Opis
Granice - spokojna moc w mówieniu „STOP" Medytacyjno-dźwiękowe warsztaty dla kobiet 🧡 Katowice | 25 kwietnia | 16:00-19:00 🎶 muzyka na żywo | kameralna grupa (do 16 osób) Czy zdarza Ci się mówić „ok", kiedy w środku czujesz napięcie? Albo milczeć… a potem wybuchać? Wielu ludzi myśli, że to problem komunikacji. Ale bardzo często zaczyna się to dużo wcześniej. W ciele. Jeśli ciało uznaje, że stawianie granic nie jest bezpieczne, to trudno ją spokojnie postawić. I wtedy nawet najlepsze „techniki komunikacji" po prostu nie działają. Dlatego te warsztaty nie są o tym, co powiedzieć. To spotkanie, w którym wracasz do ciała i uczysz się rozpoznawać, gdzie naprawdę jest Twoja granica, a następnie pomagasz ciału wrócić do spokoju i poczucia, że jest bezpieczne, gdy czuje i gdy chce powiedzieć "STOP". Granice, które płyną z wewnętrznego spokoju są jednoznaczne i wyraźne. 🌿 Jak będziemy pracować? Poprzez doświadczenie: ciało, uważność, wyobraźnię i dźwięk. W programie m.in.: - rozpoznawanie sygnałów z ciała - kontakt ze spokojną postawą granic - sprawdzanie nowych reakcji w bezpiecznej przestrzeni - medytacja: wewnętrzna przestrzeń bezpieczeństwa Muzyka na żywo tworzy warunki, w których ciało może się wyciszyć i łatwiej wrócić do siebie. 🌿 Dla kogo? Dla Ciebie, jeśli: - trudno Ci poczuć w ciele moment przekraczania granic - reagujesz dopiero wtedy, gdy napięcie jest już duże - chcesz poczuć więcej spokoju, mówiąc „nie" - potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, żeby wrócić do siebie Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. 🌿 Informacje organizacyjne 📍 Sura Joga, Katowice 🗓 25 kwietnia 2026 (sobota) ⏰ 16:00-19:00 💰 149 zł (zamiast 249 zł) 👥 limit: 16 uczestniczek To nie są warsztaty terapeutyczne. To przestrzeń doświadczenia, w której wracasz do kontaktu z ciałem i ze sobą. Jeśli czujesz, że to jest moment, żeby się tym zająć - zapraszam 🧡 👉 Zarezerwuj miejsce
Granice - spokojna moc w mówieniu „STOP" Medytacyjno-dźwiękowe warsztaty dla kobiet 🧡 Katowice | 25 kwietnia | 16:00-19:00 🎶 muzyka na żywo | kameralna grupa (do 16 osób) Czy zdarza Ci się mówić „ok", kiedy w środku czujesz napięcie? Albo milczeć… a potem wybuchać? Wielu ludzi myśli, że to problem komunikacji. Ale bardzo często zaczyna się to dużo wcześniej. W ciele. Jeśli ciało uznaje, że stawianie granic nie jest bezpieczne, to trudno ją spokojnie postawić. I wtedy nawet najlepsze „techniki komunikacji" po prostu nie działają. Dlatego te warsztaty nie są o tym, co powiedzieć. To spotkanie, w którym wracasz do ciała i uczysz się rozpoznawać, gdzie naprawdę jest Twoja granica, a następnie pomagasz ciału wrócić do spokoju i poczucia, że jest bezpieczne, gdy czuje i gdy chce powiedzieć "STOP". Granice, które płyną z wewnętrznego spokoju są jednoznaczne i wyraźne. 🌿 Jak będziemy pracować? Poprzez doświadczenie: ciało, uważność, wyobraźnię i dźwięk. W programie m.in.: - rozpozna...