Opis
💛 Ruch, który naprawdę służy ciału W Studio Kolorów wierzymy, że nie każdy ruch musi być wysiłkiem. Czasem wystarczy łagodność, uważność i bezpieczna przestrzeń, by ciało zaczęło oddychać z ulgą. W czwartkowe południa zapraszamy na jogę terapeutyczną - spokojne, wspierające zajęcia, które prowadzi Małgorzata Nedoma, fizjoterapeutka i nauczycielks jogi terapeutycznej. To propozycja dla osób, które potrzebują troski, regeneracji i ruchu dopasowanego do siebie. To praktyka dla tych, którzy są po urazach, w trakcie rekonwalescencji, doświadczają bólu, napięć lub po prostu czują, że klasyczna aktywność to za dużo. Także dla osób starszych i wszystkich, którzy chcą poruszać się bez presji. Spotykamy się w atmosferze ciepła i akceptacji - z prostymi ćwiczeniami, oddechem, relaksacją i uważnością, która przynosi realną ulgę. Nie trzeba żadnego doświadczenia. 🕊 CZWARTKI | godz. 12:00 📍 Studio Kolorów, ul. Kraszewskiego 2/2, Kraków 📞 Zapisy: 667 369 368 | [email protected] Jeśli Twoje ciało woła o delikatność - to może być dobre miejsce, by je usłyszeć.
💛 Ruch, który naprawdę służy ciału W Studio Kolorów wierzymy, że nie każdy ruch musi być wysiłkiem. Czasem wystarczy łagodność, uważność i bezpieczna przestrzeń, by ciało zaczęło oddychać z ulgą. W czwartkowe południa zapraszamy na jogę terapeutyczną - spokojne, wspierające zajęcia, które prowadzi Małgorzata Nedoma, fizjoterapeutka i nauczycielks jogi terapeutycznej. To propozycja dla osób, które potrzebują troski, regeneracji i ruchu dopasowanego do siebie. To praktyka dla tych, którzy są po urazach, w trakcie rekonwalescencji, doświadczają bólu, napięć lub po prostu czują, że klasyczna aktywność to za dużo. Także dla osób starszych i wszystkich, którzy chcą poruszać się bez presji. Spotykamy się w atmosferze ciepła i akceptacji - z prostymi ćwiczeniami, oddechem, relaksacją i uważnością, która przynosi realną ulgę. Nie trzeba żadnego doświadczenia. 🕊 CZWARTKI | godz. 12:00 📍 Studio Kolorów, ul. Kraszewskiego 2/2, Kraków 📞 Zapisy: 667 369 368 | [email protected] Jeśli Twoje c...
Terminy
9 Lipca 2026, Czwartek
10:00 - 11:00