Opis
Zapraszamy na kurs Ashtanga Jogi dla początkujących - cykl 8 zajęć, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat tej praktyki. Kurs stworzony został z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą jogi jak i dla tych, którzy chcą odświeżyć swoją wiedzę i ugruntować praktykę. W trakcie kursu: 1. Poznasz podstawy Ashtanga jogi: nauczysz się pozycji (asan) składających się na połowę pierwszej serii, nauczysz się poprawnie oddychać i będziesz wiedział/a` dokąd kierować wzrok w trakcie praktyki 2. Poznasz modyfikacje pozycji, tak aby wykonywać je w bezpieczny sposób 3. Zaczniesz budować podstawy do regularnej samodzielnej praktyki opartej na uważnym słuchaniu ciała i wewnętrznej dyscyplinie 4. Otrzymasz zarówno indywidualne wsparcie nauczyciela, jak i motywację płynącą z obecności grupy Kiedy: 02.02.2026 - 25.02.2026 Poniedziałek / Środa 17:30-19:00 Inwestycja: 490 zł
Zapraszamy na kurs Ashtanga Jogi dla początkujących - cykl 8 zajęć, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat tej praktyki. Kurs stworzony został z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą jogi jak i dla tych, którzy chcą odświeżyć swoją wiedzę i ugruntować praktykę. W trakcie kursu: 1. Poznasz podstawy Ashtanga jogi: nauczysz się pozycji (asan) składających się na połowę pierwszej serii, nauczysz się poprawnie oddychać i będziesz wiedział/a` dokąd kierować wzrok w trakcie praktyki 2. Poznasz modyfikacje pozycji, tak aby wykonywać je w bezpieczny sposób 3. Zaczniesz budować podstawy do regularnej samodzielnej praktyki opartej na uważnym słuchaniu ciała i wewnętrznej dyscyplinie 4. Otrzymasz zarówno indywidualne wsparcie nauczyciela, jak i motywację płynącą z obecności grupy Kiedy: 02.02.2026 - 25.02.2026 Poniedziałek / Środa 17:30-19:00 Inwestycja: 490 zł