Opis
[🇬🇧👇] JOGA OPEN - Alicja Daniec (Pani od Jogi) ⏰️ NIEDZIELA, g. 19:00 - 20:30 Joga OPEN, czyli dla Wszystkich! Jesteś początkującym adeptem jogi? Te zajęcia ugruntują Cię w Twojej praktyce. A może jogowym wymiataczem? Zajęcia na pewno Cię zaskoczą! Joga OPEN, czyli otwieramy! Otwieramy nasze ciało i serce. Szukamy wewnętrznego rytmu, zrzucamy napięcie i ładujemy baterie. Będziemy pracować z oddechem, pozycjami ale i własnymi barierami otwierając się na nowe doznania duchowe i fizyczne. Dołącz do naszych boso-stopych kontaktowych joginów! Na zajęcia zapraszamy wszystkich bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Wskazówki: „przed zajęciami": - na dwie godziny przed zajęciami unikamy ciężkich posiłków, ćwiczymy na bosaka, - na zajęcia wybieramy strój niekrępujący ruchów, - wszelkie niedyspozycje prosimy zgłaszać bezpośrednio przez zajęciami w celu modyfikacji asan, - podczas zajęć zostanie zaproponowane kilka wariantów pozycji od podstawowych do zaawansowanych, w zależności od stopnia zaawansowania w praktyce, - decydując się na udział w zajęciach, podejmij próbę dotarcia SWOICH granic dnia DZISIEJSZEGO 🙂 O Prowadzącej Alicja Poloczek: praktykę jogi rozpoczęła w 2010 roku w nurcie Ashtanga Vinyasa Yoga. Swoją wiedzę jogiczną pogłębia uczestnicząc w licznych warsztatach prowadzonych przez polskich i zagranicznych nauczycieli m.in. w Mołdawii, Niemczech oraz Indiach. Certyfikat nauczycielski 200 oraz 300 RYS otrzymała w kolebce jogi - Rishikeshu (Indie). Od 2016 roku członek Yoga Alliance International. ___________________________________________ MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków CENNIK: Obowiązuje cennik kontaktowy: http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/ Honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł oraz karty Multi Sport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł) KONTAKT DO PROWADZĄCEJ: [email protected] KONTAKT Z KONTAKTEM: +48502296944 www.kontaktprzestrzen.pl 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 🇬🇧 YOGA OPEN - Alicja Daniec (Pani od Jogi) ⏰️ SUNDAY, 7:00 p.m. - 8:30 p.m Yoga OPEN, i.e. for everyone! Are you a beginner yoga adept? This class will ground you in your practice. Or maybe a yoga kicker? The classes will surely surprise you! Yoga OPEN, i.e. we are opening! We open our body and heart. We look for our internal rhythm, release tension and recharge our batteries. We will work with breathing, positions, but also our own barriers, opening ourselves to new spiritual and physical experiences. Join our barefoot contact yogis! We invite everyone to classes, regardless of age and physical ability. Tips: "before class": - two hours before classes, we avoid heavy meals and exercise barefoot, - we choose clothes that do not restrict movement for classes, - please report any indispositions immediately before the class in order to modify the asanas, - during the classes, several variants of positions will be proposed, from basic to advanced, depending on the level of advancement in practice, - when deciding to participate in classes, try to reach YOUR limits TODAY :) About the Host Alicja Poloczek: she started practicing yoga in 2010 in the Ashtanga Vinyasa Yoga trend. He deepens his yogic knowledge by participating in numerous workshops conducted by Polish and foreign teachers, including: in Moldova, Germany and India. She received her 200 and 300 RYS teaching certificate in the cradle of yoga - Rishikesh (India). Member of Yoga Alliance International since 2016. __________________________________________________________ LOCATION: Kontakt Space of Movement and Dance, ul. Szpitalna 40, 1st floor, Kraków PRICE LIST: The contact price list applies: http://kontaktzdrowi.pl/ceny/ We accept Kontakt Passes, single entry tickets for PLN 40 and Multi Sport and Medicover cards (cards with a PLN 10 surcharge) CONTACT THE LEADER: [email protected] CONTACT: +48502296944 www.kontaktprezent.pl
[🇬🇧👇] JOGA OPEN - Alicja Daniec (Pani od Jogi) ⏰️ NIEDZIELA, g. 19:00 - 20:30 Joga OPEN, czyli dla Wszystkich! Jesteś początkującym adeptem jogi? Te zajęcia ugruntują Cię w Twojej praktyce. A może jogowym wymiataczem? Zajęcia na pewno Cię zaskoczą! Joga OPEN, czyli otwieramy! Otwieramy nasze ciało i serce. Szukamy wewnętrznego rytmu, zrzucamy napięcie i ładujemy baterie. Będziemy pracować z oddechem, pozycjami ale i własnymi barierami otwierając się na nowe doznania duchowe i fizyczne. Dołącz do naszych boso-stopych kontaktowych joginów! Na zajęcia zapraszamy wszystkich bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Wskazówki: „przed zajęciami": - na dwie godziny przed zajęciami unikamy ciężkich posiłków, ćwiczymy na bosaka, - na zajęcia wybieramy strój niekrępujący ruchów, - wszelkie niedyspozycje prosimy zgłaszać bezpośrednio przez zajęciami w celu modyfikacji asan, - podczas zajęć zostanie zaproponowane kilka wariantów pozycji od podstawowych do zaawansowanych, w zależności od ...