Opis
🌺 Chcesz dbać o zdrowie i wygląd w sposób holistyczny? Zmagasz się z gwałtownymi zmianami nastroju, bolesnymi lub nieregularnymi miesiączkami, a czas PMS jest dla Ciebie wyjątkowo trudny? Planujesz ciążę? Wchodzisz w okres menopauzy i zaczynasz odczuwać nieprzyjemne symptomy - przyrost masy ciała, uderzenia gorąca, tzw. "brain fog"? Twoje libido potrzebuje wsparcia? Masz trudności z zasypianiem? Twoja skóra i włosy nie są w najlepszej formie? Obawiasz się procesu starzenia i pragniesz jak najdłużej czuć się i wyglądać młodo? Chcesz cieszyć się pełnią kobiecości na każdym etapie życia? A może jesteś nauczycielką jogi i chcesz wzbogacić swój warsztat o Jogę Hormonalną, by dzielić się jej dobroczynnym wpływem z innymi kobietami? 🌸 💎 KURS JOGI HORMONALNEJ - MODUŁ 1💎 9-10 maja 2026 dla uczestniczek i nauczycielek jogi (Uwaga: Moduł 2 kursu dla nauczycielek jogi będzie ogłoszony niedługo) Kurs Jogi Hormonalnej - Moduł 1 odbywa się w jeden weekend i obejmuje 10 godzin praktyki oraz teorii. Podczas spotkania nauczysz się pełnej sekwencji ćwiczeń i otrzymasz konkretne narzędzia, które pozwolą Ci praktykować Jogę Hormonalną samodzielnie. PROGRAM KURSU - Moduł 1 ✔️ Nauka i praktyka Jogi Hormonalnej ✔️ Anatomia i układ hormonalny ✔️ Zdrowie dna miednicy - teoria i praktyka, kluczowa wiedza dla każdej kobiety ✔️ Ciało subtelne, czakry i przepływ energii ✔️ Menopauza - jak sobie radzić, na co zwrócić uwagę; mity i fakty ✔️ Joga hormonalna dla urody: zdrowa waga, promienna skóra, mocne włosy i paznokcie 🌝 CZYM JEST JOGA HORMONALNA? 🌝 To unikalna praktyka łącząca asany, oddech, medytację i relaksację (m.in. joga nidra), której celem jest przywrócenie równowagi hormonalnej. Metoda ta wspiera produkcję hormonów w gruczołach dokrewnych - jajnikach, tarczycy, przysadce i nadnerczach. Ma działanie zarówno profilaktyczne, jak i terapeutyczne - odmładza, łagodzi objawy hormonalne, dodaje energii i witalności, poprawia kondycję fizyczną oraz przynosi wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną. Praktyka ta polecana jest kobietom po okresie dojrzewania, szczególnie tym po 35. roku życia, kiedy poziom estrogenów naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów może się wiązać z: niestabilnością emocjonalną, podatnością na depresję, bezsennością, spadkiem libido, migrenami, problemami z koncentracją i pamięcią, zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, trudnościami z zajściem w ciążę, suchą skórą i innymi oznakami starzenia. Joga Hormonalna wspomaga łagodzenie tych objawów oraz redukuje dolegliwości związane z menopauzą. 🧘♀️ DLA KOGO JEST TEN KURS?🧘♀️ Kobiet w każdym wieku, pragnących zachować zdrowie, młodość i urodę. Kobiet po 35. roku życia, które chcą zadbać o prawidłowy poziom hormonów. Kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy. Kobiet starających się o dziecko, leczonych na niepłodność. Kobiet z zaburzeniami hormonalnymi (nieregularne, bolesne miesiączki, PMS, przedwczesna menopauza). Kobiet korzystających z hormonalnej terapii zastępczej. Kobiet z obniżonym libido i brakiem energii. Kobiet z niedoczynnością tarczycy. Kobiet z trądzikiem hormonalnym. 👩🍼 KTO NIE POWINIEN UCZESTNICZYĆ? 🫄🏼 Kobiety w ciąży i karmiące piersią. 🌿 CO OTRZYMUJESZ W RAMACH KURSU (Moduł 1)? 🌿 Wszystkie materiały w wersji drukowanej i cyfrowej. Dostęp do grupy na WhatsApp. Specjalną torbę prezentową. Certyfikat ukończenia kursu. 🏡 KIEDY I GDZIE? 🏠 📅 9-10 maja 2026 (10:00-16:30, z przerwą na lunch).