Opis
Zapraszam do udziału w cyklu 5 spotkań grupowych, na których poznasz i popracujesz metodą TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) To propozycja dla osób, które czują, że stres, napięcie lub przeciążenie emocjonalne są obecne w ciele - nawet jeśli „na zewnątrz wszystko jest w porządku". TRE® to metoda pracy z ciałem wykorzystująca naturalny mechanizm drżeń neurogennych, czyli wrodzoną zdolność organizmu do rozładowywania napięcia spowodowanego przeżytym stresem lub traumą. Podczas spotkań nie analizujemy historii, nie musisz niczego opowiadać ani tłumaczyć. Pracujemy w ciszy, z uważnością i szacunkiem dla granic każdego uczestnika. 🌱 Dlaczego cykl, a nie pojedyncze spotkanie? - bo ciało potrzebuje powtarzalności, aby móc się coraz bardziej rozluźniać - bo regulacja układu nerwowego to proces, nie jednorazowe wydarzenie - bo jest potrzebny czas, aby móc nawiązać dialog z ciałem i zrozumieć jego sygnały 👥 DLA KOGO? Dla osób: • żyjących w długotrwałym stresie lub napięciu • które mają trudność z rozluźnieniem się i odpoczynkiem • po doświadczeniach traumatycznych • zmagających się z trudnościami w relacjach międzyludzkich • cierpiących z powodu przewlekłego bólu • z zaburzeniami snu • które, chcą pracować z ciałem i wrócić do czucia, a nie tylko „rozumieć głową" Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tej metody- nauczysz się jej podczas sesji. ⚠️ Nie są to spotkania dla ciebie jeśli: • jesteś w ciąży • masz świeże urazy, złamania lub niedawne operacje • masz nieuregulowane ciśnienie krwi lub problemy z sercem (operacje, zastawka) • doświadczasz hypo- lub hiperglikemii • masz padaczkę • zmagasz się z psychozami, głęboką depresją lub schizofrenią, albo przyjmujesz silne leki 🌿 W razie wątpliwości skontaktuj się ze mną przed zapisem - bezpieczeństwo i dobro uczestników są dla mnie najważniejsze. 🌸 Kim jestem Nazywam się Dorota Drogosz. Stworzyłam swój projekt „Pociąg do siebie", który ma na celu - przy pomocy różnych metod pracy z ciałem- wesprzeć osoby potrzebujące i gotowe w powrocie do siebie, do przeżywania życia w sposób świadomy i pełny. Przede wszystkim pracuję metodą TRE® jako certyfikowana TRE Providerka , ponieważ głęboko wierzę i doświadczam w czasie wieloletniej praktyki, że ciało ma ogromną mądrość i zdolność do samoregulacji oraz samoregeneracji. Prowadzę sesje indywidualne, grupowe oraz dla par. Jestem także terapeutką somatyczną, manualną oraz facylitatorką technik oddechowych. W mojej pracy ważne są: bezpieczeństwo, uważność i tempo dostosowane do osoby - nie odwrotnie. Nie „naprawiam" ludzi. Towarzyszę im w procesie powrotu do kontaktu ze sobą, do czucia. 📍 Organizacja • Cykl: 5 spotkań • Forma: grupa zamknięta (ta sama grupa przez cały cykl) • Liczba miejsc: min 3, max 8 osób • Kiedy: każdy wtorek począwszy od 17 lutego o godz. 10.00 i 18.00 (dwie grupy). Pierwsze spotkanie trwa 1,5 h, pozostałe cztery- ok. 1 h • Miejsce „Bliżej siebie", Kościuszki 11, piętro III • Cena: 480zł za całość Zapisy: Dorota Drogosz, tel. 883 305 677, email: [email protected], WhatsApp lub Messenger Miejsce gwarantuje wpłata całej kwoty na konto: 82 1140 2004 0000 3602 7649 9615 Jeśli zrezygnujesz nie później niż 48 godzin przez startem cyklu, otrzymasz zwrot całej zapłaconej kwoty. Nie ma możliwości „odrobienia" opuszczonej sesji. Zapraszam Cię do tej wspólnej, bezpiecznej podróży. 🌿
Zapraszam do udziału w cyklu 5 spotkań grupowych, na których poznasz i popracujesz metodą TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) To propozycja dla osób, które czują, że stres, napięcie lub przeciążenie emocjonalne są obecne w ciele - nawet jeśli „na zewnątrz wszystko jest w porządku". TRE® to metoda pracy z ciałem wykorzystująca naturalny mechanizm drżeń neurogennych, czyli wrodzoną zdolność organizmu do rozładowywania napięcia spowodowanego przeżytym stresem lub traumą. Podczas spotkań nie analizujemy historii, nie musisz niczego opowiadać ani tłumaczyć. Pracujemy w ciszy, z uważnością i szacunkiem dla granic każdego uczestnika. 🌱 Dlaczego cykl, a nie pojedyncze spotkanie? - bo ciało potrzebuje powtarzalności, aby móc się coraz bardziej rozluźniać - bo regulacja układu nerwowego to proces, nie jednorazowe wydarzenie - bo jest potrzebny czas, aby móc nawiązać dialog z ciałem i zrozumieć jego sygnały 👥 DLA KOGO? Dla osób: • żyjących w długotrwałym stresie lub napięci...