Warsztat psychologiczny z Natalią de Barbaro - „Spokój w czasie burzy".

Joga uczy, że ciało pamięta wszystko: napięcie, pośpiech, przeciążenie, ale też ulgę, oddech i poczucie bezpieczeństwa. Uczy również, że dobrostan nie polega na nieustannym braku trudności, lecz na zdolności powracania do siebie - do ciała, oddechu i wewnętrznego oparcia. W KarmaJodze głęboko wierzymy w wspierające połączenie jogi i psychologii - to jak przyjaźń. Z początkiem jesieni zapraszamy na warsztat w perspektywie psychologicznej, który poprowadzi dla nas Natalia de Barbaro. 📍 TERMIN 25 września, 10.00-17.00 📍CENA -> 850 zł dla KarmaJoginek -> 950 zł dla osób spoza szkoły Warsztat „Spokój w środku burzy" jest próbą odnalezienia bardziej wspierającej drogi, poprzez pracę z myślami, ciałem, wyobraźnią, relacjami i zachowaniem w sytuacjach stresu. Jest to warsztat psychologiczny wspierający dobrostan emocjonalny i kondycję psychiczną. Bliska będzie nam także perspektywa jogi: rozumienie, że ciało i umysł nie są oddzielne, a spokój nie polega na braku napięcia, lecz na umiejętności pozostawania w kontakcie ze sobą także wtedy, gdy pojawia się trudność. Będziemy przyglądać się przekonaniom i mechanizmom, które dokładają nam lęku, a także praktykować konkretne sposoby odzyskiwania kontaktu ze sobą i poczucia sprawczości. W programie między innymi: medytacja, trening autogenny Schultza, ćwiczenia oddechowe i izometryczne, metoda 5-4-3-2-1, wizualizacje oraz elementy Analizy Transakcyjnej. Warsztat będzie oparty także na doświadczeniach i przykładach uczestniczek, z dużą ilością praktyki i pracy własnej. To spotkanie o tym, jak pozostać przy sobie pośród presji, napięcia i chaosu - i jak odnajdywać spokój nie poza burzą, lecz w jej środku. Zapraszamy do zapisów - czeka 13 miejsc. 📍 PROWADZĄCA Natalia de Barbaro - psycholożka, socjolożka, pisarka. i autorka bestsellerów takich jak Czuła Przewodniczka, Przędza i Przejścia. Felietonistka „Zwierciadła" i „Tygodnika Powszechnego". Prowadzi Prowadzi autorskie warsztaty dla kobiet: „Własny Pokój", „Moje TAK, moje NIE" , „Którędy do miłości" oraz szkolenia, warsztaty i interwencje zespołowe w obszarach takich jak komunikacja, przywództwo, motywacja czy wystąpienia publiczne. 📍 MIEJSCE KarmaJoga Katowice, ul. Graniczna 29 (4 piętro) * Na terenie szkoły znajduje się bezpłatny parking. 📍 ZAPISY Formą zapisu jest dokonanie pierwszej wpłaty w wysokości 150 zł za pośrednictwem tej strony: https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/warsztat-psychologiczny/ Zapraszamy ciepło do wspólnej pracy! W stronę dobrostanu. Ola i Zespół KarmaJogi

Joga uczy, że ciało pamięta wszystko: napięcie, pośpiech, przeciążenie, ale też ulgę, oddech i poczucie bezpieczeństwa. Uczy również, że dobrostan nie polega na nieustannym braku trudności, lecz na zdolności powracania do siebie - do ciała, oddechu i wewnętrznego oparcia. W KarmaJodze głęboko wierzymy w wspierające połączenie jogi i psychologii - to jak przyjaźń. Z początkiem jesieni zapraszamy na warsztat w perspektywie psychologicznej, który poprowadzi dla nas Natalia de Barbaro. 📍 TERMIN 25 września, 10.00-17.00 📍CENA -> 850 zł dla KarmaJoginek -> 950 zł dla osób spoza szkoły Warsztat „Spokój w środku burzy" jest próbą odnalezienia bardziej wspierającej drogi, poprzez pracę z myślami, ciałem, wyobraźnią, relacjami i zachowaniem w sytuacjach stresu. Jest to warsztat psychologiczny wspierający dobrostan emocjonalny i kondycję psychiczną. Bliska będzie nam także perspektywa jogi: rozumienie, że ciało i umysł nie są oddzielne, a spokój nie polega na braku napięcia, lecz na umieję...