Opis
Warsztaty Ashtanga Jogi - Druga Seria: Nadi Shodhana Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty Ashtanga Jogi, których tematem przewodnim będzie Druga Seria - Nadi Shodhana, znana również jako "oczyszczanie kanałów energetycznych". Jest to zaawansowana część systemu Ashtangi, która pomaga w otwieraniu ciała i umysłu, a także w balansowaniu energii wewnętrznej. 📆Kiedy: 28 - 30 Listopada 📌Gdzie: Yoga Shala Kraków ✨Inwestycja: 650 zł early bird do 28.10.2025, poźniej 750 zł Zapraszamy na weekendowy warsztat z Mateuszem MATEUSZ DEKER Uczy jogi nieprzerwanie od 2007 roku kiedy to ukończył swój pierwszy kurs nauczycielski. W 2012 roku ukończył Teacher Training Course z Manju Joisem - synem Sri K. Pattabhi Joisa. W trakcie czterech pobytów w Indiach uczył się metody Ashtanga Vinyasa pod okiem Sharatha Joisa - wnuka Pattabhiego Joisa oraz dyrektora Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, który autoryzował go do uczenia zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Yoga (KPJAYI Authorized level 2). Spędził łącznie 9 miesięcy na codziennej praktyce jogi w Instytucie. W lutym 2019 po raz pierwszy miał okazję asystować swojemu Nauczycielowi Sharatowi Joisowi w prowadzeniu zajęć w KPJAYI w Mysore. Swoją pasję do jogi połączył z życiem naukowym. Obronił pracę magisterską (Religioznawstwo UAM Poznań) zatytułowaną „Joga w kulturze Zachodu. Przemiany i recepcja indyjskich technik samozbawienia - tło i współczesność". Po studiach magisterskich był słuchaczem studium doktoranckiego WNS UAM. W tym okresie powstała większość napisanych przez niego artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat filozofii jogi. Oprócz wiedzy praktycznej dzieli się także wiedzą teoretyczną prowadząc wykłady z zakresu filozofii jogi dla uczestników kursów nauczycielskich w całej Polsce. W 2019 roku rozpoczął 5-letnie studia Fizjoterapii, fascynacja anatomią i manualną pracą z ciałem pchnęła go w kierunku pogłębiania swojej wiedzy na kursach Integracji Strukturalnej (rolfing), Masażu Tkanek Głębokich, Anatomii Sekcyjnej oraz wielu innych z tego zakresu. Wiedzę zdobywaną w trakcie nauki włącza do codziennej praktyki oraz prowadzonych przez siebie zajęć. ---------------------------------------------------------------------------------------------- Plan warsztatów: Sobota: • 8:00-10:00 - Mysore W tym porannym bloku poprowadzimy sesję w formie Mysore, czyli indywidualnej praktyki w grupie. Będziesz mieć okazję dostosować tempo i intensywność ćwiczeń do swoich potrzeb, z indywidualnym wsparciem nauczyciela. Skupimy się na rozwoju i pogłębianiu praktyki drugiej serii, koncentrując się na oczyszczaniu kanałów energetycznych poprzez odpowiednie ułożenie ciała i oddech. • 11:00-13:00 - Klucz do bezpiecznych wygięć Druga seria obfituje w wygięcia i intensywnie pracuje z elastycznością ciała. W tym bloku omówimy i przećwiczymy techniki pozwalające na bezpieczne wchodzenie w głębsze wygięcia kręgosłupa. Dowiesz się, jak budować siłę i elastyczność w ciele, unikając kontuzji, oraz jak wspomagać prawidłową pracę oddechu w bardziej wymagających pozycjach. Niedziela: • 8:00-10:00 - Mysore Kontynuacja pracy z Mysore, podczas której będziesz miał możliwość pogłębić swoją praktykę, przećwiczyć całość lub fragmenty Drugiej Serii w zależności od poziomu zaawansowania. Nauczyciel będzie dostępny, aby pomóc w dostosowaniu asan do Twoich indywidualnych potrzeb. • 11:00-13:00 - Siła Podczas tego bloku skupimy się na budowaniu siły, która jest fundamentem praktyki Drugiej Serii. Zajmiemy się zarówno siłą fizyczną, jak i mentalną, eksplorując, jak zbalansować intensywną pracę z odpowiednim oddechem, by osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Dlaczego warto uczestniczyć? Druga Seria (Nadi Shodhana) jest jednym z najbardziej wymagających i transformujących etapów w Ashtanga Jodze. Warsztaty te są przeznaczone dla osób, które już praktykują Ashtangę i chcą pogłębić swoją praktykę, zrozumieć subtelności Drugiej Serii oraz nauczyć się, jak bezpiecznie wprowadzać ją do swojej codziennej rutyny. Będzie to również doskonała okazja do pracy z oddechem i energią ciała, co jest niezbędne w zaawansowanej praktyce jogi. Serdecznie zapraszamy wszystkich praktykujących, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o Ashtanga Jodze i zgłębić tajniki Drugiej Serii! ---------------------------------------------------------------------------------------------- Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału mailowo na [email protected], a po potwierdzeniu - wpłacenie bezzwrotnego zadatku w wysokości 400 zł. Pozostała kwota płatana na miejscu. * Dane do przelewu: Ewelina Tarkowska-Bednarczyk nr konta: 08 1160 2202 0000 0000 6805 9255 W tytule proszę wpisać: Warsztat z Mateuszem Dekerem
Warsztaty Ashtanga Jogi - Druga Seria: Nadi Shodhana Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty Ashtanga Jogi, których tematem przewodnim będzie Druga Seria - Nadi Shodhana, znana również jako "oczyszczanie kanałów energetycznych". Jest to zaawansowana część systemu Ashtangi, która pomaga w otwieraniu ciała i umysłu, a także w balansowaniu energii wewnętrznej. 📆Kiedy: 28 - 30 Listopada 📌Gdzie: Yoga Shala Kraków ✨Inwestycja: 650 zł early bird do 28.10.2025, poźniej 750 zł Zapraszamy na weekendowy warsztat z Mateuszem MATEUSZ DEKER Uczy jogi nieprzerwanie od 2007 roku kiedy to ukończył swój pierwszy kurs nauczycielski. W 2012 roku ukończył Teacher Training Course z Manju Joisem - synem Sri K. Pattabhi Joisa. W trakcie czterech pobytów w Indiach uczył się metody Ashtanga Vinyasa pod okiem Sharatha Joisa - wnuka Pattabhiego Joisa oraz dyrektora Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, który autoryzował go do uczenia zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Yoga (KPJAYI Authorized...