Opis
5 spotkań w oddechu - cykl pracy z ciałem i świadomością Wdech. . . . . . Wydech. Niby takie proste, a jednak wszystko, co wydarza się pomiędzy pierwszym wdechem a ostatnim wydechem, staje się treścią naszego życia. Oddychamy cały czas, ale: Czy zauważasz swój oddech na co dzień? Jaki jest teraz, kiedy czytasz te słowa? Czy złapał_ś się na tym, że dawno nie brał_ś pełnego wdechu? Można powiedzieć że oddech jest lustrem naszego stanu a kiedy zaczynamy go zauważać, zaczynamy zauważać siebie. Dzięki pracy z oddechem możemy świadomie wpływać na to, jak się czujemy, jak reagujemy, jak żyjemy. Zapraszam Cię na cykl 5 spotkań, w którym: 🌿 2 spotkania będą przestrzenią nauki codziennych narzędzi -> prostych, praktycznych technik pracy z oddechem i ciałem. (1 i 3 spotkanie) 🌿 2 spotkania będą, transformującymi sesjami oddechu transmodalnego w parach (2 i 4) 🌿 1 spotkanie będzie grupową sesją oddechową (5) Spotkania tworzą całośc ale nie ma przeszkód by uczestniczyć nieregularnie :) Dzięki takiej formule możesz: • wejść głębiej w proces • nauczyć się narzędzi, które zostaną z Tobą poza sesjami • doświadczać w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni W jakich obszarach oddech może Ci pomóc? ✨ regulacji napięć i układu nerwowego ✨ rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji ✨ uwalnianiu doświadczeń zapisanych w ciele ✨ budowaniu relacji ze sobą i swoim ciałem ✨ odzyskiwaniu lekkości, przepływu i żywotności ✨ połączeniu z własną duszą Jak pracuję Moimi filarami są: łagodność, autentyczność i uważność. Dla mnie spotkanie w oddechu nie polega na robieniu oddechu w określony sposób, wręcz przeciwnie :)To przestrzeń, w której możemy pozwolić sobie być, prawdziwie, z tym, co jest żywe w danym momencie. Kiedy jestem przy sobie, mogę naprawdę być przy drugim człowieku. Z takiego miejsca żyję i prowadzę sesję. 💛 Inwestycja 🔸 Rezerwacja miejsca: 50 zł (Blikiem na 882 468 180) 🔸 Każde spotkanie na zasadzie ekonomii daru - dajesz tyle ile czujesz (Jeśli pieniądze są dla Ciebie przeszkodą a chciałbyś tego doświadczyć napisz to się jakoś dogadamy :>) Technikalia: 📍Lokalizacja ul. Księdza Augustyna Koredckiego (dokładny adres dostaniesz po rejestracji) 📅 Terminy 27.11/ 4.12/ 11.12/ 18.12/ 10.01 ⏰ Godzina 18:00 -20:00 (sesja w styczniu może odbyć się w innych godzinach) Zapisy poprzez formularz lub wiadomość prywatną. Link do formularza: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfjasrOQlkPkfx1QMQ6o-mIuIV-hg4I4AKVYShSGXpOlmlTXQ/viewform Pracujemy w kameralnej grupie max 8 osób 🔗 Więcej o metodzie: • www.oddechtransmodalny.com • www.instytutoddechu.com
5 spotkań w oddechu - cykl pracy z ciałem i świadomością Wdech. . . . . . Wydech. Niby takie proste, a jednak wszystko, co wydarza się pomiędzy pierwszym wdechem a ostatnim wydechem, staje się treścią naszego życia. Oddychamy cały czas, ale: Czy zauważasz swój oddech na co dzień? Jaki jest teraz, kiedy czytasz te słowa? Czy złapał_ś się na tym, że dawno nie brał_ś pełnego wdechu? Można powiedzieć że oddech jest lustrem naszego stanu a kiedy zaczynamy go zauważać, zaczynamy zauważać siebie. Dzięki pracy z oddechem możemy świadomie wpływać na to, jak się czujemy, jak reagujemy, jak żyjemy. Zapraszam Cię na cykl 5 spotkań, w którym: 🌿 2 spotkania będą przestrzenią nauki codziennych narzędzi -> prostych, praktycznych technik pracy z oddechem i ciałem. (1 i 3 spotkanie) 🌿 2 spotkania będą, transformującymi sesjami oddechu transmodalnego w parach (2 i 4) 🌿 1 spotkanie będzie grupową sesją oddechową (5) Spotkania tworzą całośc ale nie ma przeszkód by uczestniczyć nieregularnie :) ...