Opis
Zapraszam Cię na sesję oddechu holotropowego - głębokiej, intensywnej i transformującej metody pracy z oddechem, która umożliwia dostęp do poszerzonych stanów świadomości oraz naturalnych procesów samoregulacji i uwalniania emocji. To spotkanie dla osób, które czują gotowość, by: 🔹doświadczyć realnej wewnętrznej zmiany 🔹uwolnić napięcia i emocje z ciała 🔹pogłębić kontakt ze sobą 🔹otworzyć się na wgląd, klarowność i nową perspektywę Nie jest to technika relaksacyjna, lecz proces, który może prowadzić do głębokich i znaczących przeżyć. 🌀 Jak wygląda sesja? Sesja oddechowa trwa 1 godzinę i przebiega w bezpiecznej, uważnie prowadzonej przestrzeni. W trakcie spotkania: 🔸krótkie wprowadzenie i omówienie zasad bezpieczeństwa 🔸prowadzenie połączonego, pogłębionego oddechu 🔸domknięcie i wyciszenie po zakończeniu sesji Każda osoba doświadcza sesji w sposób indywidualny: mogą pojawić się emocje, obrazy, wspomnienia, wglądy lub poczucie głębokiego uwolnienia. Przebieg procesu jest zawsze zgodny z aktualną gotowością uczestniczki/ka. 🌱 Co daje oddech holotropowy? Oddech holotropowy jest znany z silnego potencjału transformacyjnego. Może: 💎redukować lęk i napięcie emocjonalne 💎umożliwiać uwolnienie stłumionych emocji 💎wspierać zmianę sposobu przeżywania i reagowania 💎pogłębiać samoświadomość i kontakt z wewnętrzną prawdą 💎wzmacniać poczucie sensu, ulgi i wewnętrznej spójności Badania nad połączonym oddechem wskazują na jego istotny wpływ na modyfikację stanów emocjonalnych, w tym spadek emocji negatywnych oraz wzrost pozytywnego afektu. ⚠️ Przeciwwskazania Ze względów bezpieczeństwa udział w sesji nie jest wskazany, jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z poniższych stanów: ❌ciężkie objawy psychiczne lub zdiagnozowana choroba psychiczna ❌stosowanie silnych leków psychotropowych ❌ciąża ❌cukrzyca typu 1 ❌osteoporoza ❌astma ❌inne schorzenia medyczne, psychiatryczne lub fizyczne, które mogą wpływać na zdolność do udziału w intensywnym procesie emocjonalnym W przypadku wątpliwości dotyczących stanu zdrowia zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą. Sesje oddechu holotropowego nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. Miejsce: Bliżej Siebie, Kościuszki 11 III piętro 📅 Termin: 15.02.2026 🌿 Honorarium: 100 zł Kim jestem: Na co dzień pracuję jako certyfikowana TRE® Providerka prowadząc sesje indywidualne, grupowe i dla par; terapeutka psychosomatyczna i manualna, facylitatorka technik oddechowych. Praktykuję metodę Access Bars® Prowadzę konsultacje i mentoring. 📝 Zapisy: mailowo- [email protected]. tel. 883305677, przez whatsaap lub messenger Miejsce rezerwuje wpłata całości honorarium na konto: 82 1140 2004 0000 3602 7649 9615. Zwrotna przy rezygnacji nie później niż 48 h przed spotkaniem. Pozostała część do wyregulowania przed lub po zajęciach. Płatność może być dokonana także blikiem. Liczba miejsc - 12 Zajęcia odbędą się przy minimalnej grupie 4 osób Ubierz się w wygodny strój, zabierz ze sobą swój ulubiony koc i niewielką poduszkę oraz wodę do picia. Do udziału w sesji nie potrzebujesz żadnego doświadczenia.
Zapraszam Cię na sesję oddechu holotropowego - głębokiej, intensywnej i transformującej metody pracy z oddechem, która umożliwia dostęp do poszerzonych stanów świadomości oraz naturalnych procesów samoregulacji i uwalniania emocji. To spotkanie dla osób, które czują gotowość, by: 🔹doświadczyć realnej wewnętrznej zmiany 🔹uwolnić napięcia i emocje z ciała 🔹pogłębić kontakt ze sobą 🔹otworzyć się na wgląd, klarowność i nową perspektywę Nie jest to technika relaksacyjna, lecz proces, który może prowadzić do głębokich i znaczących przeżyć. 🌀 Jak wygląda sesja? Sesja oddechowa trwa 1 godzinę i przebiega w bezpiecznej, uważnie prowadzonej przestrzeni. W trakcie spotkania: 🔸krótkie wprowadzenie i omówienie zasad bezpieczeństwa 🔸prowadzenie połączonego, pogłębionego oddechu 🔸domknięcie i wyciszenie po zakończeniu sesji Każda osoba doświadcza sesji w sposób indywidualny: mogą pojawić się emocje, obrazy, wspomnienia, wglądy lub poczucie głębokiego uwolnienia. Przebieg procesu je...