📍 Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16, 30-150 Kraków INWESTYCJA (Moduł 1) Early Bird: 725 zł (przy wpłacie zadatku do 28 kwietnia). Cena regularna: 850 zł (po 28 kwietnia). ZAPISY 💰 Warunkiem rezerwacji jest wpłata zadatku 350 zł na konto: MONIKA BROZ JOGA CentrumNr konta: 75 2490 0005 0000 4530 0050 5169 (tytuł: "Kurs Jogi Hormonalnej - Moduł 1"). Proszę napisz mi email że dołączasz ! [email protected] 💜 Pozostała część kwoty do zapłaty do 9 maja, 2026. Jeżeli zrezygnujesz z uczestnictwa, zadatek nie jest zwracany, natomiast możesz odstąpić swoje miejsce innej osobie. Ilość miejsc jest ograniczona! Masz pytania albo wątpliwości? Napisz do nas, chętnie odpowiemy. O PROWADZĄCYCH: Monika Broz Monika jest właścicielką szkoły Joga Centrum, gdzie prowadzi cotygodniowe zajęcia. Monika ukończyła kurs nauczycielski w nurcie Hatha Raja Vinyasa w Nowym Jorku w 2016. W 2023 roku Monika Ukończyła kurs nauczycielski 40h Čakry w Jodze Kundalini, z Dr.Anna Grochowską/ Hamsa Joga. W czerwcu 2024 Monika ukończyła kurs nauczycielski 50h Jogi Hormonalnej w studio Joga Med z Barbarą Maziarską. Misją Moniki jest praca z kobietami i facilitowanie procesu szukania siebie, w praktyce self love, celebrowania ciała i stawania się świadomą swojej siły i kobiecości boginią. Zajęcia Moniki są doświadczeniem samym w sobie, gdzie nacisk kładziony jest na oddech, równoważenie oraz zabawę i gdzie przestrzeń wypełnia zapach olejków eterycznych i dźwięki muzyki. Praktyka obejmuje ciało i ducha, by osiągnąć wewnętrzny spokój, błogość, harmonię i zadowolenie. Monika jest również byłą fotografką portretową oraz biznesową wspierającą przedsiębiorcze kobiety z całego świata w procesie tworzenia ich osobistej marki. Po ukończeniu studiów w Nowojorskiej School of Visual Arts w 2003 roku Monika pracowała przez wiele lat z klientkami na całym świecie. Jej prace publikowane były w największych magazynach jak Cosmopolitan, Forbes czy Washington Post. Po 25 latach za Oceanem w 2017 roku powróciła do Krakowa, gdzie obecnie mieszka. Agnieszka Rachwalik- Krakowska Fizjoterapeutka Uroginekologiczna- specjalistka od wszystkich kobiecych spraw związanych ze zdrowiem intymnym. Agnieszka jest fizjoterapeutką uroginekologiczną z wieloletnim doświadczeniem w pomaganiu kobietom i mężczyznom w dbaniu o zdrowie intymne. Pracowała w renomowanym krakowskim centrum medycznym, gdzie zdobyła cenną wiedzę i umiejętności, które teraz wykorzystuje w swojej codziennej praktyce. Dzięki współpracy z najlepszymi specjalistami - urologami, ginekologami, położnymi oraz szkołami rodzenia - Agnieszka oferuje kompleksowe wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Jej celem jest poprawa jakości życia pacjentów poprzez empatię, zrozumienie i wsparcie. Jej Misją jest nie tylko leczenie, ale także edukacja i zwiększanie świadomości na temat zdrowia uroginekologicznego. Prowadzi warsztaty edukacyjne dla kobiet i mężczyzn, mające na celu przełamywanie tabu i dostarczanie rzetelnych informacji na temat zdrowia intymnego. Agnieszka jest niezależną fizjoterapeutką, której zaangażowanie i pasja do pracy przekładają się na skuteczną pomoc pacjentom na każdym etapie ich drogi do zdrowia. Jej profesjonalizm i indywidualne podejście sprawiają, że pacjenci czują się zrozumiani i odpowiednio zaopiekowani.
🌺 Chcesz dbać o zdrowie i wygląd w sposób holistyczny? Zmagasz się z gwałtownymi zmianami nastroju, bolesnymi lub nieregularnymi miesiączkami, a czas PMS jest dla Ciebie wyjątkowo trudny? Planujesz ciążę? Wchodzisz w okres menopauzy i zaczynasz odczuwać nieprzyjemne symptomy - przyrost masy ciała, uderzenia gorąca, tzw. "brain fog"? Twoje libido potrzebuje wsparcia? Masz trudności z zasypianiem? Twoja skóra i włosy nie są w najlepszej formie? Obawiasz się procesu starzenia i pragniesz jak najdłużej czuć się i wyglądać młodo? Chcesz cieszyć się pełnią kobiecości na każdym etapie życia? A może jesteś nauczycielką jogi i chcesz wzbogacić swój warsztat o Jogę Hormonalną, by dzielić się jej dobroczynnym wpływem z innymi kobietami? 🌸 💎 KURS JOGI HORMONALNEJ - MODUŁ 1💎 9-10 maja 2026 dla uczestniczek i nauczycielek jogi (Uwaga: Moduł 2 kursu dla nauczycielek jogi będzie ogłoszony niedługo) Kurs Jogi Hormonalnej - Moduł 1 odbywa się w jeden weekend i obejmuje 10 godzin praktyki oraz teor...