Opis
Juz 22 listopada zapraszamy na 3,5h warsztat, podczas ktorego zanurzymy sie w najwazniejszym fundamencie naszego ciała. Czas, by bez wstydu i z pełnym szacunkiem przyjrzec sie swojej miednicy! 🧐 ✨ Miesnie dna miednicy sa kluczowe dla Twojego zdrowia, szczegolnie jesli uprawiasz sporty lub cwiczysz joge. To one zapewniaja stabilne podparcie dla Twoich narzadow, poprawiaja jakosc zycia intymnego, chronia kregosłup ledzwiowy przed napieciem, wspieraja prawidłowe oddychanie i pomagaja chronic stawy biodrowe przed przeciazeniem. Ponadto, wraz z miesniem poprzecznym, wielodzielnym i przepona tworza tzw. tłocznie brzuszna, ktora wspomaga oddychanie oraz bierze udział w stabilizacji kregosłupa i miednicy. Silne i wytrzymałe dno miednicy pozwala rowniez na łatwiejsze i bardziej swiadome wydłuzanie sie w pozycjach. ✨ Podczas tego wydarzenia: 👉 nauczysz sie swiadomego angazowania MDM, by cieszyc sie zdrowiem i wieksza swoboda w ruchu, 👉 zobaczysz, jak silne MDM ułatwiaja wydłuzanie sie w asanach i chronia Twoj kregosłup ledzwiowy, 👉 zrozumiesz, jak wspieraja prace przepony i redukuja napiecie, 👉 otrzymasz gotowe cwiczenia do samodzielnej praktyki w domu. ------- 🔸 Warsztat poprowadzi AGNIESZKA WIELOBOB 🔸 Nauczycielka jogi, medytacji i ajurwedy, autorka czterech ksiazek, wykładowczyni na Akademii Gornoslaskiej i Uniwersytecie Wrocławskim. Wspołprzewodniczy Centrum Sufizmu Uniwersalnego Otwarta Droga. Od lat prowadzi kursy nauczycielskie jogi, warsztaty i kameralne zajecia, w ktorych łaczy starozytna madrosc z nowoczesnym podejsciem do ciała i psychiki. W centrum jej nauczania znajduje sie uwaznosc - na ciało, ruch i oddech - oraz wspieranie kobiet poprzez swiadoma prace z miesniami dna miednicy, by poprawic jakosc zycia, codziennego funkcjonowania i praktyki jogi. Oddech traktuje jako kluczowe narzedzie transformacji - zarowno na macie, jak i poza nia. ------- 🔸 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? 🔸 Zapraszamy kazdego, zarowno osoby praktykujace dla siebie jak i nauczycieli I osoby pracujace z ciałem np. trenerow personalnych. Kazdego kto chce w bezpieczny sposob pogłebic relacje ze swoim ciałem, niezaleznie od poziomu zaawansowania w jodze, ale tez osoby dla ktorych joga jest zupełnie nowa. Na wszystkich uczestnikow beda czekac rowniez drobne upominki od Partnera naszego wydarzenia - marki Mohito 🎁 Szczegoły: 🗓️ Data: 22 listopada (sobota) ⏰ Godzina: 11:00 💰 Cena: 329 zł 📍Miejsce: Kahuna Yoga Studio Zarezerwuj sobie miejsce, zanim bedzie za pozno ➡️ https://tiny.pl/8-6d9bx4
Juz 22 listopada zapraszamy na 3,5h warsztat, podczas ktorego zanurzymy sie w najwazniejszym fundamencie naszego ciała. Czas, by bez wstydu i z pełnym szacunkiem przyjrzec sie swojej miednicy! 🧐 ✨ Miesnie dna miednicy sa kluczowe dla Twojego zdrowia, szczegolnie jesli uprawiasz sporty lub cwiczysz joge. To one zapewniaja stabilne podparcie dla Twoich narzadow, poprawiaja jakosc zycia intymnego, chronia kregosłup ledzwiowy przed napieciem, wspieraja prawidłowe oddychanie i pomagaja chronic stawy biodrowe przed przeciazeniem. Ponadto, wraz z miesniem poprzecznym, wielodzielnym i przepona tworza tzw. tłocznie brzuszna, ktora wspomaga oddychanie oraz bierze udział w stabilizacji kregosłupa i miednicy. Silne i wytrzymałe dno miednicy pozwala rowniez na łatwiejsze i bardziej swiadome wydłuzanie sie w pozycjach. ✨ Podczas tego wydarzenia: 👉 nauczysz sie swiadomego angazowania MDM, by cieszyc sie zdrowiem i wieksza swoboda w ruchu, 👉 zobaczysz, jak silne MDM ułatwiaja wydłuzanie sie w as...