Opis
WARSZTATY AERIAL HOOP Love, Hate & Rotate Warsztaty na poziomie podstawowym dla osób, które opanowały już podstawowe figury aerial hoop, chcą rozwinąć umiejętności i urozmaicić swoje treningi. BLOK I 12:30-13:45 Rotate - Dynamika od podstaw Czyli pierwsze kroki w świat dynamiki na kole. Ten blok jest dla Ciebie, jeśli: ● boisz się dynamiki, ale czujesz, że to dobry moment, żeby ją oswoić ● chcesz nauczyć się podstawowych elementów dynamicznych w bezpieczny sposób Skupimy się na: ● prostych przejściach dynamicznych ● pierwszych „fikołkach" i zmianach pozycji w ruchu ● pracy z pędem i kontrolą ciała wszystko krok po kroku, z pełnym przygotowaniem i progresją Celem nie jest „robić trudne rzeczy", tylko zrozumieć ruch i przełamać pierwszy strach 💫 BLOK II 13:45 - 15:00 Love/Hate Relationship Czyli przejścia z figur podstawowych, które... pokochasz albo znienawidzisz (a potem i tak pokochasz 😏) Podczas tego bloku skupimy się na: ● łączeniu podstawowych figur w płynne kombinacje ● eksplorowaniu mniej oczywistych przejść ● budowaniu świadomości ciała i kontroli w kole Pokażę Ci, jak z dobrze znanych pozycji wyciągnąć coś nowego - dodając świeżość i efekt wow do Twojej praktyki. O mnie: Aerial Hoop trenuję już ponad 5 lat i stał się on moją ogromną pasją oraz źródłem satysfakcji, którą chętnie się dzielę. Jestem certyfikowaną instruktorką aerial hoop. Szkoliłam się pod okiem różnych instruktorów - na regularnych zajęciach, kursach i warsztatach - ale dużą część swojej drogi przeszłam również samodzielnie. Dzięki temu nauczyłam się zauważać i rozumieć błędy, które często pojawiają się na początku. Dziś wykorzystuję to w pracy z kursantami, pomagając im progresować szybciej i bardziej świadomie. W swojej praktyce skupiam się na: ● prostszych figurach w różnych wariacjach ● płynnych przejściach i łączeniach ● bezpiecznym budowaniu siły i kontroli w ruchu Wierzę, że nie trzeba robić bardzo zaawansowanych rzeczy, żeby tworzyć piękny i satysfakcjonujący ruch Zapisy: Efitness Cena: 80zł za blok - wejściówka w aplikacji "warsztaty aerial z Kasią 16.05" Lokalizacja: Sokolska 31 Prowadząca: Kasia
WARSZTATY AERIAL HOOP Love, Hate & Rotate Warsztaty na poziomie podstawowym dla osób, które opanowały już podstawowe figury aerial hoop, chcą rozwinąć umiejętności i urozmaicić swoje treningi. BLOK I 12:30-13:45 Rotate - Dynamika od podstaw Czyli pierwsze kroki w świat dynamiki na kole. Ten blok jest dla Ciebie, jeśli: ● boisz się dynamiki, ale czujesz, że to dobry moment, żeby ją oswoić ● chcesz nauczyć się podstawowych elementów dynamicznych w bezpieczny sposób Skupimy się na: ● prostych przejściach dynamicznych ● pierwszych „fikołkach" i zmianach pozycji w ruchu ● pracy z pędem i kontrolą ciała wszystko krok po kroku, z pełnym przygotowaniem i progresją Celem nie jest „robić trudne rzeczy", tylko zrozumieć ruch i przełamać pierwszy strach 💫 BLOK II 13:45 - 15:00 Love/Hate Relationship Czyli przejścia z figur podstawowych, które... pokochasz albo znienawidzisz (a potem i tak pokochasz 😏) Podczas tego bloku skupimy się na: ● łączeniu podstawowych figur w płynne kombinacje ● ek...