Opis
Drogie Kobiety, Zapraszam na warsztaty i delikatną sesję jogi dla kobiet w Krakowie. Joni Joga - kobiecy wymiar jogi W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować obecność w ciele poprzez pozycje jogi, oddech, naturalny ruch i medytację. Joni Joga - to sesje oparte na wieloletnim doświadczeniu z jogą, tańcem, ruchem, śpiewem i medytacją. Zajęcia uwzględniają kobiecą cykliczność menstruacji. Praktykując jogę, doświadczyłam, że kobiece ciało ma zupełnie inne potrzeby w ciągu miesiąca. Podzielę się z Wami moimi obserwacjami i sekwencjami na konkretny moment cyklu miesięcznego. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym stopniu zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz, delikatnie wprowadzę Cię w praktykę jogi. Dlaczego joni? Joni, czyli kobieca święta przestrzeń, fizycznie oznaczająca żeńskie narządy płciowe, a szerzej - przestrzeń, w której rodzą się energia, życie, idee - nasze kobiece dzieło. To kreatywne i energetyczne centrum kobiety. Czerpie również z mądrości łona i naturalnego kobiecego rytmu. Zapraszam Cię zatem do odkrycia swojej kobiecości, zmysłowości, radości i przyjemności z bycia w ciele. Ćwiczymy w kobiecym kręgu. Maty do jogi są dostępne na miejscu, ale zawsze polecam zabrać swoją, jeśli ją posiadasz. Potrzebne będą również bardzo wygodne ubrania. Podczas warsztatów mogą pojawić się: • przybliżenie teorii Menstrual Cycle Awerness • 2 sesje jogi wspierające cykliczność • praktyki oddechowe • głęboka relaksacja (joga nidra)  Kiedy: start: 21.02.2026 g. 16:00-19:00  Gdzie: Kontakt. Przestrzeń Ruchu i Tańca ul. Szpitalna 40, Kraków  Cena: 150 zł Liczba miejsc ograniczona. Zapisy do 16.02.2026 Rezerwacja: Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wysłanie zgłoszenia z adresu e-mail kontaktowego na adres: [email protected] oraz wpłatę kwoty 50 zł. zadatku Dane do płatności zostaną przesłane po rejestracji. Wpłata nie podlega zwrotowi. Pozostała część ceny płatna gotówką przed warsztatami. W razie pytań proszę o kontakt. Więcej o mnie na stronie: https://erumienczyk.wixsite.com/joginis Kobiecy wymiar jogi (profil na FB ) Serdecznie zapraszam, Ewa Rumieńczyk Mianowska Kilka słów o prowadzącej: Ewa Rumieńczyk Mianowska ~ socjolog, arteterapeutka, obecnie w trakcie studiów, nauczycielka jogi od ponad 13 lat. Ukończyła kurs terapii tańcem i ruchem w Instytucie DMT w Warszawie, kurs Mindfulness (MBSR), a także uczestniczyła w licznych warsztatach masażu i pracy z ciałem, a także w warsztatach tańca intuicyjnego i śpiewu. Łączy bogate doświadczenie w pracy z ciałem, organizując kursy, warsztaty i rekolekcje - ostatnio głównie dla kobiet, m.in. „Jestem cykliczna - kobiecy wymiar ciała", „Yoni joga, kobiecy wymiar jogi" oraz kobiece kręgi taneczne w Krakowie, Pradze i Radomiu. Ukończyła kurs Yoga Alliance RYT200 w Dharamsali w Indiach oraz kurs nauczycielski Yoni Shakti Well Woman Yoga Therapy w Anglii, prowadzony przez Umę Dinsomore-Tuli. Studiowała arteterapię w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Planowany termin ukończenia: marzec 2026 r.
Drogie Kobiety, Zapraszam na warsztaty i delikatną sesję jogi dla kobiet w Krakowie. Joni Joga - kobiecy wymiar jogi W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować obecność w ciele poprzez pozycje jogi, oddech, naturalny ruch i medytację. Joni Joga - to sesje oparte na wieloletnim doświadczeniu z jogą, tańcem, ruchem, śpiewem i medytacją. Zajęcia uwzględniają kobiecą cykliczność menstruacji. Praktykując jogę, doświadczyłam, że kobiece ciało ma zupełnie inne potrzeby w ciągu miesiąca. Podzielę się z Wami moimi obserwacjami i sekwencjami na konkretny moment cyklu miesięcznego. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym stopniu zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz, delikatnie wprowadzę Cię w praktykę jogi. Dlaczego joni? Joni, czyli kobieca święta przestrzeń, fizycznie oznaczająca żeńskie narządy płciowe, a szerzej - przestrzeń, w której rodzą się energia, życie, idee - nasze kobiece dzieło. To kreatywne i energetyczne centrum kobiety. Czerpie również z mądrości łona i natura...