Ballet Body zajęcia dla dorosłych od lutego!

Zapraszamy na zajęcia Ballet Body w poniedziałki od 16.02.26r. Godz. 19:20 - 20:20 Gdzie: ul. Rajska 6 Kraków Opis zajęć: * Ballet Body to połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających wykonywanych na podłodze (w większości na siedząco lub na leżąco) w oparciu o technikę tańca klasycznego. Ćwiczenia te wpływają na poszerzanie zakresu ruchu w stawach, wspomagają sprawność naszego ciała i uaktywniają pracę mięśni przez ich wydłużanie i wzmacnianie. Pozwalają na poprawę kondycji ciała i jego naturalnych możliwości. Korzyści: • wzmocnienie i uelastycznienie całego ciała, • wzmocnienie poszczególnych partii mięśni, • zwiększenie świadomości ciała i umiejętności ruchowych , • nadanie ciału gracji i subtelności, • poprawa postawy ciała, • poprawa kondycji i koordynacji ruchowej Inwestycja: 1 zajęcia: 60zł 4 zajęcia: 210zł 8 zajęć: 390zł Zapisy e- mail: app.fitssey.com/artelife lub [email protected] Rezerwacją miejsca jest wpłata na rachunek bankowy Arte Life o numerze: 85 1140 2004 0000 3302 7870 7040 w tytule: wybrane zajęcia, imię i nazwisko uczestnika Zajęcia poprowadzi Magdalena Wołoch 💃 @artelifepoczujsiebie - tancerka, pedagog tańca, choreograf, arteterapeutka, pomysłodawca przestrzeni arteterapeutycznej Arte Life - Poczuj Siebie w tańcu i ruchu. Przez wiele lat występowała na scenach krakowskich teatrów oraz brała udział w wielu projektach muzycznych i tanecznych m.in. Wyższej Szkoły Sztuk Performatywnych w Bytomiu przy Śląskim Teatrze Tańca, dogłębnie poszerzając swój warsztat z technik tanecznych jak również z improwizacji, kompozycji, emisji głosu, metody Feldenkraisa, jogi, głosu i ruchu. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Arteterapii z elementami terapii pedagogicznej na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz półroczne szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie. Na co dzień pracuje w tańcu i ruchu z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Uwielbia pracę z drugim człowiekiem, indywidualną czy grupową. Każdy człowiek czy grupa ma swoją osobliwą energię i potrzeby, dlatego zawsze podchodzi do zajęć/warsztatów indywidualnie. W pracy i w życiu lubi autentyczność. Jej pasją oprócz tańca jest jazda konna i snowboard oraz spędzanie wolnego czasu w tajemniczych miejscach natury. Słucha muzyki, która jest dla niej inspirująca.

Zapraszamy na zajęcia Ballet Body w poniedziałki od 16.02.26r. Godz. 19:20 - 20:20 Gdzie: ul. Rajska 6 Kraków Opis zajęć: * Ballet Body to połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających wykonywanych na podłodze (w większości na siedząco lub na leżąco) w oparciu o technikę tańca klasycznego. Ćwiczenia te wpływają na poszerzanie zakresu ruchu w stawach, wspomagają sprawność naszego ciała i uaktywniają pracę mięśni przez ich wydłużanie i wzmacnianie. Pozwalają na poprawę kondycji ciała i jego naturalnych możliwości. Korzyści: • wzmocnienie i uelastycznienie całego ciała, • wzmocnienie poszczególnych partii mięśni, • zwiększenie świadomości ciała i umiejętności ruchowych , • nadanie ciału gracji i subtelności, • poprawa postawy ciała, • poprawa kondycji i koordynacji ruchowej Inwestycja: 1 zajęcia: 60zł 4 zajęcia: 210zł 8 zajęć: 390zł Zapisy e- mail: app.fitssey.com/artelife lub [email protected] Rezerwacją miejsca jest wpłata na rachunek bankowy Arte Life o numerze: 85 11...