Opis
Joga z Anią: Wielkanocny Reset Wielkanocny Reset z Jogą to inicjatywa stworzona dla wszystkich studentów, którzy czują, że po świątecznym odpoczynku i godzinach spędzonych nad książkami ich ciało oraz głowa potrzebują regeneracji. Spotkanie ma formę spokojnych zajęć z jogą, prowadzonych przez Anię w atmosferze wolnej od oceniania, zbędnej presji czy porównywania się do innych. Wydarzenie odbędzie się 17 kwietnia 2026 roku w sali fitness na poziomie -1 akademika „Za Kolumnami" o godz. 18:00. Podczas sesji skupimy się na przywróceniu sprawności kręgosłupowi oraz odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Program obejmuje energetyzujące Powitanie Słońca, ćwiczenia równoważne dla stabilizacji ciała oraz naukę prostych technik oddechowych, które pomagają obniżyć stres i poprawić koncentrację. Całość zwieńczy Savasana - moment na głęboki relaks i całkowite „wyłączenie się" od codziennych obowiązków. Zajęcia są otwarte dla każdego - nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia ani ponadprzeciętnej rozciągliwości. Aby wziąć udział, należy przygotować: ● własną matę (lub ręcznik), ● legitymację studencką, ● wygodny strój oraz wodę, ● chociaż minimalne chęci do ćwiczeń. Link do zapisów: https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=JU-jGId4jkyeixkW3fMH1dr-qtzoZ7hGnQOEAxnjnQ1URFkwR1lWMkVLV1VCQ0QzUzg0WkZHTzBFUS4u&fbclid=IwY2xjawRHI65leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5Nq7OVYOTPZos75RcDZRH4RwzFDAV464RhQSKyFgnSwiAR98d2NZwZ8e3j8g_aem_qLHLroOeRhA11Cg_ccwX9Q&route=shorturl Zapraszamy!
Joga z Anią: Wielkanocny Reset Wielkanocny Reset z Jogą to inicjatywa stworzona dla wszystkich studentów, którzy czują, że po świątecznym odpoczynku i godzinach spędzonych nad książkami ich ciało oraz głowa potrzebują regeneracji. Spotkanie ma formę spokojnych zajęć z jogą, prowadzonych przez Anię w atmosferze wolnej od oceniania, zbędnej presji czy porównywania się do innych. Wydarzenie odbędzie się 17 kwietnia 2026 roku w sali fitness na poziomie -1 akademika „Za Kolumnami" o godz. 18:00. Podczas sesji skupimy się na przywróceniu sprawności kręgosłupowi oraz odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Program obejmuje energetyzujące Powitanie Słońca, ćwiczenia równoważne dla stabilizacji ciała oraz naukę prostych technik oddechowych, które pomagają obniżyć stres i poprawić koncentrację. Całość zwieńczy Savasana - moment na głęboki relaks i całkowite „wyłączenie się" od codziennych obowiązków. Zajęcia są otwarte dla każdego - nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia ani ponadprzecię...