Opis
✨ Są treningi, po których czujesz tylko zmęczenie. I są takie, po których czujesz lekkość, swobodę i większą pewność siebie we własnym ciele. Już podczas najbliższego spotkania w Forum Horyzonty odbędzie się wyjątkowy warsztat ruchowy: „FULL BODY STRETCHING - zadbaj o mobilność, elastyczność i dobre samopoczucie" Warsztat poprowadzi Piotr Kapłaniuk - założyciel Heaven Aerial Dance Studio, mistrz Polski akrobatyki powietrznej oraz trener z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem, mobilnością i świadomym ruchem. To będzie spotkanie dla wszystkich, którzy: ✔ chcą polubić rozciąganie, ✔ marzą o większej elastyczności ciała, ✔ chcą pracować nad szpagatami i gięciami pleców, ✔ spędzają dużo czasu w napięciu i potrzebują rozluźnienia, ✔ chcą poczuć się lepiej w swoim ciele - niezależnie od poziomu zaawansowania. Full Body Stretching to autorski program Piotra, który łączy skuteczną pracę z ciałem z przyjazną atmosferą i podejściem, dzięki któremu stretching przestaje być przykrym obowiązkiem, a staje się przyjemnością. Podczas warsztatu uczestnicy poznają m.in.: 🔹 techniki poprawiające mobilność całego ciała, 🔹 ćwiczenia wspierające szpagaty i elastyczność nóg, 🔹 pracę nad otwieraniem klatki piersiowej i gięciami pleców, 🔹 sposoby na zmniejszenie napięć i sztywności ciała, 🔹 jak rozciągać się bez bólu i z większą świadomością ruchu. To będzie praktyczne, energetyczne i regenerujące spotkanie - bez presji, porównywania się i „musisz zrobić więcej". Bo elastyczność to nie tylko sprawność ciała. To również większy komfort, lekkość i swoboda na co dzień. FORMUŁA SPOTKANIA To więcej niż trening. To przestrzeń, w której: - zadbasz o swoje ciało i samopoczucie - spędzisz czas w inspirującej atmosferze - po warsztacie wspólnie usiądziemy do posiłku i rozmów W cenie wydarzenia: - 75 minut warsztatu Full Body Stretching - 1 danie z karty - kawa, herbata i woda 📍 Forum Horyzonty, Kraków 📅 27 maja 💰 Cena: 99 zł Bilety: https://app.fitssey.com/Heaven/frontoffice To wydarzenie jest dla każdego - niezależnie od wieku, doświadczenia czy poziomu rozciągnięcia. Przyjdź dla swojego ciała. Wyjdź z większą lekkością, energią i dobrym samopoczuciem. ✨
✨ Są treningi, po których czujesz tylko zmęczenie. I są takie, po których czujesz lekkość, swobodę i większą pewność siebie we własnym ciele. Już podczas najbliższego spotkania w Forum Horyzonty odbędzie się wyjątkowy warsztat ruchowy: „FULL BODY STRETCHING - zadbaj o mobilność, elastyczność i dobre samopoczucie" Warsztat poprowadzi Piotr Kapłaniuk - założyciel Heaven Aerial Dance Studio, mistrz Polski akrobatyki powietrznej oraz trener z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem, mobilnością i świadomym ruchem. To będzie spotkanie dla wszystkich, którzy: ✔ chcą polubić rozciąganie, ✔ marzą o większej elastyczności ciała, ✔ chcą pracować nad szpagatami i gięciami pleców, ✔ spędzają dużo czasu w napięciu i potrzebują rozluźnienia, ✔ chcą poczuć się lepiej w swoim ciele - niezależnie od poziomu zaawansowania. Full Body Stretching to autorski program Piotra, który łączy skuteczną pracę z ciałem z przyjazną atmosferą i podejściem, dzięki któremu stretching przestaje być przykrym obo...