Opis
24 stycznia o godzinie 10:00 zapraszamy do Mente na 3-godzinny warsztat TRE®. To spotkanie, które może być dobrym początkiem nowego roku i momentem, by zacząć od siebie. Nowy rok często przynosi postanowienia i plany. Ten warsztat to zaproszenie, by zadbać o ciało i układ nerwowy. TRE® pomaga redukować napięcia, poprawiać jakość snu, zmniejszać bóle pleców i odzyskiwać więcej energii na co dzień. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to technika oparta na naturalnym, pierwotnym mechanizmie organizmu - neurogennym drżeniu, które pełni funkcję regulującą zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. To prosta, a jednocześnie niezwykle skuteczna metoda wspierająca uwalnianie stresu, napięć i trudnych doświadczeń, którą możesz później praktykować samodzielnie, by długofalowo wspierać swój układ nerwowy. Podczas warsztatu: • poznasz podstawy metody TRE®, • doświadczysz jej na sobie, • dowiesz się, jak bezpiecznie pracować z ciałem, • oraz jak wspierać swój układ nerwowy na co dzień - również po zakończeniu warsztatu. To propozycja dla osób, które chcą wejść w nowy rok z większą regulacją, uważnością i troską o siebie. Prowadząca Beata Krokowska Certyfikowany provider metody TRE®, praktyk Brainspotting, dyplomowana terapeutka EMDR, trenerka umiejętności społecznych, instruktorka jogi (RYT 200), Jogi Nidry (RYT 50) i BODYART®. Magister psychologii stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego, terapeutka pracy z ciałem. Pracę terapeutyczną prowadzi od 2004 r. Zapisz się na warsztat: https://centrummente.pl/metoda-tre-tension-release-exercises-warsztat/
24 stycznia o godzinie 10:00 zapraszamy do Mente na 3-godzinny warsztat TRE®. To spotkanie, które może być dobrym początkiem nowego roku i momentem, by zacząć od siebie. Nowy rok często przynosi postanowienia i plany. Ten warsztat to zaproszenie, by zadbać o ciało i układ nerwowy. TRE® pomaga redukować napięcia, poprawiać jakość snu, zmniejszać bóle pleców i odzyskiwać więcej energii na co dzień. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to technika oparta na naturalnym, pierwotnym mechanizmie organizmu - neurogennym drżeniu, które pełni funkcję regulującą zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. To prosta, a jednocześnie niezwykle skuteczna metoda wspierająca uwalnianie stresu, napięć i trudnych doświadczeń, którą możesz później praktykować samodzielnie, by długofalowo wspierać swój układ nerwowy. Podczas warsztatu: • poznasz podstawy metody TRE®, • doświadczysz jej na sobie, • dowiesz się, jak bezpiecznie pracować z ciałem, • oraz jak wspierać swój układ nerwowy na co dz...