powinien wybrać zestaw kilku asan, które są odpowiednie do jego usposobienia, możliwości, komfortu, czasu i potrzeb. Nigdy nie zmieniaj asan. Wybierz jeden zestaw i ćwicz go konsekwentnie. Jeśli jednego dnia robisz jedne asany, a drugiego dnia zmieniasz je, i tak codziennie, to nie będziesz miał [z tej praktyki] szczególnej korzyści". Kurs prowadzony jest przez doświadczonych nauczycieli, posiadających międzynarodowe uprawnienia Yoga Acharya (nauczyciel zaawansowany). Każdy z naszych uczniów może liczyć na indywidualne traktowanie i dokładne odpowiedzi na zadawane pytania. Wstęp tylko dla osób, które wykupiły udział w całości. Prosimy o rezerwację miejsca telefonicznie lub mailowo: 509 838 586, [email protected] oraz wpłatę całości z góry mBank 41 1140 2004 0000 3102 7745 4496 Sectio Aurea ul. Zarudawie 11 30-144 Kraków tytuł wpłaty: kurs Koszt 360 zł za kurs. Prowadzenie kursu - Piotr Łaski (Omkar), Kursy związane z Jogą: Teachers' Training Course w Swentoji, Palanga na Litwie zorganizowany przez International Yoga Vedanta Center - tytuł Yoga Siromani (klejnot korony Jogi) - 2005 rok Advanced Teachers' Training Course w Indiach, zorganizowany przez International Yoga Vedanta Center - tytuł Yoga Acharya, Master of Yoga, M.Y - 2007 rok Warsztat Sztuki Kontemplacji zorganizowany przez Akademię Kultury Duchowej Leona Zawadzkiego i Marii Pieniążek 2005 - 2007 Kurs mantr i pranayam (technik oddechowych) Raviego Javalgekara (autor książek o ayurvedzie i jodze leczniczej) - 2007 rok Seminarium Jogi Klasycznej w Anandzie, Leona Zawadzkiego i Marii Pieniążek 2009-2010 TTC Refresfer - czerwiec 2013 - Orleans, Francja Teachers' Training Course w Orzechowie Morskim koło Ustki - karma joga - 2007 -2019 (od 2012 prowadzenie zajęć dla nauczycieli z grupy polskiej) Teachers' Training Course maj, czerwiec 2023, 2024, 2025 Litwa, prowadzenie zajęć dla nauczycieli z grupy polskiej 2005 -2010 prowadziłem zajęcia w Szkole Jogi Ananda. Od 2010 w Odrobinie Dobrej Woli 2017-2021 studiowałem Kulturę Fizyczną Osób Starszych na krakowskiej AWF. Licencjat 2021. Informacja na temat parkowania: http://yogopedia.org/kontakt/
Zapraszamy na kurs Jogi metodą Sivanandy dla początkujących. Kurs to sześć 90 minutowych spotkań w środy o godz. 19.00. Zajęcia w czasie kursu pozwalają na zapoznanie się z podstawowymi elementami praktyki, takimi jak pranayamy, powitanie słońca, 12 asan, właściwy relaks, oraz uwzględnienie w swoim planie ćwiczeń indywidualnych problemów zdrowotnych i uwarunkowań. Każda pozycja, asana, omówiona jest szczegółowo pod kątem poprawnego wchodzenia i wychodzenia z niej, pracy z oddechem, oraz wskazań i przeciwwskazań do jej wykonywania. W Jodze metodą Sivanandy od samego początku kładziemy nacisk na właściwy rytm ćwiczeń, które pokazujemy w pierwotnych sekwencjach, zalecanych przez doświadczonych nauczycieli i mistrzów jogi. Sekwencja asan w Jodze metodą Sivanandy jest jednym z najstarszych sposobów praktykowania hatha-jogi, opartym na przekazie ustnym (guru kula). Swami Sivananda mówił: "Każdy powinien wybrać zestaw kilku asan, które są odpowiednie do jego usposobienia, możliwości, komfortu...